Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Jarní zelené smoothie
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterému přidáte listy baby špenátu a ořechy a rozmixujte do tekuté konzistence. Nápoj plný zdraví je raz dva hotový.
Postup přípravy
Krok 1: Banán oloupeme, špenát omyjeme, okurku okrájíme a jablko bez jádřince nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Všechny suroviny na smoothie dáme do mixéru a společně promixujeme. Pokud je potřeba, přilijeme ještě trochu vody.
Krok 3: Pokud je banán zralejší, nápoj bude dost sladký, pokud nám to ale nestačí, přidáme med, stévii nebo javorový či rýžový sirup podle chuti.
Zveřejněno 9. 4. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Moje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Nejnovější recepty
Kuřecí čtvrtky na zelenině z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 2 hodinami
Restovaná vepřová játra, volská oka a zeleninový salát
Přidáno před 3 hodinami
Pikantní čočková polévka se zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Zapečený květák s nivou
Přidáno před 5 hodinami
Nejlepší langoše
Přidáno před 5 hodinami
Grilovaná dýně s vůní ořechů
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohovo-jablková bábovka
Majavcelicka před 48 minutami
Pečené maso a speciální cibulová omáčka
BinaSa před 1 hodinou
Svíčková na smetaně
JohnyCipera před 4 hodinami
Piškotový korpus
Mish_Ellie před 4 hodinami
Smažené rybí filety s lehkým bramborovým salátem
TondaJ před 5 hodinami
Buchta bez vajec
DenaS před 6 hodinami
Mazanec
[email protected] před 7 hodinami
Langoše z kyšky
Ivetafrankova před 8 hodinami
Kuře à la husa
Alesik před 9 hodinami
Dršťková polévka z předvařených drštěk
milan.pohy před 9 hodinami
Suroviny:
banán,
špenát baby,
zázvor,
okurka salátová,
jablko zelené,
ořechy vlašské,
citron,
voda,
med
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.