Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 417 kJ / 339 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,37 g |
| Tuky | 31,71 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 5,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
Krok 2: V průběhu mixování postupně přiléváme vodu tak, aby vznikla pasta, která je konzistencí podobná klasickému pestu.
Zveřejněno 25. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Moje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Nejnovější recepty
Rohlíčky s marmeládou
Přidáno před 57 minutami
Bylinková rýže se žampiony
Přidáno před 2 hodinami
Vepřová krkovice zapečená s cibulí a loveckým sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Pečené uzené se zelím a haluškami
Přidáno před 4 hodinami
Rajská omáčka z protlaku
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové maso na hořčicích
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Linecké cukroví, které se nekroutí
Merylas před 24 minutami
Sterilovaný jablečný mošt
Merylas před 25 minutami
Rýže s hráškem
Merylas před 25 minutami
Ořechy v karamelu
Merylas před 25 minutami
Vepřová plec na kmíně
Jan Nemec před 58 minutami
Jablkový závin z listového těsta
Barunka-kucharinka1989 před 3 hodinami
Křehká vepřová játra
janatka před 3 hodinami
Celozrnné muffiny s medovou polevou
Lada Kašparová před 5 hodinami
Nejlepší špenát
KetyHu před 7 hodinami
Jednoduché Margot řezy
Misad před 9 hodinami
Tématické fráze:
špenátový humus,
hummus recept,
recepty na hummus,
špenátová roláda,
anything
Suroviny:
cizrna,
špenát,
olej olivový,
česnek,
šťáva citronová,
semínka sezamová
Komentáře (2)