Jarní zelené smoothie
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterému přidáte listy baby špenátu a ořechy a rozmixujte do tekuté konzistence. Nápoj plný zdraví je raz dva hotový.
Postup přípravy
Krok 1: Banán oloupeme, špenát omyjeme, okurku okrájíme a jablko bez jádřince nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Všechny suroviny na smoothie dáme do mixéru a společně promixujeme. Pokud je potřeba, přilijeme ještě trochu vody.
Krok 3: Pokud je banán zralejší, nápoj bude dost sladký, pokud nám to ale nestačí, přidáme med, stévii nebo javorový či rýžový sirup podle chuti.
Zveřejněno 9. 4. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Moje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Nejnovější recepty
Maki sushi podle Richarda Tomáše
Přidáno před 1 hodinou
Křehké marcipánky s mandličkou
Přidáno před 1 hodinou
Losos v citronové marinádě
Přidáno před 14 hodinami
Vaječná plněná omeleta
Přidáno před 15 hodinami
Míchaná vejce se sýrem a uzeninou
Přidáno před 15 hodinami
Plněné rohlíčky se zakysanou smetanou
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Frankfurtská jemná polévka
lunav1 před 13 minutami
Dvoubarevná vláčná bábovka
High-5 před 15 minutami
Buchta ze zakysané smetany
Romana82 před 1 hodinou
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
vladka1486 před 1 hodinou
Kuřecí nudličky na pórku
marunda před 1 hodinou
Bún chả - grilovaný vietnamský bůček
Bizon33 před 1 hodinou
Tvarohový koláč s drobenkou
horakova654 před 2 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Adrienalis před 8 hodinami
Sumec v marinádě
Kajkajak před 9 hodinami
Sójové plátky se žampiony a sýrem
KeyCe před 10 hodinami
Suroviny:
banán,
špenát baby,
zázvor,
okurka salátová,
jablko zelené,
ořechy vlašské,
citron,
voda,
med
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.