Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 654 kJ / 156 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,12 g |
| Tuky | 11,87 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodík | 190 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 6,06 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pangasia si osolíme a opepříme a poklademe jej šunkou a sýrem.
Krok 2: V pánvi si rozehřejeme asi lžíci olivového oleje, na něj přihodíme žampiony, česnek nakrájený na plátky a špenát. Vše malinko osolíme a chvilinku restujeme. Pak přidáme mouku, zase chvíli restujeme a nakonec mléko, nebo smetanu.
Krok 3: Necháme provařit a odstavíme.
Krok 4: Nádivku navrstvíme na rybu a snažíme se ji přeložit tak, aby nám nádivka nevytekla.
Krok 5: Sepneme párátky a obalíme v trojobalu.
Krok 6: Smažíme nejlépe ve fritovacím hrnci.
Zveřejněno 30. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Plněné kapsy z pangasia
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8l5
Moje poznámka
Plněné kapsy z pangasia
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8l5
Nejnovější recepty
Tatarák z červené řepy s estragonovou majonézou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 5 hodinami
Likér z Ledových kaštanů
Přidáno před 18 hodinami
Medové dortíčky
Přidáno před 19 hodinami
Čokoládové truffle
Přidáno před 20 hodinami
Bábovka à la marcipánová štóla
Přidáno před 21 hodinami
Zasněžené hvězdičky
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Moravský kváskový chléb
magdalenka před 15 minutami
Perníčky s dřevěným dekorem II
Moni1703 před 40 minutami
Trubičky
Eva1mamina před 49 minutami
Špenát se smetanou
magdalenka před 51 minutami
Škvarky z trouby
magdalenka před 53 minutami
Tmavé rohlíčky plněné krémem
KikuLina před 1 hodinou
Kapustičky s mandlemi a krustou z parmazánu
jirka1943 před 2 hodinami
Tvarohová štola
brtna před 2 hodinami
Anglické palačinky
Jonáš před 2 hodinami
Americké lívance se skořicovým sirupem
káťa před 5 hodinami
Tématické fráze:
recepty z pangasia,
plněná kapsa,
pangasia,
recepty na pangasia,
jak připravit pangasia,
recept na pangasia,
medvědí kapsa,
recepty s pangasia,
plněné kapsy,
jak připravit pangasia na houbách,
rybí kapsa,
jak připravit pangase,
plněná kuřecí kapsa dle babici,
plněná ryba,
plněná rybí kapsa,
recept plněná kapsa,
pánev v pořadu babici,
pangasius recept,
pangasius konzervy,
jak udelat pangasia
Suroviny:
pangasius,
šunka,
sýr tvrdý,
špenát,
česnek,
žampiony sterilované,
mouka hladká,
mléko,
sůl,
pepř,
olej olivový,
strouhanka,
mouka hladká,
vejce
Komentáře (25)