Karbanátky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenVločky uvaríme s vodou na hustú kašu a necháme vychladnúť.Slaninu rozrežeme na malé kocôčky a rozpražíme, pridáme narezanú cibuľu a opražíme. Vlejeme do vločkovej kaše,…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Ovesná polévka s mrkví
Recept ještě nebyl hodnocenNa másle osmažíme nadrobno nakrájenou cibulku, pak přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a celer a necháme opéct, až pustí mrkvička barvu.Pak přidáme na plátky nakrájenou…
Vydatná mrkvová polévka s vločkami - i pro nejmenší
Recept ještě nebyl hodnocenTato krásná barevná polévka potěší i ty nejmenší strávníky. Je plná zeleniny a díky krupičce a ovesným vločkám dostatečně zasytí. Na přípravě není nic složitého a…
Křupavá granola
Recept ještě nebyl hodnocenVydatná a vyvážená snídaně je důležitá pro snadný začátek do nového dne. Ideální volbou je granola, zapečená směs různých oříšků a vloček, která je plná sušeného ovoce a…
Zeleninový nákyp
Recept ještě nebyl hodnocenJak dostat do rodinných příslušníků co nejvíc zeleniny? Vyzkoušejte tento barevný zeleninový nákyp. Jednotlivé druhy zeleniny spojí své chutě a spolu s vajíčky, vločkami…
Zdravý mrkvový dort s ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi mrkvový dort, nabízíme vám recept na zdravější variantu bez přidaného cukru. Těsto je slazené pouze banánem a medem a místo mouky jsou použity mleté…
Květáková polévka s vločkami a čerstvou majoránkou
Recept ještě nebyl hodnocenRozpustíme máslo a přidáme nadrobno nakrájenou bílou část cibulky (zelenou necháme na závěr). Po zpěnění přisypeme drobně nakrájený květák, brambory a mrkev.Krátce…
Květákovo-cuketové placičky s hermelínem a pohanka s hlívou
Recept ještě nebyl hodnocenPlacičky ze strouhaného květáku, cukety a hermelínu, podávané s restovanou hlívou a pohankou. Spojení chutí, které tvoří výživné a chutné jídlo plné vlákniny. Pohanka i…
Zapékané müsli
Recept ještě nebyl hodnocenMaslo spolu s cukrom, medom a škoricou roztopíme v širšom hrnci na miernom plameni. Hladkú zmes odstavíme z ohňa a vsypeme ovsené vločky. Najskôr sa vám môže zdať,…
Cuketovo-mrkvové placky
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu nastrouháme, vložíme do cedníku, osolíme a necháme, ať pustí vodu. Přebytečnou vodu ještě rukou vymačkáme.Nastrouháme tofu a očištěnou mrkev a vložíme do mísy.…
Pečená ovesná kaše
Recept ještě nebyl hodnocenSnídáte rádi ovesnou kaši? Zkuste si ji i upéct! Pečená kaše je zdravá varianta snídaně, ale poslouží dobře i jako svačina. Ovesné vločky, ořechy, ovoce, čokoláda, to…
Pečená ovesná kaše
Recept ještě nebyl hodnocenSnídáte rádi ovesnou kaši? Zkuste si ji i upéct! Pečená kaše je zdravá varianta snídaně, ale poslouží dobře i jako svačina. Ovesné vločky, ořechy, ovoce, čokoláda, to…
Vločkové muffiny s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení ovesných vloček a šťavnatých jablek dává muffinům jemnou chuť a příjemně vláčnou strukturu. Zdravější varianta oblíbeného dezertu, která zasytí a skvěle chutná…
Kořeněný slívovo-ostružinový crumble
Recept ještě nebyl hodnocenS podzimem se zase vrací chuť na hřejivá a kořeněná jídla. A právě takový je tento slívový crumble. Díky obsahu badyánu, skořice a vanilky nádherně voní a zužitkujete do…
Pomerančové muffiny s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 190 stupňů. V jedné míse smícháme všechny sypké, ve druhé všechny tekuté ingredience, a pak smícháme vše dohromady. Naplníme formičky na…
Jogurtová buchta s kávou
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 180 °C. Menší plech vyložíme pečícím papírem. Ovesné vločky necháme nasáknout v teplé kávě. V míse smícháme všechny ingredience vč. vloček s…
Ovesná kaše bez vaření
Recept ještě nebyl hodnocenOvesná kaše bez vaření, též známá jako overnight, je hotová téměř bez práce. Vydatná zdravá snídaně plná vlákniny, vitamínů a živin. Někdo do kaše přidává řecký jogurt…
Dýňový tvarohový koláč bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenZdravější verze dýňového koláče bez cukru vás nadchne. Sladí se pouze banánem a javorovým sirupem, takže můžete mlsat bez výčitek. Koláč servírujte nejlépe s nasekanými…
Mrkvové karbanátky s uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenVelmi chutný a zdravý oběd můžete připravit i bez masa. Využijete k tomu uzené tofu, mrkev a ovesné vločky. Karbanátky můžete péct v troubě, horkovzdušné fritéze nebo…
Ovesná kaše nasladko
Recept ještě nebyl hodnocenZdravou kaši z ovesných vloček ochucenou mletou skořicí můžete připravit nejen na snídani, ale i oběd či svačinu. Bude chutnat jak dospělým, tak i dětem. Kaše krásně…
Zdravý rebarborový koláč s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenKoláče s tvarohem a rebarborou jsou osvědčená klasika. V tomto receptu je navíc minimum cukru, bílou mouku nahradíme špaldovou, a na doslazení náplně použijeme banán,…
Nepečený dort z jogurtu a ostružin
Recept ještě nebyl hodnocenZačneme spodní vrstvou - rozmixujeme všechny ingredience, které pak vtlačíme na dno dortové formy a umačkáme skleničkou s rovným dnem. Dáme na cca 10 - 15 minut do…
Křupavé bramboráky s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenSmažené bramboráky vonící po majoránce a česneku jsou oblíbeným jídlem mnoha z nás. Jestliže je máte rádi co nejkřupavější, vyzkoušejte do nich tentokrát přidat trochu…
Vločkové sušenky - zdravé mlsání
Recept ještě nebyl hodnocenI sušenky můžeme připravit ve zdravější verzi. Přidáme do nich opražené ovesné vločky a dochutíme je slunečnicovými semínky a nasekanými ořechy. Sušenky jsou připravené…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
