Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 403 kJ / 96 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,80 g |
| Tuky | 5,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 1,51 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180°C.
Krok 2: Z jogurtu, oleje, citronové kůry a šťávy, špetky soli a pepře připravíme marinádu.
Krok 3: Rybu nakrájíme na kostky a vložíme do marinády.
Krok 4: Cuketu rozkrojíme na čtvrtiny a střídavě s rybou napichujeme na špejli.
Krok 5: Na plech položíme pečící papír, špíz a vložíme do trouby na 7 - 10 minut.
Zveřejněno 23. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Moje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Nejnovější recepty
Pečená balkánská miska (Kapama)
Přidáno před 6 hodinami
Hlávkový salát s uzeným lososem a koprovým přelivem
Přidáno před 7 hodinami
Špenátové lasagne z jednoho pekáčku
Přidáno před 7 hodinami
Tarator (Bulharská okurková polévka)
Přidáno před 8 hodinami
Vločkový nákyp s tvarohem a rumovými pralinkami
Přidáno před 10 hodinami
Bramborový salát s ančovičkami podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
ilonka22 před 3 hodinami
Palačinka na plechu
Annfn4956 před 3 hodinami
Štamgastovo kuře
Lipan před 4 hodinami
Pomalu pečená krkovička
Adrienalis před 7 hodinami
Rychlý pekáč
brazdik7777 před 7 hodinami
Krémová pórková polévka
bohdana před 8 hodinami
Svíčková z vepřového masa
beruskaLuca před 9 hodinami
Guláš z hovězího ...
Houmicek před 9 hodinami
Kapustnica
Kajkajak před 9 hodinami
Turecké jogurtové brambory
stepiss před 13 hodinami
Tématické fráze:
rybí špíz,
špízy do trouby recepty na plech
Suroviny:
treska,
olej olivový,
jogurt bílý,
cuketa,
kůra citronová,
šťáva citronová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)