Květákové placičky z trouby
Připravte si k obědu křupavé květákové placičky pečené v troubě. Odpadá tak dlouhé smažení a placky nebudou nasáklé tukem. Vašim strávníkům se po nich budou dělat jen boule za ušima.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 394 kJ / 333 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,42 g |
| Tuky | 22,68 g |
| Vláknina | 2,53 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 1,55 g |
| Sůl | 3,63 g |
| Sacharidy | 4,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plech vyložíme pečicím papírem. Včas začneme nahřívat troubu na 200 °C.
Krok 2: Syrový květák nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s kořením, kaší a cibulí, přidáme vejce a teplou vodu nebo mléko a vypracujeme hmotu držící pohromadě. S vodou opatrně, ať není směs moc řídká.
Krok 3: Necháme chvíli odpočinout. Kaše vsákne tekutinu a hmota se ještě zahustí a lépe spojí.
Krok 4: Vytvarujeme placičky, které vyskládáme na plech, lehce pokapeme olejem a pečeme dozlatova. Na horkovzduch to trvá přibližně 25 minut.
Zveřejněno 5. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové placičky z trouby
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3y0n
Moje poznámka
Květákové placičky z trouby
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3y0n
Nejnovější recepty
Smažená králičí játra
Přidáno před 2 hodinami
Pikantní polévka z paprik
Přidáno před 4 hodinami
Zapečené bulharské brambory
Přidáno před 6 hodinami
Tuňáková pomazánka s avokádem a vejcem
Přidáno před 9 hodinami
Čínské placičky s hovězím masem
Přidáno před 9 hodinami
Pivní guláš z vepřové plece
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánočka Moniky Absolonové
Lednicka před 20 minutami
Teriyaki paličky
martind před 42 minutami
Domácí vánočka
dvorakovaD před 42 minutami
Cizrnové kari s kokosovým mlékem
Eva_H před 1 hodinou
Dušená rýže v papiňáku
brtna před 2 hodinami
Vepřová plec v cibuli, s celerem a mrkví
Mirek Zeman před 2 hodinami
Banánová vláčná bábovka
petulapeta1 před 2 hodinami
Škvarky z trouby
BinaSa před 3 hodinami
Vepřové závitky se zelím
BinaSa před 3 hodinami
Domácí nudle
Misicka77 před 5 hodinami
Tématické fráze:
květákové placky do trouby,
kvétákové placičky,
kvetakove placky v troube,
květákove placky z trouby,
recept na květakové placky v troubě,
květákové placičky recept,
květákové placky pečené v troubě,
kvetakove karbanatky v troube,
pečené květákové placičky,
pecene kvetakove placky,
kvetakove placicky se syrem,
květákové placičky pečené,
květákové placičky top recepty,
recept květákové placičky pečené,
květákové placky pečené,
smažené květákové placičky,
květákové placičky bez smažení,
květákové placky se sýrem,
recept na květákové placičky,
recept květákové placičky
Suroviny:
květák,
kaše bramborová instantní,
vejce,
květ muškátový,
cibule,
koření grilovací,
sůl,
voda,
olej
Komentáře (18)