Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenTuňáka rozmačkáme vidličkou, vejce nastrouháme na hrubo a cibulky nakrájíme na drobno.Přidáme Lučinu, hořčici, majonézu, sůl, pepř a šťávu s kůrou. Vše důkladně…
Tuňák v konzervě - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
| Energie | 556 kJ / 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 9,00 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 6,10 g |
| –– mononenasycené | 4,20 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 300 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Těstoviny s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme ve větším množství osolené vody, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.Do zchladlých uvařených těstovin přidáme předem nachystanou směs, tj.…
Těstoviny s tuňákem a kukuřicí
Recept ještě nebyl hodnocenUvařime těstoviny dle návodu.Na oleji z konzervy tuňáka osmažíme nadrobno pokrájenou cibuli. Přidáme tuňáka a kukuřici, osolíme, opepřime a chvilku podusime. Vmícháme…
Smažené nudle s tuňákem a vejci
Recept ještě nebyl hodnocenNudle uvaříme v osolené vodě podle návodu. Nakrájíme cibuli, chilli a česnek na drobno, papriku na kousky, mrkev a ředkvičky a nudličky.Na oleji orestujeme cibuli do…
Tuňáková pomazánka s ricottou
Recept ještě nebyl hodnocenTuňáka slijeme a promícháme s hořčicí, kečupem a ricottou. Přidáme nakrájenou cibulku, kůru a šťávu z citronu. Dochutíme solí a pepřem.Kdo chce pomazánku jemnější,…
Tuňáková pomazánka s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme tvaroh, tuňáka, hořčici a citronovou šťávu. Ochutíme solí, kari, pepřem a mažeme na celozrnné pečivo. Poklademe nakrájenými vajíčky a posypeme jarní cibulkou.…
Pikantní tuňáková pomazánka "Franz Josef"
Recept ještě nebyl hodnocenOlej z tuňáka slijeme, cibulku nakrájíme na jemno a všechno společně s Lučinou vidličkou promícháme. Podle potřeby dochutíme solí.
Těstovinový salát s tuňákem podle Jitky
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme podle návodu na sáčku, propláchneme studenou vodou a dáme do větší mísy.Přidáme tuňáka i s olejem, pokrájená rajčátka na čtvrtky, cibulku na kolečka,…
Empanadas s kuřecí či tuňákovou náplní
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto můžeme připravit buď ručně tak, že do mouky na válu rozdrobíme droždí a kousky povoleného másla, přidáme sůl, vlažné mléko a vypracujeme těsto, které necháme půl…
Tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenRajčata a cibuli nakrájíme na drobné kousky. Utřeme máslo s tuňákem a přidáme rajčata a cibuli.Dochutíme solí, hořčicí, citronovou šťávou a pepřem. Můžeme kápnout pár…
Zeleninové mini quiche
Recept ještě nebyl hodnocenZ mouky a studeného másla nakrájeného na kousky připravíme za použití elektrického mixéru těsto.Jakmile se suroviny spojí v hrudkovitou směs, osolíme a přidáme zakysanou…
Tuňákový salát s kukuřicí
Recept ještě nebyl hodnocenUvařená vejce pokrájíme na malé kousky a dáme do misky. Přidáme rozmačkaného tuňáka, pokrájené cibule, přecezenou kukuřici a vše promícháme.Ochutíme solí, pepřem a…
Nudle s tuňákem a mrkví
Recept ještě nebyl hodnocenRozehřejeme olivový olej a na mírné teplotě restujeme cibuli a 4 stroužky nasekaného česneku dozlatova (asi 10 minut). Pak přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev, posolíme a…
Špagety se zeleninou a tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji zpěníme nadrobno nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, mraženou zeleninu a restujeme.Přidáme tuňáka i s olejem, protlak, rajčátka a orestujeme.Špagety…
Tuňáková pomazánka se sýrem a pažitkou
Recept ještě nebyl hodnocenTuňáka necháme okapat a ponorným mixerem promixujeme s ricottou, hořčicí, solí a paprikou.Šalotku nakrájíme na drobno a společně se sýrem, pažitkou a citronovou šťávou…
Těstoviny s tuňákem - zapečené
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme. Vložíme do vymazané misky na pečení. Posypeme tuňákem, cibulkou nakrajenou na kolečka. Podle chuti můžeme přidat i trochu česneku. Polijeme…
Tuňáková pomazánka - zdravější verze
Recept ještě nebyl hodnocenVejce uvaříme natvrdo. V misce smícháme tvaroh a žervé.Do připravené směsi vmícháme tuňáka. Přidáme uvařená vejce (nakrájená na malé kostičky nebo nastrouhaná na…
Pánev paní Tuňákové
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji z konzervy osmažíme cibulku, přidáme prosciutto, tuňáka, česnek a rychle orestujeme. Pokud je potřeba, přidáme trošku olivového oleje. Osolíme, přidáme koření,…
Špagety s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenŠpagety uvaříme v osolené vodě a se lžící oleje. Po uvaření scedíme. V kastrolu si na oleji osmažíme cibuli nakrájenou na kostičky. Potom k ní přidáme kousky tuňáka, 3…
Tuňáková pomazánka z mascarpone
Recept ještě nebyl hodnocenKapary slijeme a nakrájíme nadrobno. Stejně tak rajčata. Konzervu tuňáka slijeme.Všechny ingredience smícháme a pomazánku dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.
Těstoviny s tuňákem a zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenDáme vařit těstoviny dle návodu, nandáme jich tam tolik kolik sní 1 osoba (já dala syrových 1 hrst). Mezitím si nakrájíme porek, papriku, lehce orestujeme, přidáme…
Těstoviny s tuňákem a sýrem cottage
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji z rajčat osmahneme pórek nakrájený na kolečka, přidáme nakrájená rajčata a okapaného tuňáka a chvilku restujeme, můžeme zakápnout olivovým olejem. Osolíme,…
Džuveč s tuňákem podomácku
Recept ještě nebyl hodnocenSlijeme olej z tuňáka a zpěníme na něm drobně nakrájenou cibuli. Přidáme na kousky nakrájenou papriku a rajčata. Dusíme pár minut a vmícháme papriku a protlak.Po chvilce…
Těstoviny s tuňákem a sušenými rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme al dente, slijeme, ale část vody z vaření si schováme (zhruba necelý decilitr). Na oleji osmažíme cibulku, až lehce zrůžoví a přidáme sušená rajčata…
Další suroviny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Demi glace v pomalém hrnci
Přidáno před 4 hodinami
Jemné muffiny s čokoládou
Přidáno před 5 hodinami
Bělomasá ryba po asijsku
Přidáno před 6 hodinami
Srbská masová směs
Přidáno před 14 hodinami
"Bramboráčky" z ovesných vloček
Přidáno před 23 hodinami
Krůtí masové kuličky na zelenině
Přidáno 26. 1. 2023 10:55
