Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 860 kJ / 1 879 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 269,43 g |
| Tuky | 66,59 g |
| Vláknina | 25,01 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 2,42 g |
| Sůl | 5,77 g |
| Sacharidy | 37,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme koření, olej, maizenu a sójovou omáčku, dobře promícháme. Do této vytvořené marinády naložíme na hrubé nudličky nakrájené maso a necháme v chladu alespoň dvě hodiny uležet.
Krok 2: Na rozpálenou wok pánev dáme masovou směs včetně marinády a rychle opečeme, přidáme vývar a necháme chvilku dusit. Mezitím ve slané vodě uvaříme brokolici do poloměkka, cca 5-7 minut.
Krok 3: Jakmile je maso již prakticky hotové, přidáme do pánve brokolici a ještě osmahneme s masem, Podávala jsem s rýží.
Zveřejněno 8. 12. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n43D
Moje poznámka
Čína s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n43D
Nejnovější recepty
Kapr s houbovou omáčkou a kroupovými knedlíky
Přidáno před 13 hodinami
Gothajský salám na způsob utopenců
Přidáno před 13 hodinami
Linecké čokoládové
Přidáno před 13 hodinami
Skořicové s kytičkou
Přidáno před 13 hodinami
Linecké mramorové
Přidáno před 14 hodinami
Miništóly
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Broskvová hrníčková buchta
Nikki1 před 6 minutami
Lehoučké čokoládové muffiny
Antusa před 10 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
thekumsen před 12 hodinami
Hustý česnekový krém
Danna před 13 hodinami
Vepřový ptáček v rozletu
Slavista62 před 13 hodinami
Milčiny macešky
SimonkaMona před 13 hodinami
Nadýchaná piškotová roláda
Ellisska před 13 hodinami
Jablečný koláč našich babiček
Kebloood před 16 hodinami
Rajská omáčka
Kebloood před 16 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lenny199 před 16 hodinami
Tématické fráze:
čína s brokolicí,
brokolice recepty,
brokolicová cina,
kureci cina s brokolici,
recepty z brokolice,
cina brokolice,
kuřecí čína s s brokolicí,
recept na čínu s brokolicí,
čína z z brokolice,
cina s brokolice,
recept čína s brokolicí,
brokolice do číny,
brokolice kuřecí čína,
čína z brokolice,
kuřecí čína s brokolicí a,
masová směs s brokolicí,
brokolice recept,
recept s brokolicí,
brokolicová čína s kuřecím masem,
kuřecí čína s brokolice
Suroviny:
prsa kuřecí,
koření,
omáčka sojová,
olej slunečnicový,
škrob kukuřičný,
vývar,
brokolice mražená
Komentáře (1)