Fazolový salát s tuňákem a rukolou
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 418 kJ / 339 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 7,04 g |
Tuky | 4,33 g |
Vláknina | 14,77 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 426 mg |
Sůl | 0,90 g |
Sacharidy | 60,54 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Inspirace: Magazín Alberta - upraveno
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
2. 7. 2013 03:18
Mamka sklízela rukolu na zahradě, takže salát byl ideální řešení na částečné spotřebování :) I když jsem recept musela upravit podle stavu zásob, tak nám salát velmi chutnal :)
23. 1. 2013 13:28
Já bych tuto debatu ukončila, samozřejmě poznám rozdíl chuti rukoly a salátu, proto trvám na tom ,že to rukola byla. Jako rukolu jsem koupila a jako rukola to chutnalo / její výrazná chuť se dobře propojila s fazolemi /. Myslím, že prodavači to nezaměnili, protože to už dostávají balené.
23. 1. 2013 11:22
magdalenka:jasný, jelikož rukola je dražší , holt na tom někdo vydělal a my to teda nebyli
23. 1. 2013 11:18
Ochutnať sa to nedalo, bolo to zabalené so štítkom - rukola. Na prvý pohľad to ako rukola vyzerá, to je fakt. Je to dovoz z Talianska, Taliani to možno aj ako rukolu našim predali...
Ak mám doma fazuľu v konzerve, spravím si. Tuniaka mám, ja si ho kupujem a manžel ho nemôže ani vidieť, tak mi ho nezbaští.
23. 1. 2013 11:07
1974andrea:andrej, máš pravdu, ale je to chyba prodavačů. U nás v Albertu to zvorali taky a baby salát vydávali za rukolu. Barva se splést může, ale chuť nikdy, rukola je fakt jakoby nahořklá. Takže jsem jim to dala ochutnat a uznali, že to zvorali, jo, mrknuli se do dodacího listu a byl jasno. Dodali jim baby salát
I Magdalenka má tu zkušenost, prostě zvoral to prodavač. Přitom stačí ochutnat.
23. 1. 2013 11:04
hosta:Jitko, to, co jsi dala do odkazu, je opravdu rukola, ale já si přece jen myslím, že je to baby salát. Rukola má i tmavší barvu.
http://www.profimedia.cz/fotografie/baby-salat-lis...
23. 1. 2013 10:42
maris: Ja som v týchto dňoch tento šalát kúpila v Lidli tiež pod názvom rukola. Ale typickú rukolovitú - mierne korenistú chuť nemá...
(Boty nevsadím, aj keď ich mám veľa, skoro ako Imelda M.)
23. 1. 2013 09:31
hosta: děkuju a jsem ráda, že o ty boty nepřijdete, ještě byste potom po mně chtěly koupit nové
22. 1. 2013 23:42
http://commons.wikimedia.org/wiki/File%3ARukola.JP...
přidám boty - mám jich dost
22. 1. 2013 23:14
maris: neva, botů mám dost ale Andrej věřím.. to je botanička na slovo vzatá
22. 1. 2013 22:32
maris:No určitě to je mladý salát, taky ho občas kupuju, někdy je to hned vedle sebe, tak možná ses přehmátla. A chuťově to musí být výrazný rozdíl
22. 1. 2013 22:21
1974andrea: já fakt nevím, teď jsem z toho zmatená. Jak jsem koupila, tak prodávám.
22. 1. 2013 22:18
maris:Tohle je salát, listy z mladých sazeniček
22. 1. 2013 22:17
Zž: to myslíš pampelišku ? Tak ta to určitě není, pro tu bych se k dvanácti měsíčkům nehnala
22. 1. 2013 22:15
Je to smetanka lékařská,a Maris pro ni byla u 12 ti měsíčků.....
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Krkovička pečená na kolech hlávkového zelí
Přidáno před 5 minutami

Delikátní špagety carbonara
Přidáno před 2 hodinami

Cizrnová "pizza"
Přidáno před 3 hodinami

Pikantní rukolový salát
Přidáno před 19 hodinami

Brambory pečené v olivové hořčici
Přidáno 15. 5. 2022 10:08

Cibulový salát s pažitkou
Přidáno 14. 5. 2022 16:40
Právě bylo uvařeno:

Domácí kmínový chleba
uvařil/a Sisoidka
před 8 sekundami

Pizza jako z pizzerie
uvařil/a Petaja
před 34 minutami

Křehoučké jogurtové řízky
uvařil/a Brumaire
před 1 hodinou

Fazolky a kuřecí na paprice
uvařil/a monyss
před 2 hodinami

Nadýchaný piškotový korpus
uvařil/a Elide
před 2 hodinami

Tvarůžkový salát
uvařil/a kimlo
před 3 hodinami

Domácí tagliatelle s houbovou omáčkou
uvařil/a siana
před 3 hodinami

Palačinky na slano s tuňákovou náplní
uvařil/a Hejhulka007
před 11 hodinami

Mleté kuřecí karbanátky se sýrem uvnitř
uvařil/a Hejhulka007
před 11 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník
uvařil/a YanaBe
před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: fazolovy salat s tunakem salát s rukolou rukolový salát s tuňákem tuňákový salát s rukolou tunakový salát s fazolemi salatztunakaarukoli saláty s rukolou fazole s tunakem salát fazolový s tuňákem polníček v receptech tunák v konzervě rukola recepty salst zrukoly stunakem recept na salát s rukolou fazolovy salat tunak salat s rukoly salát s tuňákem a fazolemi salát s rucolou tuňákový salát co je to rukola rucola s tuňákem
Suroviny: fazole červené sterilované, fazole bílé, rukola, rajče cherry, tuňák ve vlastní šťávě, hořčice dijonská, med, šťáva citronová, kůra citronová, olej olivový, sůl, pepř mletý
Fazolový salát s tuňákem a rukolou
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PMWy
30 názorů