Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 785 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,64 g |
| Tuky | 21,46 g |
| Vláknina | 27,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 341,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, mraženou zeleninu a restujeme.
Krok 2: Přidáme tuňáka i s olejem, protlak, rajčátka a orestujeme.
Krok 3: Špagety uvaříme v osolené vodě spolu s větvičkou rozmarýnu.
Krok 4: Rozmarýn vyjmeme a slijeme vodu. Špagety vmícháme do směsi.
Krok 5: Na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Zveřejněno 8. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWJMG
Moje poznámka
Špagety se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWJMG
Nejnovější recepty
Krůtí šašliky
Přidáno před 1 hodinou
Rakouské špekové knedlíky
Přidáno před 5 hodinami
Jednoduchý dort z jednoho plechu
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové maso s mrkví a hráškem
Přidáno před 8 hodinami
Masové kuličky plněné mozzarellou s kuskusem
Přidáno před 16 hodinami
Špenátový wrap z domácí tortilly
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chřestový salát s vejci
malyLibor před 8 minutami
Dršťková polévka I
Kajkajak před 1 hodinou
Sírovec na kari omáčce
Chylas před 2 hodinami
Špenát
magdalenka před 2 hodinami
Míchaný pampeliškovo-sedmikráskový med
janik62 před 3 hodinami
Krakonošova směs
Slavista62 před 5 hodinami
Krkovička na bramborách z remosky jednoduše
Slavista62 před 5 hodinami
Pikantní plátky krkovičky
Slavista62 před 5 hodinami
Šopský salát - šopák
Kajkajak před 13 hodinami
Krémová pórková polévka
DaLuPi před 15 hodinami
Suroviny:
těstoviny špagety,
rozmarýn,
sůl,
pepř,
cibule šalotka,
česnek,
tuňák v konzervě,
fazolky mražené,
mrkev mražená,
rajče,
protlak,
olej,
sýr strouhaný
Komentáře (3)