Těstovinový salát s tuňákem podle Jitky
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme podle návodu na sáčku, propláchneme studenou vodou a dáme do větší mísy.Přidáme tuňáka i s olejem, pokrájená rajčátka na čtvrtky, cibulku na kolečka,…
Tuňák v konzervě - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 556 kJ / 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 9,00 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 6,10 g |
| –– mononenasycené | 4,20 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 300 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Cuketové špagety s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenLehké cuketové špagety s tuňákem jsou rychlým a chutným jídlem plným zeleniny. Marinované kostičky cukety, česnek, rajčatový protlak a voňavé bylinky vytvoří jednoduchý…
Tuňáková pomazánka s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení tuňáka, tvarohu a vajec vytváří pomazánku s jemnou konzistencí a vyváženou chutí. Hodí se na snídani, svačinu i jako rychlé pohoštění pro návštěvu, třeba s…
Petin těstovinový salát s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvařím v osolené vodě, zcedím a dám do misky.Přidám tuňáka, na kostičky nakrájenou kápii, nakrájená rajčátka a kukuřici. Promíchám, rozdělím na talíře a posypu…
Těstovinový salát s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme ve slané vodě podle návodu. Po uvaření je scedíme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.Zchladlé těstoviny v míse smícháme s tuňákem, jemně…
Pikantní tuňáková pomazánka „Franz Josef“
Recept ještě nebyl hodnocenRychlou tuňákovou pomazánku připravíme během několika minut z konzervovaného tuňáka, Lučiny a cibule. Díky chilli tuňákovi má pomazánka lehce pikantní chuť a skvěle se…
Salát z nových brambor a tuňáka
Recept ještě nebyl hodnocenLéto je období, kdy je salát perfektním obědem, či večeří. Lehký salát s tuňákem, z nových brambor, plný zeleniny, je ochucený zálivkou z aromatických kaparů a hořčice.…
Těstoviny s tuňákem a kukuřicí
Recept ještě nebyl hodnocenUvařime těstoviny dle návodu.Na oleji z konzervy tuňáka osmažíme nadrobno pokrájenou cibuli. Přidáme tuňáka a kukuřici, osolíme, opepřime a chvilku podusime. Vmícháme…
Špagety s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenŠpagety uvaříme v osolené vodě a se lžící oleje. Po uvaření scedíme. V kastrolu si na oleji osmažíme cibuli nakrájenou na kostičky. Potom k ní přidáme kousky tuňáka, 3…
Tuňákový salát s kukuřicí
Recept ještě nebyl hodnocenUvařená vejce pokrájíme na malé kousky a dáme do misky. Přidáme rozmačkaného tuňáka, pokrájené cibule, přecezenou kukuřici a vše promícháme.Ochutíme solí, pepřem a…
Domácí tuňáková pomazánka s pažitkou
Recept ještě nebyl hodnocen2/3 oleje z konzervy slijeme, zbytek si necháme na pomazánkuTvaroh, žervé, tuňáka se zbytkem oleje a hořčici utřeme v míse.Nakonec osolíme a opeříme dle chuti.Pomazánku…
Rýžový salát s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenZmiešame vychladnutú ryžu, nakrájané paradajky, uhorku, cibuľu. Osolíme, okoreníme, pridáme majonézu, tuniaka a zľahka premiešame.Pokvapkáme citrónovou šťavou. Podávame…
Rajčata plněná tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenRajčatům odkrojíme vršky, vydlabeme je a necháme je okapat. Tuňáka scedíme, přidáme k němu drobně nasekanou cibulku, nasekané vejce, nakrájené vnitřky rajčat, lžičku…
Cuketa s tuňákem a kukuřicí
Recept ještě nebyl hodnocenTento pokrm spojuje jemnou pečenou cuketu se šťavnatým tuňákem a sladkou kukuřicí, což vytváří dokonale vyvážený a chutný hlavní chod nebo přílohu. Je ideální pro…
Toskánský tuňákový salát s fazolemi
Recept ještě nebyl hodnocenFazole scedíme, necháme dobře okapat a vsypeme do mísy. Tuňáka vyjmeme z konzervy, rozlámeme na menší kousky a přidáme k fazolím. Rajčata nakrájíme na malé kousky,…
Empanadas s kuřecí či tuňákovou náplní
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto můžeme připravit buď ručně tak, že do mouky na válu rozdrobíme droždí a kousky povoleného másla, přidáme sůl, vlažné mléko a vypracujeme těsto, které necháme půl…
Cuketová směs s těstovinami
Recept ještě nebyl hodnocenLéto je obdobím cuketové sklizně, a tak každý recept na upotřebení této zeleniny přijde vhod. Připravte si perfektní zapečené těstoviny s dušenou zeleninovou směsí a…
Těstoviny s tuňákovo-vinnou směsí
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě dle návodu. Scedíme a necháme okapat. Cibuli a česnek si oloupeme. Společně s chilli papričkou je nasekáme na drobné kousky,…
Těstovinový salát plný letních barev
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny dáme vařit do vroucí osolené vody se lžící oleje, aby se při vaření neslepily.Dále umyjeme všechnu zeleninu. Rajčata nakrájíme na kostičky, papriky zbavíme…
Tuňákový koláč z listového těsta
Recept ještě nebyl hodnocenTuňáka a kukuřici scedíme a necháme okapat. Cibule oloupeme, nakrájíme na měsíčky a na oleji osmažíme dozlatova. Necháme vychladnout. Nať jarní cibulky nakrájíme na…
Pánev paní Tuňákové
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji z konzervy osmažíme cibulku, přidáme prosciutto, tuňáka, česnek a rychle orestujeme. Pokud je potřeba, přidáme trošku olivového oleje. Osolíme, přidáme koření,…
Těstoviny s tuňákem a sýrem cottage
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji z rajčat osmahneme pórek nakrájený na kolečka, přidáme nakrájená rajčata a okapaného tuňáka a chvilku restujeme, můžeme zakápnout olivovým olejem. Osolíme,…
Špagety se smetanovo-tuňákovým přelivem
Recept ještě nebyl hodnocenBěhem přípravy omáčky uvaříme těstoviny podle návodu a scedime je.Drobně nasekanou cibulku restujeme na olivovém oleji asi 10 minut při střední teplotě. Poté…
Tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenReceptů na dobré pomazánky není nikdy dost, zvlášť těch rybičkových. Hledáte nějaký osvědčený na oblíbenou tuňákovou? Pak jste tu správně. Jako ozdobu můžete posypat…
