Minestrone II
Recept ještě nebyl hodnocenTradiční italská polévka, která spojuje čerstvou zeleninu, těstoviny a bylinky v jedinečný a výživný pokrm. Lehce se přizpůsobí sezónním surovinám a je ideální volbou…
Špenát baby - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Cuketová „pizza“ tří chutí a vůní
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu nastrouháme spolu s česnekem (dělám v robotu). Smícháme s vajíčky, kořením, zahustíme strouhankou – těsto by mělo být trochu hustší než na bramboráky. Dáme do…
Rychlo-špagety
Recept ještě nebyl hodnocenV hrnci dáme vařit osolenou vodu na špagety a uvaříme je.Na oleji osmažíme cibulku, přidáme šunku a také ji opečeme. Nasypeme nakrájená rajčata a počkáme, až změknou.Do…
Kuřecí kousky na rajčatech s baby špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenToto rychlé a jednoduché jídlo, které spojuje šťavnaté kousky kuřecího masa s čerstvými rajčaty a jemným baby špenátem, je ideální jako lehký oběd nebo večeře, kdy…
Tyrolské špenátové knedlíky
Recept ještě nebyl hodnocen2/3 množství másla rozehřejeme a osmažíme na něm cibulku kterou jsme si nakrájeli nadrobno. Smažíme, jakmile zesklovatí, osolíme, opepříme. Sundáme z plamene a necháme…
Dietní "těstoviny" bez mouky - grusetky
Recept ještě nebyl hodnocenZapněte troubu a dejte vyhřát na 160 st.C. Připravte dva plechy a vyložte je papírem na pečení.V míse rozmixujte vejce se solí, přidejte natrhanou mozzarellu a důkladně…
Bulgur s lilkem, špenátem a rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenI když u nás zatím není bulgur tak oblíbený jako rýže nebo těstoviny, jeho popularita roste. Díky výživovým hodnotám a snadné přípravě si ho jistě zamilujete i vy. S…
Červená čočka se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenUvaříme čočku, osolíme.Ve velké pánvi na oleji orestujeme nahrubo nakrájenou šalotku a česnek, přidáme kmín a necháme rozvonět.Přidáme čočku a špenát, ten necháme jen…
Řecká špenátová rýže
Recept ještě nebyl hodnocenLetní počasí s sebou nese poznávání cizích krajů i jídelníčků. Jídla řecké kuchyně jsou natolik úžasná, že stojí za to je zkusit připravit i u nás. Rýže po řecku není…
Restovaná směs lilků se zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenRestovaná směs lilků se zeleninou je pestrý a chuťově výrazný pokrm, který ocení nejen vegetariáni. Kombinací aromatických bylinek a kapkou fíkového balsamika dodáte…
Cizrna s kuřecím masem a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenCizrnu slijeme a v cedníku propláchneme. Necháme dobře okapat.Maso nakrájíme na malé plátečky a v pánvi na rozehřátém oleji ho restujeme skoro doměkka.Pak k masu…
Červená čočka s batátem, mrkví a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenSyté zeleninové jídlo z červené čočky, batátu a mrkve ochutíme kari kořením, římským kmínem a rajčatovým protlakem. Krátce povaříme, zjemníme máslem a doplníme špenátem.…
Špenátová polévka
Recept ještě nebyl hodnocenKrémová špenátová polévka nabízí jemnou a lahodnou chuť, kterou podtrhuje kombinace špenátu, sýra a smetany. Přidáním vaječných nudlí vznikne sytý a aromatický pokrm,…
Rybí filet s gnocchi a zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenJemné filety z tresky s gnocchi, cherry rajčaty a baby špenátem tvoří chutný základ tohoto zapečeného pokrmu. V troubě se vše propojí s olivovým olejem a citronem,…
Zapečený smetanový špenát se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenZapečený špenát se smetanou a sýrem je jednoduchá, ale překvapivě lahodná příloha i samostatný pokrm. Jemné listy špenátu doplněné česnekem, cibulkou a špetkou…
Toskánské těstoviny s kuřecím masem
Recept ještě nebyl hodnocenDopřejte si krémové toskánské těstoviny s restovaným kuřecím masem, špenátem a sušenými rajčaty, které si získají každého milovníka italských chutí. Jemná smetanová…
Ricottové placičky se zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenRicottové placičky se zeleninou jsou skvělým tipem na rychlý a sytý oběd či večeři. Jemnou ricottu doplní uzené maso, gouda, baby špenát a kapie, které společně vytvoří…
Zapečené krémové brambory se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenKrémové zapečené brambory se špenátem jsou skvělou volbou pro sytý bezmasý oběd i večeři. Brambory předvaříme, proložíme je jemnou smetanovou omáčkou se špenátem, mrkví…
Vepřová kýta plněná špenátem a uzeným masem
Recept ještě nebyl hodnocenŠťavnaté vepřové závitky plněné uzeným masem a špenátem jsou ideální volbou pro pořádný oběd. Plátky masa se naplní, pevně zavinou a zprudka zatáhnou na pánvi. Poté se…
Špenátové koláčky z listového těsta
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavé listové těsto ukrývá jemnou náplň z ricotty, baby špenátu a sýru, kterou zvýrazní jarní cibulka a trocha chilli. Koláčky jednoduše vytvarujeme z nakrájené rolády…
Polévka s tortellini, fazolemi a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninový vývar přivedeme k varu a nasypeme do něho tortellini. Vaříme pět minut, potom přidáme zcezené fazole a nakrájená rajčata. Osolíme, opepříme a vaříme dalších…
Hrášková pomazánka s avokádem
Recept ještě nebyl hodnocenHrášek vložte do misky a zalijte vroucí vodou. Po 3 minutách sceďte a vložte do ledové vody. Po chvíli sceďte a nechte okapat.Do misky (nebo tubusu k tyčovému mixéru)…
Proteinové palačinky na slano
Recept ještě nebyl hodnocenProteinové palačinky na slano připravte jako výživnou snídani či večeři. Díky vysokému obsahu bílkovin zasytí na delší dobu. Naplnit je můžete třeba kvalitní šunkou,…
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Recept ještě nebyl hodnocenTato výjimečná kombinace zeleniny, obohacená o exotickou kurkumu, přináší do vašeho talíře nejen osvěžující chuť, ale i blahodárné účinky pro vaše tělo. Lehká, ale sytá…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
