Chia pohárky s ovocem

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Angel 666

2 názory

30. 8. 2016 00:26

ovoce podle chuti (měla jsem jahody, maliny, meruňky a banán)

chia semínka

1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka (165 ml)

březový cukr (kokosový nebo třtinový)

Postup přípravy

Každý druh ovoce zvlášť rozmačkáme v misce, přimícháme 2 lžičky chia semínek a vložíme do vhodné skleničky.
Kokosové mléko osladíme podle chuti březovým cukrem a vmícháme 2 lžíce chia.
Připravené kokosové mléko rozdělíme do skleniček na ovoce a odložíme na chvíli do chladu.

Poznámka autorky receptu

Březový cukr - xylitol je sladidlo na přírodní bázi, které se získává z dužiny a kůry stromu břízy. Má největší výhodu v tom, že má asi o 35% méně kalorií než klasický bílý rafinovaný cukr.

Navíc nezpůsobuje zdravotní problémy, které na rozdíl od bílého rafinovaného cukru v těle vznikají, může se s ním, například, sladit i při protikvasinkové nebo diabetické dietě. Dá se použít všude tam, kde normální cukr, je chuťově stejný, nemá žádnou pachuť jako stevie.

Kupuji ho v Makru, ale dá se objednat i na netu.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (9x)