Dýňový koláč bez mouky
Tento lahodný dýňový koláč připravíme bez mouky. Sladkost mu kromě sladidla dodává dýně a banán, výraznější chuť skořice a arašídové máslo. Podávat ho můžeme ozdobený bílým jogurtem a slunečnicovými semínky.
Suroviny pro 14 porcí
14porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 160 kJ / 277 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,56 g |
| Tuky | 14,16 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 170 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 20,29 g |
Postup přípravy
Krok 1: Slupku z dýně okrájíme, dužinu nakrájíme na menší kousky a uvaříme doměkka. Necháme ji vychladnout a rozmixujeme spolu s bílky, žloutkem, banánem, skořicí a arašídovým máslem.
Krok 2: Přidáme tabletky sladidla ze stévie rozpuštěné v troše vody (nebo použijeme tekuté sladidlo).
Krok 3: Pekáček vyložíme pečicím papírem a troubu včas rozpálíme na 150 °C.
Krok 4: Těsto rozetřeme na pekáček a pečeme přibližně 45 minut.
Krok 5: Moučník můžeme ozdobit bílým jogurtem a slunečnicovými semínky.
Zveřejněno 5. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňový koláč bez mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BBnVX
Moje poznámka
Dýňový koláč bez mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BBnVX
Nejnovější recepty
Linecký koláč s jablky
Přidáno před 17 minutami
Zelňáky plněné mletým masem
Přidáno před 2 hodinami
Vývar s drožďovými noky
Přidáno před 3 hodinami
Nadýchané špaldové lívance
Přidáno před 5 hodinami
Falešná dršťková polévka z pýchavky
Přidáno před 15 hodinami
Kynuté dýně s masovou náplní
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové maso zapečené ve smetaně
petrkaras06 před 1 hodinou
Růžičková kapusta s mrkví a bramborem na kari
markuschka79 před 1 hodinou
Vepřová bratislavská plec
capulka01c před 1 hodinou
Špagety s domácí omáčkou
Milumar před 1 hodinou
Olejová bábovka
Vandy před 1 hodinou
Polévka s kapáním
Oliveri před 2 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Katyna1 před 3 hodinami
Vepřová kýta v omáčce s nivou
michaelatomastikova999 před 4 hodinami
Chilli con carne
IlonkaH před 5 hodinami
Zapečené těstoviny s mletým masem
bobnak před 14 hodinami
Suroviny:
dýně hokkaido,
bílek,
žloutek,
banán,
skořice,
máslo arašídové,
sladidlo
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.