Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Listy kapustové - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie163 kJ / 39 kcal
Bílkoviny2,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny2,00 g
Tuky0,10 g
– nasycené0,03 g
– nenasycené0,06 g
–– mononenasycené0,01 g
–– polynenasycené0,05 g
––– omega 30,00 g
Vláknina3,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 30 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy6,00 g
– cukry2,20 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Kapustové závitky

Kapustové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kelové listy povaríme 5 min vo vode, scedíme, necháme dobre otiecť. Vývar odložíme. Na oleji opražíme narezanú cibuľu, pridáme narezanú brokolicu a ostatnú zeleninu,…

Rajské kapustové závitky

Rajské kapustové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Z kapustových listů seřízneme nožem silnější stvoly. Pak není nutné kapustové listy spařovat a balit se nám do nich bude lehce.Mleté maso dáme do mísy. Přidáme kořenící…

Zapékaná zelenina

Zapékaná zelenina

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Veškerou zeleninu si očistíme. Uvaříme si do měkka květák s kořením ve vodě – množství i druhy dle sebe. Květák vyndáme, vývar si uchováme pro další využití. Květák…

Tofu balíček pro J + Š

Tofu balíček pro J + Š

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kelové listy krátko vo vode povaríme a scedíme. Necháme dobre odkvapkať.Zeleninu zmiešame s nadrobno narezanou cibuľou, prelisovaným cesnakom, vajíčkom a solamylom.…

Vývar se zimní zeleninou

Vývar se zimní zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Šalotku pokrájame nedrobno a speníme na masle s olejom. Koreňovú zeleninu pokrájame na jemné juliennes a pridáme k šalotke. Chvíľku restujeme, potom podlejeme asi 100 ml…

Kapustové "lasagne"

Kapustové "lasagne"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kelové listy povaríme v osolenej vode do polomäkka. Scedíme a necháme odkvapkať.Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme mäso a za stáleho miešania ho…

Edice Toprecepty.cz

Kuchařky a kalendář

Naše kuchařka

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům