Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 681 kJ / 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,28 g |
| Tuky | 2,72 g |
| Vláknina | 4,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky dáme spolu s vodou do hrnce a přivedeme k varu. Za občasného míchání vaříme do krémovité konzistence. Až bude kaše hustá, přidáme libovolné sladidlo.
Krok 2: Mezitím v hrnci rozmrazíme ovoce.
Krok 3: Hotovou kaši ozdobíme rozehřátým ovocem, chia semínky a máslem.
Zveřejněno 9. 8. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Moje ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o1Dz
Moje poznámka
Moje ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o1Dz
Nejnovější recepty
Dietní tvarohová pomazánka
Přidáno před 1 hodinou
Cukroví s pistáciovým krémem zdobené pistáciemi
Přidáno před 3 hodinami
Ricottové knedlíčky s jahodami podle Jana Punčocháře
Přidáno před 4 hodinami
Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší
Přidáno před 13 hodinami
Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)
Přidáno před 16 hodinami
Falešné boloňské špagety aneb fofr špagety
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fofr broskvový koláč
Martula před 21 minutami
Domácí langoše
Jan Nemec před 39 minutami
Plněné ořechy
Jan Nemec před 40 minutami
Nadýchaný císařský trhanec - Kaiserschmarren
Modemo před 2 hodinami
Jablečné lívance
oldlhot před 3 hodinami
Šťavnatá vepřová pečeně
bobnak před 3 hodinami
Perníkové kuličky s ořechy
Panova před 4 hodinami
Vosí hnízda
Luentynka před 4 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
Luentynka před 4 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše recept,
ovesna kase,
moje ovesna,
ovesné kaše,
polévkovar recepty,
mléčná ovesná kaše,
ovesná kaše podle michala,
instantní ovesná kaše,
nejlepší ovesná kaše,
ovesná kaše cz,
ovesná kaše,recept
Suroviny:
vločky,
voda,
sladidlo,
ovoce mražené,
máslo arašídové,
semínka chia
Komentáře (3)