Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení
Po vyčerpávající zimě můžeme tělo posílit tímto chutným a svěžím nápojem. Sladké jablko, med, voňavou meduňku a osvěžující limetku doplníme mladým osením, které v sobě skrývá spoustu vitamínů a minerálů.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 860 kJ / 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,93 g |
| Tuky | 0,58 g |
| Vláknina | 4,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,71 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oloupané jablko nakrájíme na kousky, osení opereme, otřepeme a překrájíme.
Krok 2: Všechny ingredience dáme do mixéru a při vysokých otáčkách rozmixujeme.
Krok 3: Smoothie můžeme i přecedit, abychom se zbavili zbytků tuhých kousků. Ihned podáváme.
Zveřejněno 17. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWBV
Moje poznámka
Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWBV
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky v omáčce s kořením wok
Přidáno před 7 hodinami
Jablkové taštičky z listového těsta
Přidáno před 8 hodinami
Plněná cottage placka
Přidáno před 11 hodinami
Kapustové závitky plněné rýží
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí křídla se slaninou a bílým vínem
Přidáno před 15 hodinami
Kinder Bueno cheesecake
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché tvarohové řezy
Verka_M před 6 hodinami
Karlovarské knedlíky I
Ljenka před 7 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
papirek před 8 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy
blazen.roku před 8 hodinami
Žampionový "tatarák"
EmaKa před 9 hodinami
Drožďová polévka s ovesnými vločkami
Kajkajak před 9 hodinami
Ředkvičkový salát se sýrem
Rapljan před 9 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Kava 2 před 9 hodinami
Žemlovka s jablky a tvarohem
jureckova.lenka před 9 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
Martina5672 před 10 hodinami
Tématické fráze:
osení k jídlu,
jarní zelené smoothie,
osení na jídlo,
osení pšenice,
štáva s osení
Suroviny:
jablko,
limetka,
meduňka,
med,
voda
Komentáře (3)