Zdravý tvarohový zákusek
Recept ještě nebyl hodnocenVše smícháme, nakonec přidáme sníh z bílků. Nalijeme do kulaté koláčové formy (průměr 37 cm) a pečeme 10 minut na 180 stupňů.Vychladlé potřeme polovinou tvarohového…
Mouka Špaldová hrubá - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Hruškový špaldový perník
Recept ještě nebyl hodnocenVláčný hruškový špaldový perník krásně voní po jemném perníkovém koření a je plný slaďoučkých hrušek. Je ideální ke kávě nebo čaji, a přitom díky špaldě a proteinu…
Švestkový koláč s mákem z celozrnné mouky
Recept ještě nebyl hodnocenS voňavým švestkovým koláčem nikdy nešlápnete vedle. Navíc v tomto moučníku je použitá celozrnná mouka, což jej činí o něco zdravější. Švestky mu dodají šťavnatost, mák,…
Babiččina špaldová vánočka
Recept ještě nebyl hodnocenVánočka ze špaldové mouky patří mezi luxusnější verze vánoček. Díky oblíbené špaldové mouce má lehce oříškovou chuť, která je ještě podpořena přidanými ořechy. Špaldová…
Strouhané mrkvové řezy se špaldovou moukou
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto zpracujeme rychle ručně nebo v robotu (podle potřeby přidáme polohrubou mouku), rozdělíme na 3 části a dáme 1/3 na 35-40 minut do mrazáku. Zatím vyložíme plech…
Kurkuma latte vanilla lívance
Recept ještě nebyl hodnocenV misce promícháme sypké ingredience a poté ředíme vodou nebo mlékem do trochu hustší konzistence (dá se přirovnat ke klasickému těstu na palačinky).Poté naběračkou…
Dortíčky s krémem a kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny na těsto zpracujeme a necháme těsto odpočinout v chladu do druhého dne.Těsto vyválíme a vykrájíme kolečka. Upečeme v předem vyhřáté troubě asi 5 minut…
Špenátové palačinky ze špaldové a žitné mouky
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát nechte přirozeně povolit nebo spařte horkou vodou, každopádně v obou případech jej pak dobře vymáčkněte od vody.Přemístěte do mixéru a rozmixujte společně se…
Špaldový jablečný koláč
Recept ještě nebyl hodnocenPředehřejte troubu na 180°C.Jablka oloupejte, nakrájejte na měsíčky a zbavte jadřinců. Každý měsíček nakrájejte na několik plátků.Máslo utřete s cukrem a zašlehejte do…
Ořechy s kakaovým krémem
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny na těsto propracujeme a necháme v ledničce alespoň hodinu uležet, pak naplníme formičky,Upečeme v předem předehřáté troubě na 170 st.Vychladlé slepíme krémem a…
Placky z dýně hokaido
Recept ještě nebyl hodnocenPlacky z dýně hokaido jsou velmi variabilní pokrm, můžete je podávat samostatně nebo naplnit šunkou, sýrem, salátem či tofu a dochutit dipem. Díky bohaté náplni…
Myslivecké kroužky
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny zpracujeme a necháme přes noc v chladu odpočinout.Těsto vytlačujeme na mlýnku přes zdobítko a klademe na plech.Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 7…
Kokosové muffiny bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenKokosové muffiny bez cukru potěší všechny, kdo hledají zdravější alternativu sladkého pečení. Díky rozinkám jsou přirozeně nasládlé, vláčné a krásně voňavé. Skvěle se…
Špaldové vanilkové rohlíčky
Recept ještě nebyl hodnocenVanilkové rohlíčky ze špaldové a kukuřičné mouky potěší i ty, co dbají na svoji linii, ale nechtějí se vzdávat tradičního vánočního cukroví. Špaldová mouka dodá…
Mrkváč s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenMrkváč s tvarohem je sladký a krásně vláčný díky kombinaci čerstvé mrkve, jablek a nadýchané tvarohové vrstvy. Jednoduchý domácí moučník bez cukru, který zaujme svou…
Špaldové rohlíčky
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldové rohlíčky voní po oříškách už jen díky použité mouce. Kromě špaldové mouky jsou v nich ukryté mleté mandle a vlašské ořechy. Po upečení je obalte ještě horké v…
Špaldové loupáky s mákem
Recept ještě nebyl hodnocenVoňavé domácí loupáky chutnají mnohem lépe než ty kupované. Připravíme je navíc ve zdravější verzi, z větší části použijeme špaldovou mouku a dosladíme je namísto cukru…
Zeleninový závin z taženého špaldového těsta
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěnou zeleninu nakrájíme na jemné nudličky nebo, pokud moc pospícháme, nastrouháme. Žampiony nakrájíme na tenké plátky, stejně tak pórek. Cibuli a petrželku nasekáme…
Špaldová vánočka
Recept ještě nebyl hodnocenPokud chcete letos vánočku připravit trochu zdravěji, připravte ji ze špaldové mouky. Vaši strávníci rozdíl téměř nepoznají. Vánočka, plná rozinek a mandlí, bude i tak…
Špaldové vanilkové rohlíčky
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldové vanilkové rohlíčky jsou zdravější verze tradičního vánočního cukroví. V receptu je bílá mouka nahrazena špaldovou, která dodává rohlíčkům jemnou oříškovou chuť…
Cuketový koláč s mascarpone
Recept ještě nebyl hodnocenNěkdy stačí trocha fantazie a obyčejná buchta se promění v něco výjimečného. Špaldové těsto s cuketou oživí vlašské ořechy, rybízový džem se propojí s hořkou čokoládou…
Cuketový chlebíček s ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenCuketový chlebíček z formy voní po skořici a muškátovém oříšku. Netypickou chuť mu dodá kokosový cukr. Ořechy vypadají efektně na řezu a přidají křupavý element. Navíc…
Vláčný koláč s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenVoňavý, jemný a krásně vláčný koláč ve kterém se sladkost jablek spojuje s jemným těstem. Jednoduchý na přípravu, skvělý k odpolední kávě i jako sladká tečka po obědě. S…
Podzimní dýňová bábovka s vůní perníku
Recept ještě nebyl hodnocenSkvělá a vláčná dýňová bábovka vonící perníkem vám v chladných podzimních dnech zlepší náladu a dokonce si zamlsáte trochu zdravěji. Bábovka je částečně z celozrnné…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
