Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 417 kJ / 339 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,37 g |
| Tuky | 31,71 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 5,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
Krok 2: V průběhu mixování postupně přiléváme vodu tak, aby vznikla pasta, která je konzistencí podobná klasickému pestu.
Zveřejněno 25. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Moje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Nejnovější recepty
Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem
Přidáno před 1 hodinou
Vepřové kotlety se smetanovou houbovou omáčkou
Přidáno před 12 hodinami
Dýňový kompot
Přidáno před 19 hodinami
Vepřové plátky naložené v jogurtu a smažené v těstíčku
Přidáno před 20 hodinami
Krevety
Přidáno 25. 9. 2025 20:10:32
Dýňové lívanečky
Přidáno 25. 9. 2025 16:03:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Znojemská vepřová játra
Sahula před 7 minutami
Kuře neskutečně dobré
IvaTe před 54 minutami
Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě
IBera před 2 hodinami
Jablečná roláda
Petulice před 3 hodinami
Květák v těstíčku
Petulice před 3 hodinami
Bublanina s ovocem
Miroslav_Steiger před 3 hodinami
Sirup z rýmovníku
Foxinka před 4 hodinami
Smažené sýrové kuličky
HanaS92 před 12 hodinami
Drobenka na koláč
Veruncicka před 13 hodinami
Pečené toustové roládky s ledovým salátem
Rapljan před 16 hodinami
Tématické fráze:
špenátový humus,
hummus recept,
recepty na hummus,
špenátová roláda,
anything
Suroviny:
cizrna,
špenát,
olej olivový,
česnek,
šťáva citronová,
semínka sezamová
Komentáře (2)