Špenátová polévka veganská
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 031 kJ / 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,96 g |
| Tuky | 13,94 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 157 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 13,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nadrobno nakrájíme cibuli a orestujeme ji na olivovém oleji.
Krok 2: Poté přidáme špenát a zalijeme 1 litrem vody.
Krok 3: Vaříme maximálně 5 minut.
Krok 4: Přidáme 2 pl smetany, podrcený česnek, osolíme a opepříme.
Krok 5: Nyní můžeme polévku rozmixovat ponorným mixérem a zázrak je hotový.
Zveřejněno 20. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Moje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Nejnovější recepty
Listové těsto na 3 způsoby
Přidáno před 12 hodinami
Vánočka podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno 25. 12. 2025 18:13:53
Sladké snídaňové briošky
Přidáno 25. 12. 2025 17:48:09
Kuličky z piškotů s vaječným koňakem
Přidáno 25. 12. 2025 17:18:18
Piškotový dort s tvarohovým krémem vhodný pro žlučníkáře
Přidáno 25. 12. 2025 15:36:31
Pečená žebra s povidlovou marinádou
Přidáno 24. 12. 2025 20:05:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční poleno
Slaninova.L. před 42 minutami
Sváteční kakao
Kajkajak před 1 hodinou
Polévka ze zbylé čočky
Vaha 1972 před 1 hodinou
Bramborová pomazánka
Kamuna před 2 hodinami
Sýrová kolečka
zonoro před 3 hodinami
Panenkové medailonky se žampionovou omáčkou
knihomolka před 6 hodinami
Maminčina svíčková - snadná i pro začátečníky
Iloonka před 7 hodinami
Tvarohová štola
Petra.J. před 7 hodinami
Vánočka s mandlemi a rozinkami po sto prvé
Pavlinaa před 8 hodinami
Těsto na bramborové knedlíky
lenka64892 před 8 hodinami
Tématické fráze:
veganska polevka,
špenatova polévka - top recepty,
špenátová polévka recept,
špenátová polevka bez smetany,
listová špenátpvá polevka,
listová špenátová polévka,
recept na listovou špenátovou polévku
Suroviny:
špenátové listy,
cibule,
česnek,
smetana,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)