Těstoviny s tuňákem a rukolou
Připravte si lehké těstoviny s tuňákem, sušenými rajčaty a chilli papričkou, které doplňuje výrazná chuť ančoviček a čerstvá rukola. Tento recept funguje skvěle jako svěží těstovinový salát i jako teplý hlavní chod.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 830 kJ / 1 154 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,62 g |
| Tuky | 32,68 g |
| Vláknina | 18,78 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 548 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 167,42 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 7. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s tuňákem a rukolou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kRQw6
Moje poznámka
Těstoviny s tuňákem a rukolou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kRQw6
Nejnovější recepty
TIP
Řecká káva z džezvy
Přidáno před 5 hodinami
Květák, dýně a cizrna na kari
Přidáno před 8 hodinami
Tvarohové smaženky
Přidáno před 13 hodinami
Pečené kuřecí stehno s kari rýží s hráškem a kukuřicí
Přidáno před 13 hodinami
Vaječná roláda na plech
Přidáno před 14 hodinami
Smažená zmrzlina
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá nadýchaná bublanina
sabaromdon před 2 hodinami
Gnocchi s rukolou, kuřecím masem a rajčátky
Mortishia před 4 hodinami
Bábovka z oleje
Tynaja před 5 hodinami
Vynikající langoše
TerezkaCh před 6 hodinami
Vepřový guláš s povidly
Vasrmanka před 6 hodinami
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
[email protected] před 6 hodinami
Piškot s krémem a ovocem
SanaK před 6 hodinami
Velké koláče
Mart1neek před 7 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
lunav1 před 8 hodinami
Suroviny:
těstoviny,
olej olivový,
česnek,
ančovičky v oleji,
rajče sušené v oleji,
chilli paprika čerstvá,
rajče cherry,
tuňák v oleji,
rukola,
šťáva citronová,
sůl,
citron
Komentáře (1)