Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Name: Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 cibule; 2 PL řepkového nabo olivového oleje; 4 stroužky česneku; 1 kapie; 1 zelená paprika; 400 g konzerva fazolí bez cukru; 2 konzervy sekaných rajčat (nebo 1 passata + 1 loupaná rajčata); 1 KL mleté papriky; rovná PL římského kmínu; půl mocca lžičky mletého chili; mletý pepř; sůl; rovná PL oregana; 2 PL lahůdkových kvasnic; 2 kostičky vysokoprocentní hořké čokolády se sladidlem (nebo kl kakaa+kl fruktózy); půl sáčku sójového granulátu (cca 75 g); PL bylinkové soli nebo zeleninový bujon

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 690 kJ / 404 kcal
Bílkoviny	7,02 g
Tuky	22,39 g
Vláknina	16,48 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	30 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	39,24 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sójový granulát povaříme dle návodu ve vodě s bylinkovou solí. Scedíme a lehce vymačkáme. Krok 2: Na kousky pokrájíme cibuli i obě papriky. Na vyšší pánvi orestujeme na oleji cibuli, přimáčkneme česnek, až zavoní, osolíme a zasypeme ostatním kořením. Krátce promícháme, přidáme sekaná rajčata, pokrájené papriky, sójový granulát i droždí. Několik minut povaříme, doplníme fazolemi a čokoládou. Prohřejeme, dosolíme a dokořeníme podle své chuti.

Sójový granulát povaříme dle návodu ve vodě s bylinkovou solí. Scedíme a lehce vymačkáme.
Na kousky pokrájíme cibuli i obě papriky. Na vyšší pánvi orestujeme na oleji cibuli, přimáčkneme česnek, až zavoní, osolíme a zasypeme ostatním kořením. Krátce promícháme, přidáme sekaná rajčata, pokrájené papriky, sójový granulát i droždí. Několik minut povaříme, doplníme fazolemi a čokoládou. Prohřejeme, dosolíme a dokořeníme podle své chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 3. 2021

Poznámka autorky Taevita

Pozor na přítomnost cukru v konzervách fazolí. Neslazené jsem našla pouze bílé.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LKgg

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Chilli con carne s tofu (Dukanova dieta)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

KatkaM

Chilli con carne Videorecept

Chilli con carne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 50 min

Oblíbené chilli con carne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

chute-sveta.cz 60 min

Chili (chilli) con carne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea

Zobrazit více

Cizrnový falafel podle Majkla (Dělená strava podle LK - Kytičky, velmi volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 25 min

Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Lišková kulajda (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Cuketové placičky na sladko (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty

Oběd
Pikantní chutě
Náročné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Zelenina
Večeře
Česká kuchyně
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LKgg

Náhodný recept

Špagety po uhlířsku Videorecept

Špagety po uhlířsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřové ocásky na černém pivu

Přidáno před 43 minutami

Sekané bramboráky

Přidáno před 1 hodinou

Polévka z rajčat

Přidáno před 3 hodinami

Červená čočka

Přidáno před 3 hodinami

Okurkový salát na zimu

Přidáno před 7 hodinami

Cottage bulky (bagely)

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala novou fotografii! 9. 3. 2021 11:00

Přečtěte si

Jak uchovat chilli papričky? Krásně barevné plody dají našim gulášům tu pravou chuť Hodnocení 13×

Jak uchovat chilli papričky? Krásně barevné plody dají našim gulášům tu pravou chuť

Tento tvarohový koláč se obejde bez klasického těsta: Mouka se sype rovnou do pekáče

Dva způsoby, jak zbavit růžičkovou kapustu hořkosti: Zkuste sůl a citron nebo mráz

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Domácí kečup pečený v troubě chutná lépe než klasický. Je hustší, výraznější a nemusíte stát u sporáku

Večeře z jednoho hrnce za pár korun: Objevte maďarskou fazolovou specialitu babos nokedli

Ze švestek nemusí být jen povidla: Pikantní čatní se zázvorem a skořicí se hodí k masu i sýrům

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rajčata ve vlastní šťávě II.

douver před 24 minutami

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem Videorecept

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

babaruza před 24 minutami

Ovocné řezy s pudinkem

Hannca před 2 hodinami

Kmíňák - kmínový chéb s jogurtem

Jikaprg před 2 hodinami

Karbanátky s cuketou jako obláčky

Danulka52 před 4 hodinami

Dršťkovka z ovesných vloček

jijana před 6 hodinami

Rychlá piškotová bublanina Videorecept

Rychlá piškotová bublanina

Ketynna před 6 hodinami

Křupavý patizon z trouby Videorecept

Křupavý patizon z trouby

ZboSy před 6 hodinami

Kimchi - korejský fermentovaný salát

wostuda před 6 hodinami

Špenát Videorecept

Špenát

Ketynna před 7 hodinami

Suroviny:
cibule, olej olivový, česnek, kapie, paprika čerstvá zelená, fazole, rajče sekané, paprika sušená sladká, římský kmín mletý, pepř mletý, sůl, koření oregáno, kvasnice, čokoláda hořká, granulát sojový, sůl bylinková

Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Dva způsoby, jak zbavit růžičkovou kapustu hořkosti: Zkuste sůl a citron nebo mráz

17 foto Tento tvarohový koláč se obejde bez klasického těsta: Mouka se sype rovnou do pekáče

7 foto Ze švestek nemusí být jen povidla: Pikantní čatní se zázvorem a skořicí se hodí k masu i sýrům

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

11 foto
Dva způsoby, jak zbavit růžičkovou kapustu hořkosti: Zkuste sůl a citron nebo mráz

17 foto
Tento tvarohový koláč se obejde bez klasického těsta: Mouka se sype rovnou do pekáče

7 foto
Ze švestek nemusí být jen povidla: Pikantní čatní se zázvorem a skořicí se hodí k masu i sýrům