Letní špenátový salát
Připravte si lehký letní salát, který skvěle podpoří váš zdravý životní styl. Listy čerstvého špenátu promíchejte s rajčaty a obložte tuňákem i plátky natvrdo uvařených vajec. Nakonec salát zalijte olivovým olejem a balzamikovým octem.
Postup přípravy
Krok 1: Vejce vložíme do studené vody, přivedeme k varu a vaříme 9–10 minut. Poté je ihned zchladíme v ledové vodě, oloupeme a nakrájíme na plátky.
Krok 2: Tuňáka slijeme ze šťávy a lehce ho rozdělíme vidličkou na kousky.
Krok 3: Rajčata omyjeme a nakrájíme na klínky.
Krok 4: Špenát omyjeme a smícháme s nakrájenými rajčaty.
Krok 5: Na salát rozložíme kousky tuňáka a navrch přidáme plátky vajec.
Krok 6: Nakonec salát zalijeme olivovým olejem a balzamikovým octem.
Krok 7: Servírujeme s topinkami.
Zveřejněno 16. 6. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWRZY
Moje poznámka
Letní špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWRZY
Nejnovější recepty
Letní špenátový salát
Přidáno před 53 minutami
Krémové gnocchi s kuřecím masem a slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Twister s kuřecími nudličkami
Přidáno před 4 hodinami
Gnocchi na způsob kuřete na paprice
Přidáno před 5 hodinami
Krémová čočka na středomořský způsob
Přidáno před 7 hodinami
Citronové filé se zeleninovými špagetami a debrecínkou
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá kuřecí „znojemská“ omáčka
MarinetteQueen3 před 26 minutami
Chutné vafle
Petulice před 1 hodinou
Domácí vafle
Petulice před 2 hodinami
Rarášci s hříbky
Panova před 4 hodinami
Holandské řízky
Andysek92 před 4 hodinami
Vepřová játra na červeném víně s žampiony
Tamarilka před 4 hodinami
Hovězí plátky na houbách
Aleister před 4 hodinami
Jednoduché zapečené gnocchi s kuřecím masem z jednoho pekáče
Aleister před 4 hodinami
Zapečená brokolice a brambory v kari bešamelu
Aleister před 4 hodinami
Suroviny:
špenát listový,
tuňák ve vlastní šťávě,
vejce,
rajče,
olej olivový,
ocet balsamiko
Komentáře (1)