Instantní ovesná kaše
Suroviny
- 300 ml ovesných vloček
- 50 ml sezamových semínek
- 100 ml strouhaného kokosu
- asi lžíce sušeného mléka nebo syrovátky
- rovná lžíce cukru
- rovná lžička mleté skořice
Postup přípravy receptu
Ovesné vločky opražíme na suché pánvi. Když se rozvoní, přidáme sezam a za stálého míchání vše upražíme do světlehněda.
Vypneme, vmícháme kokos a skořici, po prochladnutí pak sušenou syrovátku a cukr.
Vychladlou směs pak pomeleme na kávomlýnku a uskladníme v uzavíratelné sklenici.
Při podávání k suché směsi přilejeme teplou vodu (a necháme chvíli naobtnat) a můžeme vmíchat postrouhané jablko nebo rozmačkaný banán.
Poznámka
Zdroj: Zdravá kuchyně v praxi (recept lehce upravený, měla jsem vločky celozrnné)
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 71 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Instantní ovesná kaše
-
Dnes zkusím
-
Ilona: omlouvám se - upozornění na tento komentář mi přišlo až teď.
Přesný poměr nevím, chystám si jen tolik, na kolik mám zrovna chuť. Takže trochu sypnu do misky a přilévám horkou vodu z konvice, dokud nejsem s hustotou spokojená
-
Vypadá to velice dobře , mohu se zeptat na poměr kolik směsi a kolik vody je pak potřeba na jednu porci kaše.
-
popoluska340: díky
doufám, že bude chutnat -
Waau toto sa mi paci,ked pojdem na liecenie,tak si to doma spravim,a budem mavat na ranajky .Som bezlepkarka,a tie chleby mi vobec nechutia,budem mat spestrenie
