Jakofleky - mořská štika zapečená s rýží
Rýže je dobrým zdrojem škrobu, bílkovin a vlákniny, ale neobsahuje lepek. Ve spojení s mořskou štikou, také nazývanou hejk, která má bílé maso, je pevnější struktury a téměř bez tuku, je vhodná je pro jakoukoliv tepelnou úpravu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 490 kJ / 2 268 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,22 g |
| Tuky | 54,04 g |
| Vláknina | 11,52 g |
| Cholesterol | 987 mg |
| Sodík | 4,95 g |
| Sůl | 11,74 g |
| Sacharidy | 346,00 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 29. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Jakofleky - mořská štika zapečená s rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5RW4
Moje poznámka
Jakofleky - mořská štika zapečená s rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5RW4
Nejnovější recepty
Zapečené brambory s mletým masem a nivou
Přidáno před 16 minutami
Větrníkové kostky
Přidáno před 2 hodinami
Medová růžičková kapusta na špeku s kuřecími nudličkami
Přidáno před 3 hodinami
Krůtí šašliky
Přidáno před 4 hodinami
Rakouské špekové knedlíky
Přidáno před 8 hodinami
Jednoduchý dort z jednoho plechu
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvoubarevná hrníčková bábovka
amyla před 22 minutami
Tvarohovo-citronový mugcake
Ivana64 před 38 minutami
Rychlá vaječná roláda
Slavista62 před 52 minutami
Špagety à la carbonara
[email protected] před 2 hodinami
Pampeliškový sirup se sedmikráskami
janik62 před 2 hodinami
Chřestový salát s vejci
malyLibor před 3 hodinami
Dršťková polévka I
Kajkajak před 4 hodinami
Sírovec na kari omáčce
Chylas před 5 hodinami
Špenát
magdalenka před 5 hodinami
Míchaný pampeliškovo-sedmikráskový med
janik62 před 6 hodinami
Suroviny:
mořská štika,
rýže,
vejce,
smetana,
sádlo,
omáčka sojová,
česnek,
tymián,
pepř mletý,
sůl
Komentáře (1)