Těstoviny s tuňákem a rukolou
Připravte si lehké těstoviny s tuňákem, sušenými rajčaty a chilli papričkou, které doplňuje výrazná chuť ančoviček a čerstvá rukola. Tento recept funguje skvěle jako svěží těstovinový salát i jako teplý hlavní chod.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 830 kJ / 1 154 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,62 g |
| Tuky | 32,68 g |
| Vláknina | 18,78 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 548 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 167,42 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 7. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s tuňákem a rukolou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kRQw6
Moje poznámka
Těstoviny s tuňákem a rukolou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kRQw6
Nejnovější recepty
Kávová bábovka s jablky
Přidáno před 3 hodinami
Kynutá bábovka s ořechovou náplní
Přidáno před 5 hodinami
Putimský kotlet
Přidáno před 5 hodinami
Vepřová kýta po myslivecku
Přidáno před 6 hodinami
Bratislavská kotleta
Přidáno před 7 hodinami
Ovocné knedlíky s omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánová bábovka
Zukolka před 6 minutami
Kynuté bramborové houstičky
jana818 před 38 minutami
Drožďová pomazánka
o.d před 1 hodinou
Vaječná omeleta s cuketou a kuřecími játry
Kate84 před 2 hodinami
Domácí kuřecí čína
Priserka před 2 hodinami
Pekáček se zapečenou krkovičkou
boxerka69 před 3 hodinami
Dráteník z cukety (cuketový nákyp)
[email protected] před 3 hodinami
Jednoduchý kynutý švestkový koláč
Merylas před 3 hodinami
Tvarohové halušky s mákem
Merylas před 3 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Dan.T před 4 hodinami
Suroviny:
těstoviny,
olej olivový,
česnek,
ančovičky v oleji,
rajče sušené v oleji,
chilli paprika čerstvá,
rajče cherry,
tuňák v oleji,
rukola,
šťáva citronová,
sůl,
citron
Komentáře (1)