Špenát listový
Oživte svůj jídelníček s čerstvým a lahodným listovým špenátem. Tento zelený poklad nabízí bohatou chuť a širokou škálu výživných látek. Můžete ho podávat k plněným pirožkům, s gnocchi, nebo s knedlíkem a uzeným, nebo ho použít jako náplň slaných palačinek, cannelloni...
Suroviny pro 3 porce
3 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 162 kJ / 517 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,41 g |
Tuky | 43,68 g |
Vláknina | 11,74 g |
Cholesterol | 35 mg |
Sodík | 948 mg |
Sůl | 2,80 g |
Sacharidy | 12,75 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Se solí opatrně… oxaláty jsou nevyzpytatelné! Kombinace rozinek s česnekem (nepřehnat) je nepřekonatelná; někdy zakápnu portským (je-li v domě k mání), z jara chodím s kosou na medvědí česnek…
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 4. 2021 10:13
19. 3. 2017 18:19
4. 9. 2014 16:57
3. 9. 2014 19:31
3. 9. 2014 19:22
3. 9. 2014 19:22
3. 9. 2014 19:04
3. 9. 2014 19:02
3. 9. 2014 19:00
3. 9. 2014 18:47
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Pečená červená řepa a mrkev s medem
Přidáno před 2 hodinami
Vepřové koleno na cibuli a česneku v pomalém hrnci
Přidáno před 4 hodinami
Rýžové nudle s kuřecím masem
Přidáno před 7 hodinami
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 10 hodinami
Pečené batáty
Přidáno před 10 hodinami
Vepřové kapsy plněné masovou směsí
Přidáno před 12 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách
Kamil@ uvařila před 1 hodinou
Minutková marinovaná krkovice s máslovou zeleninou
slavka744 uvařila před 1 hodinou
Mazanec pro Irenku
klara492 uvařila před 2 hodinami
Zapečené kuře s nádivkou
Lucamazi uvařila před 2 hodinami
Babiččiny blbouny
Witoraz uvařila před 2 hodinami
Hrachová kaše s uzeným, párkem a volským okem
Irena26 uvařila před 3 hodinami
Šopák
MarinetteQueen3 uvařila před 3 hodinami
Tvarohové lívance
Jana.pirova@seznam.cz uvařil před 3 hodinami
Velikonoční beránek
Lusyl uvařila před 5 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
TAkova uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Deset kroků k dokonalé velikonoční nádivce: Správnou chuť dá tučnější uzené, pečivo je lepší opečené a vejce se nepřidávají celá
Jak využít čerstvé špenátové listy v kuchyni? Máme pro vás ty nejlepší recepty s oblíbenou zeleninou
Další recepty
Tématické fráze: listový špenát listový špenát recept listový špenát jako příloha listový špenát recepty recept na listový špenát špenat listovy recepty z listoveho spenatu čerstvý listový špenát recept recepty na listový špenát recepty listovy špenat jak uvařit listový špenát špenát listovy recept recept listovy spenat jak udělat listový spenát spenát z listového špenátu špenát listový recepty jak se dela listovy spenat jak se vaří listový spenát jak uvařit čerstvý listový špenát listovi spenat
Suroviny: špenát listový, slanina, česnek, rozinky, sůl, pepř mletý, semínka piniová, ořechy
Špenát listový
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/D7Lk
10 názorů