Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety se směsí zeleniny a klíčky

Jednoduché těstoviny, které potěší svou svěžestí. Barevná směs zeleniny a křupavé klíčky dodají špagetám lehkost, chuť i porci zdraví. Skvělý recept, když chcete rychle připravit sytý, a přitom odlehčený oběd.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 25 min

40 min (15 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Očistíme všechnu zeleninu a nakrájíme na kostičky. Česnek sloupneme, rozmáčkneme plochým nožem a nasekáme. Krok 2: Rajčata nařízneme u stopky křížem, spaříme v misce vroucí vodou, zchladíme studenou vodou, oloupeme a nasekáme nadrobno. Krok 3: Dáme vařit špagety dle návodu na obalu. Krok 4: Současně do hluboké rozehřáté pánve dáme olej, zesklovatíme cibuli, necháme rozvonět česnek a orestujeme papriku s pórkem. Přidáme rajčata, bylinky a pastu, podlijeme mírně dle potřeby vodou z vaření těstovin a podusíme zeleninu na skus. Krok 5: Podle kyselosti rajčat dochutíme špetkou cukru, opepříme a dosolíme (pozor voda z těstovin byla slaná). Krok 6: Promícháme se špagetami a podáváme v hlubokých talířích nebo miskách. Na porce špaget přidáme čerstvé klíčky (brokolice, ředkvička nebo jiné). Kdo nechce klíčky může dát sýr.

TIP: Nejoblíbenější špagetové recepty - rady a tipy

Zveřejněno 11. 9. 2025

Poznámka autorky Marie Svarcova

Můžeme samozřejmě uvařit i s masem nejlépe kuřecím, krůtím nebo mletým. Dobrá je varianta s masem i lehčí bez masa.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špagety se směsí zeleniny a klíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pYBP6

Další recepty

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špagety se směsí zeleniny a klíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pYBP6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
těstoviny špagety, olej olivový, cibule, česnek, paprika čerstvá bílá, rajče, pórek, pasta rajčatová, bylinky sušené, sůl, pepř mletý, cukr, klíčky

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu