Cuketová polévka veganská

Name: Cuketová polévka veganská
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 g cukety; 40 ml oleje olivového (4 pl); 10 g česneku (2 stroužky); 1 kostka bujónu zeleninového; 40 ml rýžové smetany (4 pl)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

adela73

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Cuketová polévka veganská, Cuketová polévka veganská — Cuketová polévka veganská

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4

500 g 500 g cukety

40 ml 40 ml oleje olivového (4 pl)

10 g 10 g česneku (2 stroužky)

1 kostka 1 kostka bujónu zeleninového

40 ml 40 ml rýžové smetany (4 pl)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 280 kJ / 545 kcal
Bílkoviny	7,08 g
Tuky	46,94 g
Vláknina	11,45 g
Cholesterol	14 mg
Sodík	359 mg
Sůl	0,95 g
Sacharidy	20,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cuketu a česnek. Krok 2: Necháme cuketu lehce zezlátnout a změknout. Krok 3: Zalijeme 750 ml vody. Krok 4: Do hrnce vložíme jednu kostku bujónu a vaříme 10 minut. Krok 5: Vmícháme smetanu a chvíli povaříme. Krok 6: Polévku rozmixujeme a můžeme podávat.

V hrnci na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cuketu a česnek.
Necháme cuketu lehce zezlátnout a změknout.
Zalijeme 750 ml vody.
Do hrnce vložíme jednu kostku bujónu a vaříme 10 minut.
Vmícháme smetanu a chvíli povaříme.
Polévku rozmixujeme a můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 9. 2018

Poznámka autorky adela73

Cuketa se stává stále více oblíbenou zeleninou na našem jídelníčku. Obsahuje 90% vody, vlákninu, mnoho vitaminů a stopových prvků a svým nízkokalorickým složením (20 kcal na 100 gramů) je to ideální potravina na hubnutí. Recepty z cukety však využijete nejen při redukční dietě.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cuketová polévka veganská

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnw5

Dýňová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73

Brokolicová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Žampiónová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 20 min

Veganská houbová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 60 min

Veganská vánočka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic

Špenátová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73

Zobrazit více

Pickles ze zelí a mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

adela73 45 min

Makové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

RAW tatarák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

adela73 20 min

Brokolicová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

RAW klobása

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

adela73

Pickles ze zelí a brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 45 min

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Veganské recepty

Cuketa
Česká kuchyně
Vaření
Restování
Letní recepty
Běžný den
Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 50 korun
Snadné recepty
Slané chutě
Veganské recepty
Oběd

Moje poznámka

Cuketová polévka veganská

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnw5

Náhodný recept

Zázvorové mojito

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Slaný koláč s cuketou a slaninou

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí kousky v omáčce s kořením wok

Přidáno před 13 hodinami

Jablkové taštičky z listového těsta

Přidáno před 14 hodinami

Plněná cottage placka

Přidáno před 17 hodinami

Kapustové závitky plněné rýží

Přidáno před 21 hodinami

Kuřecí křídla se slaninou a bílým vínem

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Maikeru 4. 10. 2018 18:49

Moc veganská není, když používáte bujón

adela73 4. 10. 2018 18:51

Maikeru: Co je špatné na zeleninovém bujónu?

adela73 přidala novou fotografii! 20. 9. 2018 19:12

Přečtěte si

Co zmizelo z našich talířů: Knedlíky s vejci mohou chutnat božsky. Rozhoduje sádlo a správný postup

Retro broskvové řezy s pudinkovou polevou: Nadýchaný piškot s jemným krémem zmizí ze stolu hned

Cuketová směs na topinky je skvělý způsob zpracování přerostlých cuket. V zimě si pochutnáte na rychlé večeři Hodnocení 123×

Cuketová směs na topinky je skvělý způsob zpracování přerostlých cuket. V zimě si pochutnáte na rychlé večeři

Proč je maso tvrdé i po dlouhém vaření? Na vině může být teplota vody i množství soli

Vepřové maso na smetaně jako od babičky: Při přípravě omáčky rozhoduje jediný krok

Bůčkovou roládu už nikdy nevysušíte: Ke šťavnatosti pomůže správný výběr masa i další dvě důležité věci

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Připravte si cuketové chipsy jen ze dvou ingrediencí. Díky videonávodu je to hračka Hodnocení 41×

Připravte si cuketové chipsy jen ze dvou ingrediencí. Díky videonávodu je to hračka

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Časově úsporná tvarohovo-jablečná "hraběnka"

Linda 989 před 57 sekundami

Camping salát podle ČSN Videorecept

Camping salát podle ČSN

magdalenka před 40 minutami

Babiččiny bramborové placky Videorecept

Babiččiny bramborové placky

magdalenka před 43 minutami

Knedlíky s ovocem

magdalenka před 55 minutami

Dušenky

magdalenka před 59 minutami

Domácí laskonky aneb: Křehké bílkové pokušení Videorecept

Domácí laskonky aneb: Křehké bílkové pokušení

Marire před 1 hodinou

Rychlý švestkový koláč s mákem Videorecept

Rychlý švestkový koláč s mákem

Janaki před 2 hodinami

Kuřecí prsa na víně a žampionech

Oberursel před 2 hodinami

Jednoduché tvarohové řezy

Verka_M před 12 hodinami

Karlovarské knedlíky I Videorecept

Karlovarské knedlíky I

Ljenka před 13 hodinami

Tématické fráze:
polévka z cukety se sýrem, veganska polévka

Suroviny:
cuketa, olej, česnek, bujón, smetana

Naposledy jste si prohlédli

Barevná, zdravá a rychlá polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

varilamyskakasicku

Sloní žrádlo rychlé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pomnenka 30 min

Kuřecí pupíčky na řízky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ZuzkaMladkova 30 min

Sladkokyselé kuře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

chute-sveta.cz 90 min

Cuketová polévka veganská

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky adela73

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno