Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 644 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,44 g |
| Tuky | 26,39 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
Postup přípravy
Taky zde platí, čím zralejší banán, tím sladší těsto, takže není nutné doslazovat, když máme zralý banán. Krok 2: Lijeme do pánve malá kolečka a smažíme bez oleje (teflonové pánvi) z obou stran, cca 2 min. Možno dělat samozřejmě i v lívanečníku. Krok 3: Podáváme s čímkoli, na co máme chuť :) já ráda s tvarohem a malinovým džemem :)
Zveřejněno 17. 4. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Fitness lívanečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzy5
Moje poznámka
Fitness lívanečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzy5
Nejnovější recepty
Krkovička se zakysanou smetanou
Přidáno před 21 minutami
Křehký koláč s rebarborou
Přidáno před 2 hodinami
Jarní salát s chřestem a jahodami
Přidáno před 2 hodinami
Pizza z cottage a vajec (bez mouky)
Přidáno před 2 hodinami
Zapečené vepřové řízky se slaninou a cibulí
Přidáno před 4 hodinami
Mrkvové šátečky s rebarborou a jahodami
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zeleninová polévka krémová
Kajkajak před 5 minutami
Dietní cuketa
Harym před 1 hodinou
Brambory po židovsku
VlastaM před 2 hodinami
Vepřové kostky na kmíně a mrkvi
Hanka004 před 3 hodinami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Panova před 3 hodinami
Vepřová pečeně na minutku
zdenek.otrusina před 4 hodinami
Nejlepší nadýchané muffiny
julie.paleckova530 před 4 hodinami
Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
Hanushka před 5 hodinami
Kuřecí nudličky v omáčce s hráškem
KetyHu před 5 hodinami
Jednoduché langoše
Ucilu před 5 hodinami
Tématické fráze:
lívanečky z ovesných vloček a banánů,
lívanečky z vloček a banánů,
proteinové lívanečky,
lívanečky z banánů,
livanecky z bananu a ovesnych vlocek,
fitness banánové lívanečky,
ovesné lívanečky fitness,
fitness recepty,
livanecky z bananu a vloček,
zdrave fitness livanecky,
proteinové čokoládové lívanečky,
zdravé lívanečky,
proteinové lívanečky recept,
pohankovo banánové lívanečky,
fitness zdravé lívanečky,
fitness livance,
banánově fitness lívanečky,
livanecky s ovesnych vlocek a bananu,
lívanečky z proteinu,
proteinovy lívanečky
Suroviny:
vejce,
banán,
vločky ovesné,
olej,
med,
skořice,
tvaroh,
ovoce,
jogurt bílý,
marmeláda
Komentáře (2)