Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Smaženice s brokolicí

Name: Smaženice s brokolicí
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 malá brokolice; 3 vejce; 3 lžíce kysané smetany; 1 stroužek česneku; 1 jarní cibulka; bílý pepř; sůl; rajčata

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

1 1 malá brokolice

3 3 vejce

3 lžíce 3 lžíce kysané smetany

1 stroužek 1 stroužek česneku

1 1 jarní cibulka

bílý pepř

sůl

rajčata

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 611 kJ / 624 kcal
Bílkoviny	50,56 g
Tuky	32,46 g
Vláknina	21,48 g
Cholesterol	804 mg
Sodík	380 mg
Sůl	0,71 g
Sacharidy	22,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolicu 3-5 min povaríme v osolenej vode alebo v pare. Krok 2: Na oleji za stáleho miešania orestujeme cesnak rozrezaný na polovice. Cesnak vyberieme, do oleja dáme scedené ružičky brokolice a asi 3 minúty restujeme. Vyberieme ich na tanier (po okraji) a udržiavame v teple. Krok 3: Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť. Krok 4: Praženicu vložíme do stredu taniera, posypeme na kolieska nakrájanou cibuľkou a ozdobíme paradajkami.

Brokolicu 3-5 min povaríme v osolenej vode alebo v pare.
Na oleji za stáleho miešania orestujeme cesnak rozrezaný na polovice. Cesnak vyberieme, do oleja dáme scedené ružičky brokolice a asi 3 minúty restujeme. Vyberieme ich na tanier (po okraji) a udržiavame v teple.
Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.
Praženicu vložíme do stredu taniera, posypeme na kolieska nakrájanou cibuľkou a ozdobíme paradajkami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 3. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smaženice s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qBLR

Lilková "smaženice"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 45 min

Smaženice z lilku a ředkviček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 20 min

Chřestová smaženice

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

recepty73

Houbová smaženice Videorecept

Houbová smaženice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hella 30 min

Cuketová smaženice Videorecept

Cuketová smaženice

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 30 min

Polévka z houbové smaženice

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta

Zobrazit více

Sirup z černého rybízu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja 55 min

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Syrová rybízová šťáva

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

tejaja

Kakaový koláč s angreštem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 50 min

Angreštový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Rybízové muffiny s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 55 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Snídaňová jídla
Vejce

Recepty do 100 korun
Brokolice
Rajčata
Vegetariánské recepty
Vaření
Smažení
Večeře
Recepty do 20 minut
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Běžný den
Letní recepty

Moje poznámka

Smaženice s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qBLR

Náhodný recept

Křidýlka pikantně na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hráškové řízečky

Přidáno před 6 hodinami

Tarhoňa s kuřecím masem a pikantní rajčatovou omáčkou

Přidáno před 7 hodinami

Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě

Přidáno před 8 hodinami

Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou

Přidáno 10. 7. 2025 15:47:10

Rýžové nudle se zeleninou, sójovými kousky a arašídovou omáčkou

Přidáno 10. 7. 2025 15:39:58

Roláda Harlekýn podle Míši Landové

Přidáno 10. 7. 2025 09:00:02

Další recepty

Komentáře (3)

Frantiska 1. 4. 2019 09:52

Tohle se ti zkopírovalo 2x :)

Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.

tejaja 1. 4. 2019 10:09

Frantiska:

Ďakujem ti veľmi pekne za upozornenie, nevšimla som si. Díky.

tejaja přidala nové fotografie! 31. 3. 2019 16:35

Přečtěte si

Smetanová omáčka z pečených paprik se výtečně hodí k těstovinám. Překvapí jednoduchou přípravou a jemnou chutí Hodnocení 10×

Smetanová omáčka z pečených paprik se výtečně hodí k těstovinám. Překvapí jednoduchou přípravou a jemnou chutí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Vláčné kokosové řezy s třešněmi od Terezy Olbrichtové: Připravené je máte za 10 minut, říká finalistka Peče celá země

Smetanové krémy pro děti: Využít je můžete na narozeninový dort nebo dezert Hodnocení 19×

Smetanové krémy pro děti: Využít je můžete na narozeninový dort nebo dezert

Smaženka podle ČSN: Hit mléčných barů ve vaší kuchyni? S našimi tipy bude realitou Hodnocení 5×

Smaženka podle ČSN: Hit mléčných barů ve vaší kuchyni? S našimi tipy bude realitou

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku: Skvělá letní pochoutka voní česnekem a tymiánem a snadno jí zvládne i kuchařský začátečník

Bramboráky z trouby krok za krokem: Jak snadno připravit méně mastnou variantu s tradiční chutí a křupavou kůrkou

16 receptů na smažený sýr: Usmažte si klasiku nebo vyzkoušejte ty nejlepší speciality

Nejnovější články

Angreštový kompot jako od babičky krok za krokem: Díky jednomu triku bude angrešt hezky držet tvar

To pravé ořechové? Slevová akce pro milovníky oříšků, sušeného ovoce i dalších dobrot se koná právě teď

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku: Skvělá letní pochoutka voní česnekem a tymiánem a snadno jí zvládne i kuchařský začátečník

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cikánské řízky

Liberko před 2 hodinami

Luxusní a rychlý makovník Videorecept

Luxusní a rychlý makovník

Injathefox před 4 hodinami

Cuketovo sýrové kuličky

iveta.kroul před 4 hodinami

Pikantní vepřová kýta

rastislav007 před 5 hodinami

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá Videorecept

Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá

juannita před 5 hodinami

Těstovinový salát s lilkem

TondaJ před 5 hodinami

Meruňkový koláč s drobenkou

Malinka89 před 8 hodinami

Pečená krkovice s lilkem a smetanou

Kovisova před 8 hodinami

Meruňkový koláč s tvarohem a drobenkou

Malinka89 před 9 hodinami

Kuře na tymiánu

Jan Nemec před 9 hodinami

Tématické fráze:
recepty z brokolice, rozhabarkované, recepty s brokolicí

Suroviny:
brokolice, vejce, smetana kysaná, česnek, cibulka jarní, pepř bílý, sůl, rajče

Naposledy jste si prohlédli

Zapečené papriky plněné tvarůžky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 35 min