Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 403 kJ / 96 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,80 g |
| Tuky | 5,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 1,51 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180°C.
Krok 2: Z jogurtu, oleje, citronové kůry a šťávy, špetky soli a pepře připravíme marinádu.
Krok 3: Rybu nakrájíme na kostky a vložíme do marinády.
Krok 4: Cuketu rozkrojíme na čtvrtiny a střídavě s rybou napichujeme na špejli.
Krok 5: Na plech položíme pečící papír, špíz a vložíme do trouby na 7 - 10 minut.
Zveřejněno 23. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Moje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Nejnovější recepty
Treska s holandskou omáčkou a hráškovým pyré
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí maso s žampiony ve smetanové omáčce
Přidáno před 3 hodinami
Zapékané těstoviny se sýrovou omáčkou
Přidáno před 3 hodinami
Bábovka s kakaem, kokosem a mákem
Přidáno před 4 hodinami
Řecký pekáč
Přidáno před 10 hodinami
Mini kuřátko s nádivkou v horkovzdušné fritéze
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Plněné papriky
Zsuzsu1 před 36 minutami
Bramboráky
Jana.H. před 1 hodinou
Kuřecí maso na kari
Harym před 2 hodinami
Toustová "pizza" - rychlá večeře
pavelkrikava307 před 3 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
HelenaN před 5 hodinami
Jiggly castella cake (roztřesený dortík)
Jahoda7 před 6 hodinami
Jednoduchý domácí chleba
AlienkaKalousova před 6 hodinami
Brynzové pirohy
AndreaAbb před 6 hodinami
Nejlepší špenát
vanilj před 6 hodinami
Cuketový hrnečkový nákyp nebo koláčky
knihomolka před 7 hodinami
Tématické fráze:
rybí špíz,
špízy do trouby recepty na plech
Suroviny:
treska,
olej olivový,
jogurt bílý,
cuketa,
kůra citronová,
šťáva citronová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)