Špaldové loupáky s mákem
Recept ještě nebyl hodnocenVoňavé domácí loupáky chutnají mnohem lépe než ty kupované. Připravíme je navíc ve zdravější verzi, z větší části použijeme špaldovou mouku a dosladíme je namísto cukru…
Mouka Špaldová hrubá - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Špaldové minimazanečky s podmáslím
Recept ještě nebyl hodnocenS nadcházejícími svátky jara začíná také období velkého pečení a samozřejmě nesmí chybět mazanec, plný rozinek, příjemně vonící po rumu. Místo jednoho velkého mazance…
Placky z kedlubny a tvarohu
Recept ještě nebyl hodnocenSmažené placičky jsou oblíbený způsob, jak podávat zeleninu i těm, kdo ji příliš nemají v lásce. Do těchto placiček přidáme mrkev, kedlubnu, tvaroh a voňavý libeček.…
Celozrnné muffinky
Recept ještě nebyl hodnocenI sladké dobroty můžeme připravit ze zdravějších surovin. Tyto muffiny uděláme ze špaldové mouky a přidáme do nich hořkou čokoládu, semínka, vločky a oříšky. Příprava je…
Pizza z tvarohového těsta
Recept ještě nebyl hodnocenDomácí příprava pizzy je velmi jednoduchá, navíc na ni můžeme dát cokoliv, přesně podle naší chuti. Při přípravě z jogurtového těsta nemusíme čekat na vykynutí a pizza…
Špaldový mazanec s rozinkami a mandlemi
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldová mouka má autentickou chuť, která připomíná oříšky. Kromě ní je v mazanci také spousta másla, vajec, mandlí a rozinek. Tyto mazance budou bezpochyb symbolem…
Quinoa lívance
Recept ještě nebyl hodnocenQuinoa je lehce stravitelná a obsahuje spoustu vlákniny. Do svého jídelníčku ji můžeme zařadit v příjemné formě jako sladké lívance. Ty podáváme podle své chuti…
Kokosový perník
Recept ještě nebyl hodnocenKdo miluje kokosovou chuť řezů, je tu správně. Jako základ na tento moučník je kromě strouhaného kokosu použito také kokosové mléko, které nahradí použití vajec do těsta…
Velikonoční mrkvový beránek
Recept ještě nebyl hodnocenVe zdravější verzi si můžeme snadno upéct i tradiční sváteční pečivo. Příkladem může být tento velikonoční beránek. Použijeme na něj do základu celozrnnou a špaldovou…
Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)
Recept ještě nebyl hodnocenNetradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a…
Kokosová roláda s meruňkami (DlabemeZdrave)
Recept ještě nebyl hodnocenŽloutky oddělíme od bílků. Dvě lžíce cukru se žloutky vyšleháme do pěny, z bílků a 2 lžic cukru vyšleháme pevný sníh. Do žloutkové pěny vmícháme mouku a celou směs…
Smažené žampiony, volská oka a ledový salát s kapií
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché a pestré jídlo vhodné vhodné nejen pro diabetiky nebo low carb stravování připravíte během chvilky. Žampiony mají díky celozrnné strouhance lehce oříškovou…
Tvarohový mazanec
Recept ještě nebyl hodnocenVelikonoční sváteční ráno přímo vybízí k zakrojení do nadýchaného mazance. Pokud však nejste fanoušci kynutého těsta, máme pro vás snadný recept na mazanec s tvarohem.…
Rebarborový chlebíček
Recept ještě nebyl hodnocenNevíte, jak využít sezónní rebarboru? Vyzkoušejte tento recept na nadýchaný chlebíček ze špaldové mouky. Díky podmáslí má chlebíček krásně nadýchanou a vláčnou strukturu…
Rebarborový crumble
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavý rebarborový crumble je ideálním letním dezertem. Příjemně sladkou chuť mu dodává drobenka z ovesných vloček, kokosové a špaldové mouky, oslazená čekankovým…
Snadný jahodový dort
Recept ještě nebyl hodnocenBěhem horkých letních dnů jistě přijde vhod osvěžující jahodový dort. Připravíme ho z kakaového korpusu, který doplníme jemným šlehačko-tvarohovým krémem. Dort ozdobíme…
Křehký špaldový koláč s jahodami
Recept ještě nebyl hodnocenTento koláč kombinuje jemnost špaldového těsta s osvěžující sladkostí čerstvých jahod. Špaldová mouka dodává těstu nejen křehkost, ale i nutriční hodnoty, což činí tento…
Špaldové bochánky s medvědím česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenZhruba v půlce března začíná sezóna bylinky typické pro jarní dny - medvědího česneku. Tuto aromatickou bylinku jemně česnekové chuti v kuchyni zužitkujete ve spoustě…
Broskvovo-mandlový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenLetní broskvový koláč s mandlovou moukou je voňavý, jemný a zároveň výživný dezert. Kombinace šťavnatých broskví, špaldové mouky, lněného semínka a kokosu potěší nejen…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
