Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Zimní supervýživná kaše){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 405 kJ / 1 053 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,18 g |
| Tuky | 51,58 g |
| Vláknina | 32,73 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 179 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 97,59 g |
Postup přípravy
Krok 1: Hrušku či jablko omyjte, rozpulte a vyjměte jádřinec.
Krok 2: Jednu polovinu nakrájejte na tenké plátky (na ozdobu), druhou na malinkaté kostičky. Ty poté přendejte do rendlíku, zalijte mandlovým mlékem, přidejte koření (a špetičku soli) a pomalu zahřívejte těsně pod bod varu.
Krok 3: Mezitím smíchejte všechny ostatní ingredience v misce.
Krok 4: Když je mléko horké, zalijte jím suché ingredience, dobře promíchejte a nechte asi 10 minut stát.
Krok 5: Poté přendejte do mističek, dozdobte čerstvým ovocem a dle chuti zalijte javorovým sirupem či posypte kokosovým cukrem.
Zveřejněno 27. 1. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
(Pod)Zimní supervýživná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xwYn
Moje poznámka
(Pod)Zimní supervýživná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xwYn
Nejnovější recepty
Jablečno-tvarohový cheesecake na plech
Přidáno před 6 hodinami
Bábovka z cukety
Přidáno před 6 hodinami
Losos se žampiony a brokolici v asijské omáčce
Přidáno před 6 hodinami
Meruňková zmrzlina s tvarohem a toppingem
Přidáno před 17 hodinami
Meruňkový páj
Přidáno před 20 hodinami
Třešňový džem s griotkou
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčková bublanina
zuzanaji před 39 minutami
Banánové muffiny s čokoládou
brtna před 1 hodinou
Hovězí na divoko pro pamětníky
Jan Nemec před 1 hodinou
Tvarohová bublanina s ovocem
brtna před 1 hodinou
Křupavé wrapy z HF
rrobuluss před 1 hodinou
Chleba bez hnětení
HejMira před 2 hodinami
Plněné papriky
Vytvarnik před 2 hodinami
Utopenci - nejlepší co známe
NikaPo před 2 hodinami
Jemná rybí pomazánka
Valis před 3 hodinami
Rybí pomazánka moje
Valis před 3 hodinami
Tématické fráze:
lněná kaše recept
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
ořechy,
kokos strouhaný,
semínka konopná,
semínka lněná,
semínka chia,
brusinky sušené,
semínka slunečnicová,
koření do perníku,
kurkuma,
extrakt vanilkový,
mléko rostlinné,
hruška,
sirup javorový
Komentáře (2)