Zdravé celozrnné sušenky
Danielle18
cca 30 ks Dietní recepty , Ostatní, Redukční 34 názorů
Suroviny
- 100 g celozrnné mouky
- 80 g ovesných vloček
- 50 g třtinového cukru (popř. cukru krystal)
- 60 g bílého jogurtu
- 2 vejce
- špetka soli
- 2 lžičky prášku do pečiva
- dále dle chuti:
- skořice
- oříšky
- hořká čokoláda
- sušené ovoce
Postup přípravy receptu
Všechny ingredience smícháme v misce dohromady. Můžeme přidat i něco navíc podle chuti, já dala kousíčky hořké čokolády.
Lžičkou dáváme na plech malé hromádky a pečeme na 190 stupňů asi 15-20 minut - do zezlátnutí sušenek.
Poznámka
Tyto sušenky jsou rychlé, díky tomu že v nich není žádný tuk dietní a moc dobré! :)
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 123 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Zdravé celozrnné sušenky
-
Díky za recept, jsou výborné. Část mouky jsem nahradila rozemletými slunečnicovými a dýňovými semínky (nechtěla jsem aby tam byli celé kousky kvůli dceři) a sušenky byli naprosto vynikající
-
Chtela bych se zeptat jak to mate nastavene v troube jen na spodni ohrev a plech uplne nahore? Uz jsem jednou nejake susenky zkousela a po 5min jsme je mela spalene ze spodu.
-
Nevadí když do směsi s ovesných vloček,celozné mouky dáme
roztopené máslo? -
No,prostě super
-
Moc dobré, můj první vyzkoušený recept z těchto stránek
Zkusila jsem přidat trochu kakaa. 
Dovolila jsem si přidat fotečku 
-
Naprosto vynikající. Dnes jsem vyzkoušela a zítra pečeme další, protože se po nich zaprášilo.
Ještě jsem přidala brusinky a rozemleté ořechy. Dávám bod
Už žádné kupované sušenky, ale tyto zdravé placičky -
Sušenky vypadají opravdu dobře a zdravě! Napadlo mě, co takhle nepřihodit třeba Caro? Je to vlastně cereální nápoj, připomíná kávu, ale je bez kofeinu - takže vhodné i pro děti :) Nebo prostě jen jako nápoj k sušenkám :)Caro je celkem často využívané jako jedna ze surovin pro přípravu různých dezertů, tak proč ne :)
-
chuťově jsou moc dobré,ale přišlo mi to spíš jako malé buchtičky..pod pojmem sušenka čekám něco křupavého
ale zmizely rychle,chutnali i dětem a navíc ze zdravých surovin -
Vypada to uzasne!!!!!!!! A koukám, ze mate zdravých věci ve svých receptech vice... Ukládám a urcite brzy zkusím !!!!!
-
Výbornééé ! Už je podle tohoto receptu dělám po třetí a to jsem recept objevila nedávno :)
-
Jsou výborný
-
Naprosto úžasný recept, dle komentářů jsem dala hned dvojitou dávku a nelituji. Dlouho se doma neohřejí :) posílám bod a ukládám si recept
-
Sušenky jsem dnes zkoušela, ale rovnou z dvojnásobné dávky ... A nelitovala jsem. Ještě jsem dodala sušené brusinky. Tato dávka stačí opravdu na hodně malé množství. Takže od teď už žádné kupované ! :D
-
Tak sušenky upečeny a hned snězeny.Peču raději vždycky 2 dávky, přidám ořechy ,rozinky, trochu skořice ,kakao nebo mletý
kokos.Tady se fantazii meze nekladou.Rozhodně vynikající recept! -
Výýýborné!!! Sušenky jsem zkoušela péct poprvé a musím říct, že jsou super
Zrovna jsem je dopekla a už teď se těším na zítřejší snídani 
. Nevím jak se normálně dělají velké, ale já mám krásných 8 poctivých sušenek.. Díky za recept
Přidat komentář
