Cuketová polévka veganská

Name: Cuketová polévka veganská
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 g cukety; 40 ml oleje olivového (4 pl); 10 g česneku (2 stroužky); 1 kostka bujónu zeleninového; 40 ml rýžové smetany (4 pl)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

adela73

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Cuketová polévka veganská, Cuketová polévka veganská — Cuketová polévka veganská

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4

500 g 500 g cukety

40 ml 40 ml oleje olivového (4 pl)

10 g 10 g česneku (2 stroužky)

1 kostka 1 kostka bujónu zeleninového

40 ml 40 ml rýžové smetany (4 pl)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 280 kJ / 545 kcal
Bílkoviny	7,08 g
Tuky	46,94 g
Vláknina	11,45 g
Cholesterol	14 mg
Sodík	359 mg
Sůl	0,95 g
Sacharidy	20,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cuketu a česnek. Krok 2: Necháme cuketu lehce zezlátnout a změknout. Krok 3: Zalijeme 750 ml vody. Krok 4: Do hrnce vložíme jednu kostku bujónu a vaříme 10 minut. Krok 5: Vmícháme smetanu a chvíli povaříme. Krok 6: Polévku rozmixujeme a můžeme podávat.

V hrnci na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cuketu a česnek.
Necháme cuketu lehce zezlátnout a změknout.
Zalijeme 750 ml vody.
Do hrnce vložíme jednu kostku bujónu a vaříme 10 minut.
Vmícháme smetanu a chvíli povaříme.
Polévku rozmixujeme a můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 9. 2018

Poznámka autorky adela73

Cuketa se stává stále více oblíbenou zeleninou na našem jídelníčku. Obsahuje 90% vody, vlákninu, mnoho vitaminů a stopových prvků a svým nízkokalorickým složením (20 kcal na 100 gramů) je to ideální potravina na hubnutí. Recepty z cukety však využijete nejen při redukční dietě.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cuketová polévka veganská

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnw5

Brokolicová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Dýňová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73

Veganská hrášková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

adela73 15 min

Veganská houbová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 60 min

Veganská vánočka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic

Špenátová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73

Zobrazit více

Pickles ze zelí a mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

adela73 45 min

Řepná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

adela73 30 min

Pickles ze zelí a červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

adela73 45 min

Arašídové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 15 min

Kokosovo čokoládové hrudky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Perníčky z medu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

adela73 40 min

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Veganské recepty

Cuketa
Česká kuchyně
Vaření
Restování
Letní recepty
Běžný den
Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 50 korun
Snadné recepty
Slané chutě
Veganské recepty
Oběd

Moje poznámka

Cuketová polévka veganská

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnw5

Náhodný recept

Bůčková sekaná"Korbáčik"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažené býčí žlázy s lehkým bramborovým salátem

Přidáno před 1 hodinou

Nepečený jablečný dort ze 2 surovin

Přidáno před 2 hodinami

Hovězí maso na červeném víně

Přidáno před 3 hodinami

Dýňové rizoto s krůtími kousky

Přidáno před 3 hodinami

Houbové kyselo

Přidáno před 4 hodinami

Hrníčkový perník z červené řepy

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Maikeru 4. 10. 2018 18:49

Moc veganská není, když používáte bujón

adela73 4. 10. 2018 18:51

Maikeru: Co je špatné na zeleninovém bujónu?

adela73 přidala novou fotografii! 20. 9. 2018 19:12

Přečtěte si

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 14×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

Svatý Havel do zelí zajel. Říjnové pranostiky prozradí, jak naši předkové odhadovali úrodu i příchod zimy

Rozmrazené maso nemusíte vždy vyhodit. Když pomalu povolí v lednici, můžete ho znovu zmrazit

Cuketová směs na topinky je skvělý způsob zpracování přerostlých cuket. V zimě si pochutnáte na rychlé večeři Hodnocení 138×

Nejnovější články

5 foto
Vejce Florentine aneb Bezmasá verze „milionářské snídaně“. Od slavných vajec Benedikt je dělí jedna zásadní surovina

11 foto
Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

29 foto
Dvojí ceny v Chorvatsku mohou turisty překvapit. U kávy nebo večeře nově uvidíte dvě různé částky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ořechová top bábovka ("ořecháda")

Panova před 30 minutami

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

kulkovah před 1 hodinou

Jednoduchý mascarpone krém Videorecept

Jednoduchý mascarpone krém

uniHiki před 3 hodinami

Brčálník – špenátová polévka

Bookova před 3 hodinami

Baileys domácí Videorecept

Baileys domácí

PetaKamilka8088 před 4 hodinami

Bramboračka č. 3

PetraJ7 před 4 hodinami

Pomazánka z brokolice

Nadja před 4 hodinami

Kuřecí nudličky v tempuře

121059 před 5 hodinami

Kefírovka

[email protected] před 5 hodinami

Smažené patronky z bramborové kaše

HanaMilda před 6 hodinami

Tématické fráze:
polévka z cukety se sýrem, veganska polévka

Suroviny:
cuketa, olej, česnek, bujón, smetana

Cuketová polévka veganská

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky adela73

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

5 foto Vejce Florentine aneb Bezmasá verze „milionářské snídaně“. Od slavných vajec Benedikt je dělí jedna zásadní surovina

11 foto Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

29 foto Dvojí ceny v Chorvatsku mohou turisty překvapit. U kávy nebo večeře nově uvidíte dvě různé částky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

5 foto
Vejce Florentine aneb Bezmasá verze „milionářské snídaně“. Od slavných vajec Benedikt je dělí jedna zásadní surovina

11 foto
Masarykův dort podle Stelly Zázvorkové je plný jablek a ořechů. Mouku vůbec nepotřebujete

29 foto
Dvojí ceny v Chorvatsku mohou turisty překvapit. U kávy nebo večeře nově uvidíte dvě různé částky