Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 611 kJ / 624 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,56 g |
| Tuky | 32,46 g |
| Vláknina | 21,48 g |
| Cholesterol | 804 mg |
| Sodík | 380 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 22,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu 3-5 min povaríme v osolenej vode alebo v pare.
Krok 2: Na oleji za stáleho miešania orestujeme cesnak rozrezaný na polovice. Cesnak vyberieme, do oleja dáme scedené ružičky brokolice a asi 3 minúty restujeme. Vyberieme ich na tanier (po okraji) a udržiavame v teple.
Krok 3: Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.
Krok 4: Praženicu vložíme do stredu taniera, posypeme na kolieska nakrájanou cibuľkou a ozdobíme paradajkami.
Zveřejněno 31. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smaženice s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBLR
Moje poznámka
Smaženice s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qBLR
Nejnovější recepty
Bratislavská plec
Přidáno před 3 hodinami
Nadýchaná piškotová roláda s jablky
Přidáno před 5 hodinami
Chilli marináda s rajčaty podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 6 hodinami
Rychlé špecle s omáčkou z jedné pánve
Přidáno před 7 hodinami
Buchta á la žemlovka
Přidáno před 7 hodinami
Kuře s omáčkou z cukety a uzeného
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Letní buchta s jahodami
PavliSv před 43 minutami
České koláče (povidla, tvaroh a mák)
soupalova před 1 hodinou
Žampionové špagety
Marcela3 před 2 hodinami
Hlavní jídla / Těstoviny
TheiGoPov před 2 hodinami
Vývar z králíka se zeleninou a strouháním
Kajkajak před 3 hodinami
Pomalu pečený králík v marinádě z kyšky
Petaja před 6 hodinami
Polévka z červené čočky s česnekem
amyla před 6 hodinami
Jablečný dort s piškoty, nepečený
[email protected] před 7 hodinami
Bramborové knedlíky
[email protected] před 7 hodinami
Šťavnatý rebarborový koláč ze špaldy a jogurtu
Pupikraska před 7 hodinami
Tématické fráze:
recepty z brokolice,
rozhabarkované,
recepty s brokolicí
Suroviny:
brokolice,
vejce,
smetana kysaná,
česnek,
cibulka jarní,
pepř bílý,
sůl,
rajče
Komentáře (3)
Do tej istej panvice dáme vajcia rozhabarkované so smotanou, korením a soľou a necháme za stáleho miešania zraziť.