Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuskusový salát se zeleninou a granátovým jablkem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Kuskusový salát se zeleninou a granátovým jablkem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

200 g 200 g kuskusu

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

1 1 paprika

1 1 mrkev

2 2 listy mangoldu

1 hrst 1 hrst ořechů

čerstvě mletá kurkuma se solí

2 snítky 2 snítky majoránky

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 061 kJ / 731 kcal
Bílkoviny	23,10 g
Tuky	23,60 g
Vláknina	3,05 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	51 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	105,14 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus dobre premiešame s olejom a zalejeme horúcou vodou. Zakryté necháme 5 minút postáť. Potom premiešame vidličkou a opäť na 5 minút zakryjeme. Necháme vychladnúť. Krok 2: Papriku nakrájame na malé kocôčky, mrkvu nastrúhame nahrubo. Krok 3: Zeleninu, citrónovú šťavu a čerstvo mletú kurkumu so soľou pridáme ku kuskusu a premiešame. Krok 4: Vmiešame nahrubo nasekané orechy. Krok 5: Na taniere natrháme listy mangoldu a na ne dáme kuskus. Krok 6: Na šalát nasypeme jadierka granátového jablka aj so šťavou. Krok 7: Nakoniec posypeme lístkami majoránky.

Kuskus dobre premiešame s olejom a zalejeme horúcou vodou. Zakryté necháme 5 minút postáť. Potom premiešame vidličkou a opäť na 5 minút zakryjeme. Necháme vychladnúť.
Jak připravit kuskus
Papriku nakrájame na malé kocôčky, mrkvu nastrúhame nahrubo.
Zeleninu, citrónovú šťavu a čerstvo mletú kurkumu so soľou pridáme ku kuskusu a premiešame.
Vmiešame nahrubo nasekané orechy.
Na taniere natrháme listy mangoldu a na ne dáme kuskus.
Na šalát nasypeme jadierka granátového jablka aj so šťavou.

Jak oloupat granátové jablko
Nakoniec posypeme lístkami majoránky.

TIP: Podzimní saláty

Zveřejněno 2. 11. 2022

Poznámka autorky tejaja

Ak nemáme mangold k dispozícii, môžeme použiť ľubovoľný listový šalát.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskusový salát se zeleninou a granátovým jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxREk

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Salát s granátovým jablkem

Salát s granátovým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Kuskusový salát - tabbouleh Videorecept

Kuskusový salát - tabbouleh

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Houbovo kuskusový salát

Houbovo kuskusový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 40 min

Cheesecake s granátovým jablkem

Cheesecake s granátovým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Pudinkové řezy s granátovým jablkem

Pudinkové řezy s granátovým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

terezicka1 60 min

Chia pudink z granátového jablka

Chia pudink z granátového jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 10 min

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Kečup

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 150 min

Pečené cuketové placky se sýrem

Pečené cuketové placky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Saláty
Ovocné saláty
Těstovinové saláty
Zeleninové saláty

Večeře
Svačina
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 100 korun
Exotické ovoce
Zelenina

Moje poznámka

Kuskusový salát se zeleninou a granátovým jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxREk

Náhodný recept

Ovesná štangle

Ovesná štangle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Večeře ze zbytku špaget

Večeře ze zbytku špaget

Přidáno před 10 hodinami

Pohankové smaženky

Pohankové smaženky

Přidáno před 10 hodinami

Tvarohová bábovka

Tvarohová bábovka

Přidáno před 10 hodinami

Kávová bábovka s čokoládou

Kávová bábovka s čokoládou

Přidáno před 11 hodinami

Banánový cheesecake

Banánový cheesecake

Přidáno před 13 hodinami

Lotus kuličky v bílé čokoládě

Lotus kuličky v bílé čokoládě

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 2. 11. 2022 07:44

určitě dobrý salátek

tejaja přidala nové fotografie! 2. 11. 2022 05:57

Přečtěte si

Jak připravit neapolskou pizzu doma: Nadýchané okraje potřebují správné těsto a vysokou teplotu

Jak připravit neapolskou pizzu doma: Nadýchané okraje potřebují správné těsto a vysokou teplotu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání Hodnocení 109×

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání

Dopřejme si podzimní zeleninové saláty plné vitamínů Hodnocení 37×

Dopřejme si podzimní zeleninové saláty plné vitamínů

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem Hodnocení 158×

Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

Drožďové knedlíčky do polévky jsou snadné, levné a výtečné. Navíc se snadno mrazí Hodnocení 49×

Drožďové knedlíčky do polévky jsou snadné, levné a výtečné. Navíc se snadno mrazí

Vypadá jako hnědá matcha, chutná ale po karamelu a oříšcích. Hojicha latte si navíc můžete dát i večer

Vypadá jako hnědá matcha, chutná ale po karamelu a oříšcích. Hojicha latte si navíc můžete dát i večer

15 receptů na letní saláty: Dopřejte si porci čerstvých vitamínů každý den

15 receptů na letní saláty: Dopřejte si porci čerstvých vitamínů každý den

Nejnovější články

5 foto
Vypadá jako hnědá matcha, chutná ale po karamelu a oříšcích. Hojicha latte si navíc můžete dát i večer

11 foto
Jak připravit neapolskou pizzu doma: Nadýchané okraje potřebují správné těsto a vysokou teplotu

8 foto
Zdeněk Pohlreich má na plněné papriky jednoduchý fígl: Kombinuje dva druhy masa a rajskou dochucuje skořicí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Pečený čaj Videorecept

Pečený čaj

Fitulka před 6 hodinami

Sterilované kapie II.

Sterilované kapie II.

Martakasova před 7 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

radbastim před 8 hodinami

Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem Videorecept

Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem

Petaas před 8 hodinami

Celozrné koláčky

Celozrné koláčky

Petaas před 8 hodinami

Hlíva na paprice Videorecept

Hlíva na paprice

Petaas před 8 hodinami

Halibut v bylinkách

Halibut v bylinkách

Petaas před 8 hodinami

Květák v sýrové omáčce

Květák v sýrové omáčce

Petaas před 8 hodinami

Broskvové Himaláje

Broskvové Himaláje

Petaas před 8 hodinami

Rajská z čerstvých rajčat

Rajská z čerstvých rajčat

Petaas před 8 hodinami

Suroviny:
kuskus, olej olivový, paprika, mrkev, listy mangoldu, ořechy, kurkuma, majoránka, šťáva citronová

]