Letní špenátový salát
Připravte si lehký letní salát, který skvěle podpoří váš zdravý životní styl. Listy čerstvého špenátu promíchejte s rajčaty a obložte tuňákem i plátky natvrdo uvařených vajec. Nakonec salát zalijte olivovým olejem a balzamikovým octem.
Postup přípravy
Krok 1: Vejce vložíme do studené vody, přivedeme k varu a vaříme 9–10 minut. Poté je ihned zchladíme v ledové vodě, oloupeme a nakrájíme na plátky.
Krok 2: Tuňáka slijeme ze šťávy a lehce ho rozdělíme vidličkou na kousky.
Krok 3: Rajčata omyjeme a nakrájíme na klínky. Špenát omyjeme a smícháme s nakrájenými rajčaty.
Krok 4: Na salát rozložíme kousky tuňáka a navrch přidáme plátky vajec.
Krok 5: Nakonec salát zalijeme olivovým olejem a balzamikovým octem.
Krok 6: Servírujeme s topinkami.
Zveřejněno 16. 6. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWRZY
Moje poznámka
Letní špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWRZY
Nejnovější recepty
Bezmasé pappardelle se žampiony
Přidáno před 1 hodinou
Houbové kapsičky
Přidáno před 2 hodinami
Houbové bramboráky
Přidáno před 3 hodinami
Bramborový knedlík s moravským vrabcem
Přidáno před 4 hodinami
Kvásková bublanina
Přidáno před 5 hodinami
Maminčina máslová bábovka
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Housky na burgery
VeronikaBrabencova před 1 hodinou
Drožďovo-cuketová polévka s nočky
Denade před 2 hodinami
Čočková polévka - rychlá, vydatná s chlebem
magdalenka před 2 hodinami
Hamburgerové bulky
bigbys před 5 hodinami
Vampíří strach
magdalenka před 5 hodinami
Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké
magdalenka před 5 hodinami
Plněné papriky
magdalenka před 5 hodinami
Drožďová polévka
magdalenka před 5 hodinami
Rajčatový salát | Lehký a snadný
magdalenka před 5 hodinami
Suroviny:
špenát listový,
tuňák ve vlastní šťávě,
vejce,
rajče,
olej olivový,
ocet balsamiko
Komentáře (1)