Tipy a triky
Kategorie
-
Místo chipsů oříšky a čokoládu bez cukru: Chytré triky, jak nahradit nezdravé jídlo dietním a zhubnout
19. 1. 2021 Tipy a triky Kateřina Horáková
Leden je měsícem hubnutí. I když jíte zdravě a hodně se hýbete, možná vás pořád trápí chutě. Na sladké sušenky, čokoládu nebo křupavé brambůrky. A ne a ne se jich zbavit. Tyto laskominy jsou samozřejmě nepřáteli štíhlé postavy, a tak vám poradíme, jak s nimi jednou provždy zatočit, ale zároveň se úplně nepřipravit o potěšení z mlsání.
-
Zmírněte paralyzující menstruační bolesti: Od křečí v podbřišku pomůžou tyto potraviny
19. 1. 2021 Tipy a triky Tomáš Knap
Většina žen pociťuje menstruační bolesti. Až u 15 % žen jsou křeče v podbřišku a bedrech natolik závažné, že jim každý měsíc znemožňují práci a ostatní aktivity na jeden nebo více dnů. Bolest po prvním porodu někdy klesá, ale u mnoha žen přetrvává i nadále. Jak se s nevyžádaným "darem" od matky přírody vypořádat?
-
Babské rady v kuchyni: Čím vyčistit mastný sporák a jak na ucpaný odpad bez chemie?
15. 1. 2021 Tipy a triky Kateřina Horáková
Moderní doba je úžasná v tom, že na cokoliv si člověk vzpomene, to s největší pravděpodobností koupí v nejbližším supermarketu, včetně chemických přípravků určených k čištění různorodých povrchů a rozmanitých druhů špíny. Právě pro tu chemii je ale aspoň občas dobré sáhnout po osvědčených tricích našich maminek a babiček, které takové…
-
Opravdu umíte správně držet příbor? Ovládněte základy etikety u stolu jako profesionál!
14. 1. 2021 Tipy a triky Tomáš Knap
Jedna věc je dobře se najíst a druhá se u jídla správně chovat. S tím pomůže etiketa, tedy soubor pravidel zdvořilého chování ve společnosti, které pokud dokonale umíte, nikdy se u stolu neztrapníte. Mnoho formalit postupem času zcela vymizelo, protože byly až příliš zkostnatělé, jiné se stále drží. Naučte se je a zazařte i na formální…
-
Jak shodit poporodní kila? Hubnoucí rady, tipy a triky pro čerstvé maminky
13. 1. 2021 Tipy a triky Kateřina Horáková
Maminky, máte za sebou porod a trápí vás kila navíc, která jste nabraly během těhostenství? Nejste v tom samy! Ačkoliv se může zdát nemožné skloubit péči o miminko a hubnutí, jde to, i když třeba pomaleji. Poradíme vám, jak začít a na co si dát pozor.
-
Jak neztratit motivaci k hubnutí? Odměňujte se a foťte, jak se vaše tělo mění
11. 1. 2021 Tipy a triky Tomáš Knap
Pokud jste si předsevzali jíst zdravě a více cvičit, nejste sami. Zbavit se přebytečných kil a začít cvičit jsou dvě nejběžnější novoroční předsevzetí. Ale jak čas plyne, je snadné na vaše bohulibé předsevzetí dočista zapomenout a vrátit se ke stravovacím zlozvykům. Zde je devět způsobů, jak si udržet motivaci jíst zdravě a dosahovat…
-
Ušetřete s námi: 7 potravin, které nemusíte vyhazovat ani po datu spotřeby
10. 1. 2021 Tipy a triky Tomáš Knap
Některých potravin se zbavujeme příliš brzy, aniž bychom tušili, že vydrží déle, než předpokládáme. Nevyhazujte s těmito 7 potravinami zbytečně i vaše peníze. Důležité je však vědět, jak je správně uchovat, aby nedošlo k narušení právě těch vlastností, které těmto potravinám dávají dlouhou životnost.
-
Hit sezóny: Domácí fermentace! Přinášíme snadný návod, jak na to
7. 1. 2021 Tipy a triky Kateřina Horáková
Po pečení domácího chleba a zimním otužování se mezi Čechy utrápenými vládními opatřeními rozjíždí nový trend, a sice domácí fermentace potravin nebo-li kvašení. Staletí stará technika uchovávání potravin má řadu zdravotních benefitů, je zábavná a jednoduchá. Pokud chcete s fermentováním začít i ve vaší kuchyni, přinášíme vám snadný…
