Jahodové chia pohárky s medem

Suroviny 2 porce

1. vrstva:
200 ml kokosového mléka
2-3 lžíce chia semínek
1 lžíce medu
2. vrstva:
250 g jahod
100 ml bílého jogurtu
100 ml zakysané smetany
2 lžíce medu
Na ozdobu:
snítky máty.

Postup přípravy receptu

  1. Kokosové mléko promícháme s medem, chia semínky a necháme postát, až semínka nabobtnají a mléko zhoustne.
    Asi 4 jahody si odložíme stranou a zbytek jahod rozmačkáme a smícháme s jogurtem, smetanou a medem.

  2. Odložené jahody nakrájíme na plátky a vyložíme jimi vhodné sklenky. Plátky jahod opatrně naklademe nastojato okolo dna skleniček. Pak do skleniček rozdělíme kokosový chia krém tak, aby plátky jahod zůstaly ozdobně stát.
    Na kokosovou vrstvu nalijeme vrstvu jahodovou. Pohárky ozdobíme snítkou čerstvé máty.

Komentáře k receptu Jahodové chia pohárky s medem

Tématické fráze: chia poharek tiramisu do pohárků kokosové mléko s chia seminky s jahodama jogurt s medem a chia semínka jahody v jogurtu recepty recepty z jahod a chia jahody a chia recepty na poharky jahody s medem