Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Name: Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: Maso:; 2 plátky vepřové krkovice; sůl; mletý pepř; 2 vejce; 50 g strouhaného tvrdého sýra; olej na smažení; Salát:; 1 cuketa; 1 cibule; xylitol na oslazení; citronová šťáva; sůl; mletý pepř; 1 lžička olivového oleje

Připravit oběd či večeři podle zásad dělené stravy není složité. Řízek obalíme v těstíčku z vajíček a strouhaného sýra a jako přílohu lze podávat salát z nastrouhané cukety a cibule. Hotovo bude během chvilky.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 15 min

50 min (35 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 807 kJ / 432 kcal
Bílkoviny	30,39 g
Tuky	27,64 g
Vláknina	6,20 g
Cholesterol	548 mg
Sodík	705 mg
Sůl	1,67 g
Sacharidy	13,96 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krkovičku naklepeme, osolíme a opepříme. Krok 2: Vejce rozšleháme a vmícháme strouhaný sýr. Maso v této směsi obalíme a usmažíme. Krok 3: Cuketu omyjeme, osušíme a na hrubém struhadle nastrouháme i se slupkou.
Přidáme najemno nakrájenou cibuli, osolíme, opepříme, ochutíme citronovou šťávou a xylitolem.
Přidáme olivový olej.

Krkovičku naklepeme, osolíme a opepříme.
Vejce rozšleháme a vmícháme strouhaný sýr. Maso v této směsi obalíme a usmažíme.
Jak správně smažit
Cuketu omyjeme, osušíme a na hrubém struhadle nastrouháme i se slupkou.
Přidáme najemno nakrájenou cibuli, osolíme, opepříme, ochutíme citronovou šťávou a xylitolem.
Přidáme olivový olej.

TIP: Jak připravit cuketovou čalamádu na zimu

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 1. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xkGgJ

Cuketové placičky (dělená strava ZV)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Zeleninová gulášovka a ZV pečivo (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Vepřenky v troubě a cuketový salát (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Velikonoční nádivka (dělená strava ZV)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 70 min

Vepřové řízky v cuketovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 40 min

Salát s vepřovým srdcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Ředkvičková pomazánka s pomazánkovým máslem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 15 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 100 min

Marinovaná vepřová plec pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Roláda z vepřové pečeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 80 min

Zobrazit více

Vepřové maso
Dietní recepty
Dělená strava

Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Cuketa
Česká kuchyně
Smažení
Večeře
Letní recepty

Moje poznámka

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xkGgJ

Náhodný recept

Kuřecí guláš se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MiskaM

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kedlubnová polévka

Přidáno před 7 hodinami

Pavučinkový makový závin.

Přidáno před 18 hodinami

Pizza Valencia

Přidáno před 22 hodinami

Kuře na šalvěji pečené v mléce

Přidáno 2. 5. 2025 11:01

Gravlax vejce

Přidáno 1. 5. 2025 19:16

Cuketové válečky ve slanině

Přidáno 1. 5. 2025 09:43

Další recepty

Komentáře (2)

RubyRom 27. 1. 2023 10:40

Anna Kocikova: to ano,takové těstíčko se dělá běžně. Toto do dělené stravy do Zv musí být bez mouky.

Anna Kocikova 26. 1. 2023 18:22

Na řízky někdy používám sýrové těstíčko-sýr,vejce,mouka.Tato verze se mi také líbí

Přečtěte si

Pampeliškový sirup má zlatavou barvu, voní jarem a hodí se nejen na přípravu limonády, stačí na něj jen tři ingredience

Vermikompostéry v našich domácnostech: Kvalitní hnojivo vyrobíte rovnou v kuchyni Hodnocení 27×

Vermikompostéry v našich domácnostech: Kvalitní hnojivo vyrobíte rovnou v kuchyni

Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Čalamáda z cukety: Připravte si na zimu tuto skvělou zeleninovou pochoutku k masu Hodnocení 174×

Čalamáda z cukety: Připravte si na zimu tuto skvělou zeleninovou pochoutku k masu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Vláčná a voňavá žemlovka z mazance je hotová raz dva a je plná šťavnatých rozinek i sladkých jablíček

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Připravte si doma osvěžující koktejly jako profesionál: Důležité jsou suroviny a alkohol, který použijete

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jogurtová bábovka

Cerpes před 11 minutami

Rychlá ořechová bábovka

Anna.Milkova před 35 minutami

Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky Videorecept

Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky

Missa25 před 43 minutami

Kefírové lívance II Videorecept

Kefírové lívance II

vavravictoria1 před 54 minutami

Klasická koprová omáčka s vejcem

frantisek66 před 1 hodinou

Hamburská vepřová kýta Videorecept

Hamburská vepřová kýta

Pisarak před 1 hodinou

Vepřová kotleta s houskovým knedlíkem

Pisarak před 2 hodinami

Toskánský bůček

poirotka před 2 hodinami

Vajíčková tlačenka Videorecept

Vajíčková tlačenka

pavelcicha před 2 hodinami

Zadělávaná mrkev s hráškem

Mimino před 3 hodinami

Suroviny:
krkovice vepřová, sůl, pepř mletý, vejce, sýr strouhaný, olej, cuketa, cibule, šťáva citronová, sůl, pepř mletý, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Klobásy v bramborovém těstě se zelím a cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy

Lutenice - pomazánka z vařených brambor

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza 20 min

Česnekové placky plněné uzeným sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Dýňový kompot Videorecept

Dýňový kompot

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Iruna 55 min

Krkovička na česneku s dušenou mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Swinga

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém