Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fitness bublanina

Name: Fitness bublanina
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 ml mléka; 2 vejce; 70 g hladké mouky; 30 g vanilkového proteinového prášku; 30 g celozrnné špaldové mouky; 6 g prášku do pečiva; 250 g jakéhokoliv ovoce

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ivvettaa

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 25 min

60 min (35 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

250 ml 250 ml mléka

2 2 vejce

70 g 70 g hladké mouky

30 g 30 g vanilkového proteinového prášku

30 g 30 g celozrnné špaldové mouky

6 g 6 g prášku do pečiva

250 g 250 g jakéhokoliv ovoce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 847 kJ / 919 kcal
Bílkoviny	62,36 g
Tuky	24,02 g
Vláknina	12,20 g
Cholesterol	533 mg
Sodík	408 mg
Sůl	1,30 g
Sacharidy	107,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předehřej troubu na 180 °C. Krok 2: V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka. Krok 3: Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

Předehřej troubu na 180 °C.
V jedné misce smíchej vejce s mlékem, v druhé misce suché ingredience - mouku, protein a kypřicí prášek a pak suché ingredience vsyp do mokrých, vymíchej dohladka.
Těsto nalij do formy vyložené papírem na pečení, na těsto rozprostři ovoce. Peč 25-30 minut na 180 °C.

TIP: Jak dát papír na pečení do kulaté formy

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 1. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Fitness nanuk

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Tvarohový fitness dezert

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lubik 80 min

Fitness švestkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 60 min

Fitness kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

e.cervenkova 25 min

Fitness kokosky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Fitness lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

krisstuss

Zobrazit více

Gnocchi se sýrovou omáčkou Videorecept

Gnocchi se sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivvettaa 35 min

Špagety s kečupovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Ivvettaa 35 min

Zapečené brambory s kuřecím masem, špenátem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivvettaa

Panenka ve slanině s pepřovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivvettaa

Kuřecí rolky plněné slaninou a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivvettaa 60 min

Květákové placičky dle mého gusta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Ivvettaa

Zobrazit více

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Svačina
Běžný den
Ovoce
Česká kuchyně
Pečení
Snadné recepty
Letní recepty

Moje poznámka

Fitness bublanina

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wwqP

Náhodný recept

Vánočka z bůčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta 110 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Guacamole s domácími nachos

Přidáno před 3 hodinami

Těstoviny orzo se žampiony a baby špenátem

Přidáno před 4 hodinami

Valentýnský čokoládový dortík bez mouky

Přidáno před 9 hodinami

Jablečný crumble z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 10 hodinami

Ledvinky na majoránce s česnekem

Přidáno před 23 hodinami

Skořicová kroucenina

Přidáno 12. 2. 2026 19:11:16

Další recepty

Komentáře (1)

Ivvettaa přidala nové fotografie! 2. 1. 2023 18:14

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Moje dorty mají vlastní duši, říká Alena z Peče celá země. Touží po vlastní dortové akademii a hlavu si čistí běháním

Flambování je opalování pokrmů pomocí alkoholu: Víte, že flambovat můžete i doma? Hodnocení 3×

Flambování je opalování pokrmů pomocí alkoholu: Víte, že flambovat můžete i doma?

Jak flambovat palačinky? Proměňte přípravu skvělých palačinek v nevšední zážitek Hodnocení 1×

Jak flambovat palačinky? Proměňte přípravu skvělých palačinek v nevšední zážitek

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Babiččina vláčná žemlovka s tvarohem: Voní vanilkou a rumem a díky sněhové peřince je krásně nadýchaná

Bojíte se flambovat? Čím a jak flambovat, aby to bylo bezpečné a vše se podařilo a chutnalo Hodnocení 66×

Bojíte se flambovat? Čím a jak flambovat, aby to bylo bezpečné a vše se podařilo a chutnalo

Vyložit dortovou formu papírem na pečení je snadné a podle názorného videa to zvládne opravdu každý Hodnocení 282×

Vyložit dortovou formu papírem na pečení je snadné a podle názorného videa to zvládne opravdu každý

Nejnovější články

Upeč, vyfoť, vyhraj! Stolní kalendář Toprecepty.cz 2026 nabízí kromě 53 sladkých receptů také zajímavou fotosoutěž

23 foto
Moje dorty mají vlastní duši, říká Alena z Peče celá země. Touží po vlastní dortové akademii a hlavu si čistí běháním

Buřty troubáky se slaninou, cibulí a kečupem: Poctivá a levná rychlovka, která krásně voní už při pečení a ještě lépe chutná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Salát z cukety

Kajkajak před 10 minutami

Ovocná buchta s drobenkou

Kajkajak před 30 minutami

Karamelizované hrušky nebo jablka na cokoliv

Romecka7 před 1 hodinou

Pečená cizrna s bylinkami a nivou

Blackdog18965 před 1 hodinou

Nejlepší a nejjednodušší pizza

saruna před 3 hodinami

Vepřové roládky se švestkovou omáčkou

mdrhova před 5 hodinami

Křehký makový koláč

Beruna před 6 hodinami

Vepřová játra na uzené slanině

magdalenka před 6 hodinami

Voňavý mrkvový salát

magdalenka před 6 hodinami

Jihočeská kulajda Videorecept

Jihočeská kulajda

Darwin před 6 hodinami

Suroviny:
mléko, vejce, mouka hladká, proteinový prášek, mouka špaldová celozrnná, prášek do pečiva, ovoce

Naposledy jste si prohlédli

Vafle se sýrem, šunkou a bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

m.lumicek 40 min

Bramborový salát cibulový Štědrovečerní večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Veronika.Hrozna 70 min

Brambory na loupačku s pomazánkou - dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MamlajdaD 20 min

Zapékané tvarohové brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Sulc - klasický recept, podle starých řeznických norem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hanulka21 140 min

]

Fitness bublanina

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

23 foto Moje dorty mají vlastní duši, říká Alena z Peče celá země. Touží po vlastní dortové akademii a hlavu si čistí běháním

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

23 foto
Moje dorty mají vlastní duši, říká Alena z Peče celá země. Touží po vlastní dortové akademii a hlavu si čistí běháním