Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mléčné koktejly

Name: Mléčné koktejly
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1-2 porce
Ingredients: Ovocný koktejl s proteinem:; 3-4 jahody; 20 borůvek; protein podle vlastní potřeby; 1 sklenice mléka; Čokoládový koktejl:; 1 banán; 1 lžička granka a jedna lžička kakaa; 2 lžíce jogurtu; Avokádovo-banánový koktejl s medem:; 1 avokádo; 1 banán; 2 lžíce jogurtu; 1 lžička medu; 1 sklenice mléka; Banánový koktail se špenátem a zázvorem:; 1 banán; šálek špenátu; 3 malé kousky zázvoru; 2 lžíce jogurtu; 1 sklenice mléka; Kávový koktejl se sušenkami:; 1/2 šálky ochlazené kávy; 4 malé sušenky nebo jedno větší; kostky ledu; 2 lžíce jogurtu; 1 sklenice mléka

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Silviaze

0 názorů

Doba přípravy 10 min

10 min (10 min příprava)

7. 10. 2018 11:19

Nutriční hodnoty

Energie	3 376 kJ / 807 kcal
Bílkoviny	38,88 g
Tuky	18,22 g
Vláknina	6,54 g
Cholesterol	64 mg
Sodík	410 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	118,57 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Dáme všechny suroviny do mixeru a promixujeme na jemno.

Poznámka autorky receptu

Pozrite si môj postup v mojom videu: https://www.youtube.com/watch?v=W8yBHJIeyXA

Milujem ovocie a zeleninu a viem aká je potrebná pre naše telo. Niektoré ubehané dní je oveľa ľahšie to ovocie a zeleninu konzumovať v mliečnom koktailu a to isté platí pre moje deti.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (9x)