Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Těstoviny s tuňákem a rukolou

Připravte si lehké těstoviny s tuňákem, sušenými rajčaty a chilli papričkou, které doplňuje výrazná chuť ančoviček a čerstvá rukola. Tento recept funguje skvěle jako svěží těstovinový salát i jako teplý hlavní chod.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Těstoviny s tuňákem a rukolou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 830 kJ /
1 154 kcal
Bílkoviny38,62 g
Tuky32,68 g
Vláknina18,78 g
Cholesterol 80 mg
Sodík 548 mg
Sůl1,28 g
Sacharidy167,42 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Chilli papričku a rajčata omyjeme. Chilli papričku nasekáme najemno a rajčata překrájíme. Rukolu opereme a necháme okapat. Krok 2: Ančovičky nakrájíme na menší kousky. Sušená rajčata necháme okapat a nakrájíme na kostičky. Krok 3: Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu. Po uvaření slijeme a trochu vody z vaření necháme stranou. Krok 4: Do rozehřáté pánve slijeme olej z konzervy tuňáka. Přidáme plátky česneku, nasekanou chilli papričku (bez semínek), nakrájené ančovičky, sušená rajčata a necháme rozvonět. Přidáme cherry rajčata a promícháme. Krok 5: Pokud je potřeba, podlijeme trochou vody z těstovin. Přidáme rukolu (část necháme na dokončení) a vidličkou natrhaného tuňáka z konzervy. Zakápneme citronovou šťávou a olivovým olejem. Krok 6: Podle potřeby dosolíme a opepříme. Zlehka promícháme a necháme prohřát. Podáváme ozdobené rukolou a kouskem citronu.

TIP: Nejlepší recepty s rukolou

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (46× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Těstoviny s tuňákem a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRQw6

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Těstoviny s tuňákem a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRQw6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova Marie Svarcova přidala nové fotografie! 14. 7. 2022 08:06

Těstoviny s tuňákem a rukolou

Těstoviny s tuňákem a rukolou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
těstoviny, olej olivový, česnek, ančovičky v oleji, rajče sušené v oleji, chilli paprika čerstvá, rajče cherry, tuňák v oleji, rukola, šťáva citronová, sůl, citron

Přidat fotografie receptu

]