Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Listy kapustové - suroviny a ingredience

Listy kapustové

Nutriční hodnoty

Energie163 kJ / 39 kcal
Bílkoviny2,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny2,00 g
Tuky0,10 g
– nasycené0,03 g
– nenasycené0,06 g
–– mononenasycené0,01 g
–– polynenasycené0,05 g
––– omega 30,00 g
Vláknina3,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 30 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy6,00 g
– cukry2,20 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Plněný kapustový list na zelenině

Plněný kapustový list na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Listy dáme na dvě minuty do vařící osolené vody. Poté je vyjmeme a osušíme, tvrdé košťály rozklepneme paličkou na maso.Rohlík natrháme a zakápneme mlékem. Maso důkladně…

mika59

70 min

Kapustové závitky

Kapustové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kelové listy povaríme 5 min vo vode, scedíme, necháme dobre otiecť. Vývar odložíme. Na oleji opražíme narezanú cibuľu, pridáme narezanú brokolicu a ostatnú zeleninu,…

Rajské kapustové závitky

Rajské kapustové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Z kapustových listů seřízneme nožem silnější stvoly. Pak není nutné kapustové listy spařovat a balit se nám do nich bude lehce.Mleté maso dáme do mísy. Přidáme kořenící…

Vývar se zimní zeleninou

Vývar se zimní zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Šalotku pokrájame nedrobno a speníme na masle s olejom. Koreňovú zeleninu pokrájame na jemné juliennes a pridáme k šalotke. Chvíľku restujeme, potom podlejeme asi 100 ml…

Zapékaná zelenina

Zapékaná zelenina

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Veškerou zeleninu si očistíme. Uvaříme si do měkka květák s kořením ve vodě – množství i druhy dle sebe. Květák vyndáme, vývar si uchováme pro další využití. Květák…

Tofu balíček pro J + Š

Tofu balíček pro J + Š

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kelové listy krátko vo vode povaríme a scedíme. Necháme dobre odkvapkať.Zeleninu zmiešame s nadrobno narezanou cibuľou, prelisovaným cesnakom, vajíčkom a solamylom.…

Kapustové rolky plněné rýží

Kapustové rolky plněné rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kapustu vložíme do mísy a přelijeme horkou vodou. Necháme cca 15 minut namočenou.Podle návodu uvaříme rýži.Mezitím si na drobno nakrájíme cibuli. Prolisujeme stroužek…

BellinkaB

45 min

Kapustové "lasagne"

Kapustové "lasagne"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kelové listy povaríme v osolenej vode do polomäkka. Scedíme a necháme odkvapkať.Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme mäso a za stáleho miešania ho…

Marie

Náhodný recept Zobrazit více