Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 611 kJ / 624 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,56 g |
| Tuky | 32,46 g |
| Vláknina | 21,48 g |
| Cholesterol | 804 mg |
| Sodík | 380 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 22,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu 3-5 min povaríme v osolenej vode alebo v pare.
Krok 2: Na oleji za stáleho miešania orestujeme cesnak rozrezaný na polovice. Cesnak vyberieme, do oleja dáme scedené ružičky brokolice a asi 3 minúty restujeme. Vyberieme ich na tanier (po okraji) a udržiavame v teple.
Krok 3: Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.
Krok 4: Praženicu vložíme do stredu taniera, posypeme na kolieska nakrájanou cibuľkou a ozdobíme paradajkami.
Zveřejněno 31. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smaženice s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBLR
Moje poznámka
Smaženice s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBLR
Nejnovější recepty
Řecký burger
Přidáno před 1 hodinou
Lehký jogurtový chlebíček
Přidáno před 2 hodinami
Mrkvový dortík s tvarohem
Přidáno před 5 hodinami
Sušenky se skořicí
Přidáno před 15 hodinami
Plněné hokkaido
Přidáno před 18 hodinami
Penne s rajčatovo-bazalkovou omáčkou
Přidáno 28. 8. 2026 10:00:03
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Luxusní a rychlý makovník
ala.menschikova před 20 minutami
Tvarohovo-jablková bábovka
habis před 21 minutami
Šlehané bifteky
Zuzka1973 před 28 minutami
Kuřecí hromádky v alobalu
roumns před 1 hodinou
Jarní cibulková
hanka1370 před 2 hodinami
Dušené hlávkové zelí
Svally_Krakonos před 2 hodinami
Rychlé tvarohové knedlíky
Zlatka75 před 2 hodinami
Zelňačka z hlávkového zelí
Svally_Krakonos před 3 hodinami
Utopenci - klasika
Ace321cz před 3 hodinami
Citrónové muffiny
Jirka127 před 4 hodinami
Tématické fráze:
recepty z brokolice,
rozhabarkované,
recepty s brokolicí
Suroviny:
brokolice,
vejce,
smetana kysaná,
česnek,
cibulka jarní,
pepř bílý,
sůl,
rajče
Komentáře (3)
Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.