Letní špenátový salát
Připravte si lehký letní salát, který skvěle podpoří váš zdravý životní styl. Listy čerstvého špenátu promíchejte s rajčaty a obložte tuňákem i plátky natvrdo uvařených vajec. Nakonec salát zalijte olivovým olejem a balzamikovým octem.
Postup přípravy
Krok 1: Vejce vložíme do studené vody, přivedeme k varu a vaříme 9–10 minut. Poté je ihned zchladíme v ledové vodě, oloupeme a nakrájíme na plátky.
Krok 2: Tuňáka slijeme ze šťávy a lehce ho rozdělíme vidličkou na kousky.
Krok 3: Rajčata omyjeme a nakrájíme na klínky. Špenát omyjeme a smícháme s nakrájenými rajčaty.
Krok 4: Na salát rozložíme kousky tuňáka a navrch přidáme plátky vajec.
Krok 5: Nakonec salát zalijeme olivovým olejem a balzamikovým octem.
Krok 6: Servírujeme s topinkami.
Zveřejněno 16. 6. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWRZY
Moje poznámka
Letní špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWRZY
Nejnovější recepty
Kuře na způsob kachny
Přidáno před 22 minutami
Amarantové sušenky
Přidáno před 3 hodinami
Italská citronová bábovka
Přidáno před 23 hodinami
Sváteční pečeně na jablcích
Přidáno před 23 hodinami
Pečená kachna s celozrnným knedlíkem
Přidáno 31. 10. 2026 10:00:01
Pomazánka z uzeného pstruha
Přidáno 31. 10. 2026 09:48:57
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovesné sušenky s jablky
Anezkaw před 1 hodinou
Domácí rohlíky jako z pekárny
Drncova před 2 hodinami
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
Martin06 před 15 hodinami
Indická čočka (dalhab)
Martin06 před 15 hodinami
Ořechové rohlíčky s marcipánem
Fany59 před 15 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
andrea.vosicka před 15 hodinami
Dýňovo-citrusový kompot
markuschka79 před 15 hodinami
Hrníčkové muffiny s dýní hokkaido a s překvapením podle Eduarda
Monisek86 před 16 hodinami
Orgasmus řez
KetyHu před 16 hodinami
Piškot s ovocem
EvaWinklerova před 17 hodinami
Suroviny:
špenát listový,
tuňák ve vlastní šťávě,
vejce,
rajče,
olej olivový,
ocet balsamiko
Komentáře (1)