Tříbarevná pohanka
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 9 019 kJ / 2 156 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 57,63 g |
Tuky | 46,04 g |
Vláknina | 63,68 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 455 mg |
Sůl | 1,00 g |
Sacharidy | 349,15 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Inšpirovala som sa na www.zdravisusmevem.cz, ale prispôsobila som si suroviny podľa seba.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
11. 4. 2016 07:29
isindy: Ďakujem veľmi pekne, aj za fotku.
10. 4. 2016 13:07
dneska jsem prubla propašovat k masu tvoji pohanku, jen u červené jsem nahradila papriku mrkví (paprika doma nebyla a do obchodu se mi nechtělo), kupodivu to prošlo a po prvotních nedůvěřivých pohledech zbytku rodiny dlabali jak o závod a nakonec pochvalovali
28. 2. 2014 10:13
Hrašuľka.Hrašuľka: Dorazil, písla som ti
27. 2. 2014 21:31
tejaja: Poslala som Ti mail na Tvoju adresu.
Nedorazil
25. 2. 2014 22:38
Hrašuľka.Hrašuľka: Tak tú šošovicovú polievku s pohánkou som nevidela. Nasadila si mi chrobáka do hlavy. Je ale pravda, že ja do zdravej výživy nechodím, nakupujem všetky veci u nás v supermarkete, je výborne zásobený. Budem sa musieť za tým pozrieť.
Keď píšem do perín, tak to myslím obrazne, ani ja periny nemám, ale voľakedy sa to tak robilo, ja strčím tú pohánku do paplóna, zabalím ju
Ďakujem za pochvalu
Daj mi prosím ťa vedieť, ako si dopadla s tým naklíčenám Toto som ešte nerobila.
Ak chceš a môžeš, ozvi sa mi mailom na moju adresu: tralaland@email.cz
25. 2. 2014 22:24
tejaja: Teraz som si pozrela tvoj odkaz na nelúpanú pohánku, tak asi ju skúsim dať naklíčiť.
Vtáčiky ešte kúsok počkajú, aký bude výsledok
klíčenia
25. 2. 2014 22:13
tejaja: Ďakujem, práve som bola urobiť prieskum, tak je to naozaj nelúpaná pohánka, porovnala som ju aj so svetlou lúpanou - je to veľký rozdiel - no nič, nasypeme vtáčikom, oni si s ňou poradia lepšie ako ja.
Neviem, či si niekedy kúpila "Šošovicová polievka s pohánkou". Ono to nemá nič spoločné s polievkou, ale je to zmes červenej lúpanej šošovice a lúpanej pohánky. Ja ju používam - a doporučujem aj tým, čo ešte nemajú skúsenosti s pohánkou - na zahusťovanie zeleninových polievok. Asi v polovici varu prihodím tak za hrsť do polievky a oni-obe, sa takmer rozvaria a polievku aj zahustia, aj jej dodajú takú dobrú plnú chuť.
Ináč ja používam pohánku aj ako "tarhoňu", vlastne je to tak isto ako ty, len ja nemám periny, takže dôjde za 10 min. aj na vyp. sporáku a potom sa znova orestuje tak, aby chytila trošku farbu, podleje sa vývarom - ale už len trošku a dorobí sa ako tarhoňa.
Nemá to chybu.
Lenže, ty si pohánku povýšila na 5 hviezdičkovú prílohu a to sa mi veľmi páči, ja mám rada farebné papanie, takže to určite vyskúšam.
Ináč, už som čítala recept aj na pohaňkoto - teda ryzoto s pohánky.
25. 2. 2014 10:18
Veľmi sa nekamarátim s pohánkou, tento recept ma však donúti ísť do obchodu a kúpiť ju! Vďaka za pohánkové recepty a tento zvlášť!
25. 2. 2014 08:47
Hrašuľka.Hrašuľka: nie, nie moja, dostať nelúpanú pohánku, to máš pravdu. Ale dostaneš v obchode pohánku lúpanú tmavú a svetlú, tá tmavá je lúpaná termicky, svetlá mechanicky. Pozri sa poriadne na obal tej pohánky, čo máš doma, predpokladám, že je termicky lúpaná. Nelúpanú pohánku poznáš veľmi ľahko, na tobolkách vidíš plevu, akoby si zobrala do ruky zrnká pšenice. Tú nekupuj, je fakt problém s jej varením nemám skúsenosti. Kupujem vždy lúpanú. Lúpanú pripravujem vždy rovnako, iba tú bielu dávam do perín na 20 min, tmavú termicky lúpanú na 25 min.
Inak bez pohánky si neviem už predstaviť existovať, keď si človek vymaká jej prípravu, nedá na ňu dopustiť. Používam aj pohánkovú múku, do chleba, ale okolo Svidníka, na Rusnakoch, ako sa u nás na východe hovorí , sa používa aj na pirohy, vravia im tatarčené pirohy, sú vynikajúce, len na rozdiel od našich z pšeničnej múky tmavé. Tak sa hovorí pohánke tatarka, lebo ju do našich končín doniesli Tatári.
Pozrela som sa na internete na tú nelúpanú pohánku, tak tá nie je určená na varenie, ale na naklíčovanie http://www.slnecnica.sk/produkt/pohanka-nelupana-p... . Takže ozaj predpokladám, žemáš doma tmavú termicky lúpanú pohánku.
Ozvi sa mi prosím, akú to máš doma pohánku, som fakt zvedavá
24. 2. 2014 22:54
tejaja:
Prosila by som vysvetlenie. Píšeš tmavú, alebo svetlú. Pokiaľ já viem, tmavá pohánka je nelúpaná a svetlá je lúpaná a ich príprava je odlišná, aspoň čo sa týka dĺžky prípravy.
Ja sa totiž nikde neviem dozvedieť, ako je to, lebo pred nelúpanou ma každý varuje, vraj sa nedá dobre pripraviť. Mám ju doma a neviem čo s ňou. Pritom pohánku - lúpanú používam aj ako závarku do polievok.
Ak s tým máš skúsenosti, prosím ťa o radu.
23. 2. 2014 20:05
Ty jsi hračička
23. 2. 2014 16:41
23. 2. 2014 16:21
Hezké a dobré
23. 2. 2014 15:53
hosta: je to dobré pre tých, ktorí by pohánku mali jesť ( síce by sme ju mali jesť všetci... ), ale nemusia jej chuť, lebo takouto úpravou typická chuť a vôňa pohánky zanikne.
23. 2. 2014 15:37
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Loco moco - burger s rýží, volským okem a omáčkou
Přidáno před 13 hodinami

Čokoládový dort vegan - bez lepku, mléka, vajec a sóji
Přidáno před 14 hodinami

Čokoládový krém na dort vegan - bez lepku, mléka, vajec a sóji
Přidáno před 14 hodinami

Ananasová "extáze"
Přidáno před 20 hodinami

Sumeček smažený v sýrové strouhance
Přidáno před 21 hodinami

Kapří carpaccio
Přidáno 25. 6. 2022 17:25
Právě bylo uvařeno:

Kuřecí závitky na zelí polévané pivem
uvařil/a Zliska
před 7 minutami


Klasické šunkofleky jak je známe
uvařil/a Kamil1
před 8 hodinami

Ořechová vosí hnízda - Vosátka
uvařil/a Tonka2015
před 10 hodinami

Pomazánka z hovězího masa
uvařil/a Jajina_76
před 10 hodinami

Báječný Margot dort / řez
uvařil/a Petra Dvor.
před 10 hodinami

Třešňové / višňové kynuté knedlíky
uvařil/a Lokajka
před 10 hodinami

Vepřová kýta à la hovězí znojemská roštěná
uvařil/a Adris
před 11 hodinami

Kokosová buchta s rumovým máslem
uvařil/a Lucille
před 12 hodinami

Expresní meruňková bublanina se smetanou
uvařil/a HankaUl
před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: tncz nova levné recepty ládi hrušky pohanka recepty mail tralaland.sk loc:cz mail zdravisusmevem.cz loc:cz top recepty s pohankou recepty z pohanky hodnoceni zdravisusmevem.cz třibarevna paprika recepty tribarevna rýže recepty recept na pohánku pirohy z pohanky pohanka tatarka tribarevna buchta ladi hrusky tribarevna rýže recept tříbarevná buchta od ládi hrušky pirohy bez pšenice tipy triky svidnika recept na donuti skusenosti mas pohanka kupit
Suroviny: pohanka, olej, kukuřice, koření kari, zázvor mletý, pepř bílý mletý, sůl, cibule, olej, hrášek, paprika čerstvá zelená, petrželka, česnek, pepř, sůl, cibule, olej, protlak rajský, česnek, paprika sušená sladká, pepř, sůl, cibule, olej
Tříbarevná pohanka
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XwWA
16 názorů