Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátový závin

Variací na slané záviny existuje opravdu mnoho. Navíc jsou velice nenáročné na přípravu. Vyzkoušejte kombinaci špenátu, nivy a sušené šunky. Tato zajímavá kombinace chutí potěší všechny vaše strávníky.

Hodnocení receptu je 4,2 (5×)

Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Špenátový závin

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 kus

1kus

1 plát 1 plát rozváleného listového těsta

60 g 60 g listového špenátu

50 g 50 g nivy

1 1 vejce na potření

1 hrst 1 hrst plátků mandlí

7 plátků 7 plátků sušené šunky (zhruba)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 261 kJ / 301 kcal
Bílkoviny	21,07 g
Tuky	22,80 g
Vláknina	1,32 g
Cholesterol	312 mg
Sodík	1,12 g
Sůl	2,83 g
Sacharidy	2,33 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Včas zapneme nahřívat troubu na 200 °C. Plech vyložíme pečicím papírem. Krok 2: Listový špenát nakrájíme na drobno. Na plát těsta položíme plátky sušené šunky, rovnoměrně rozložíme špenát a navrch nastrouháme nivu. Krok 3: Jeden okraj potřeme rozšlehaným vejcem a těsto svineme jako roládu. Přendáme na plech. Povrch potřeme vejcem, posypeme plátky mandlí. Krok 4: Plech vložíme do trouby a pečeme na 200 °C 15 minut. Hotový závin necháme zchladnout a poté krájíme.

Včas zapneme nahřívat troubu na 200 °C. Plech vyložíme pečicím papírem.
Listový špenát nakrájíme na drobno. Na plát těsta položíme plátky sušené šunky, rovnoměrně rozložíme špenát a navrch nastrouháme nivu.
Jeden okraj potřeme rozšlehaným vejcem a těsto svineme jako roládu. Přendáme na plech. Povrch potřeme vejcem, posypeme plátky mandlí.
Plech vložíme do trouby a pečeme na 200 °C 15 minut. Hotový závin necháme zchladnout a poté krájíme.

TIP: Jak připravit slané záviny?

Zveřejněno 16. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (44× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátový závin

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ozlr

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Listový závin se špenátem a ricottou

Listový závin se špenátem a ricottou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 40 min

Špenátové řezy

Špenátové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Paprika 30 min

Špenátovo nivová kapsa na svačinku

Špenátovo nivová kapsa na svačinku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rimanka 50 min

Závin z listového těsta se špenátem

Závin z listového těsta se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Dajda 60 min

Lososovo-špenátový závin

Lososovo-špenátový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 60 min

Špenátový závin s tvarohem

Špenátový závin s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 55 min

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vareniste.cz 160 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 55 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Vareniste.cz 40 min

Lokše s povidly a mákem

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 40 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Zeleninová jídla
Slané pečivo
Slané koláče

Oběd
Večeře
Svačina
Snadné recepty
Běžný den
Večírky a oslavy
Sváteční recepty
Narozeniny
Pečení
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Zelenina
Recepty do 30 minut
Recepty pro začátečníky
Slané chutě

Moje poznámka

Špenátový závin

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ozlr

Náhodný recept

Smažený řecký řízek

Smažený řecký řízek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Paprika 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Babiččin štrúdl z másla

Babiččin štrúdl z másla

Přidáno před 13 hodinami

Cibulová marmeláda s medem

Cibulová marmeláda s medem

Přidáno před 13 hodinami

Rajčatové bruschetty

Rajčatové bruschetty

Přidáno před 19 hodinami

Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem

Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem

Přidáno 29. 8. 2025 11:07:37

Placka z cukety s příchutí máty

Placka z cukety s příchutí máty

Přidáno 29. 8. 2025 10:08:42

Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle

Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle

Přidáno 29. 8. 2025 08:48:07

Další recepty

Komentáře (3)

Anna Kocikova 16. 9. 2015 11:44

S chutí bych si nabídla

I u nás je to jeden z mnoha oblíbených dobrot.Jen místo mandlí požívám slunečnicové semínko.Jak na posypání,tak i uvnitř závinu

hosta 16. 9. 2015 10:29

Parádní, tvoje recepty se mi líbí

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 14. 9. 2015 21:17

Přečtěte si

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak na dokonalé smažené cibulové kroužky: V pivním těstíčku podle tohoto receptu jsou úplně nejkřupavější

Jak na dokonalé smažené cibulové kroužky: V pivním těstíčku podle tohoto receptu jsou úplně nejkřupavější

Šrucha zelná je málo známá listová zelenina, výborná do salátů i na chleba Hodnocení 1×

Šrucha zelná je málo známá listová zelenina, výborná do salátů i na chleba

Jak připravit slané záviny? Naplnit je můžeme šunkou, sýrem i zeleninou Hodnocení 74×

Jak připravit slané záviny? Naplnit je můžeme šunkou, sýrem i zeleninou

Nejnovější články

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Kanellbular - skořicové šneky

JarkaT před 11 minutami

Křehký švestkový koláč

Křehký švestkový koláč

trener před 24 minutami

Kuskus s květákem

Kuskus s květákem

AndreaAbb před 39 minutami

Nádivka do kuřete Videorecept

Nádivka do kuřete

Zlamina před 52 minutami

Hruškové vafle

Hruškové vafle

rybarka007 před 56 minutami

Kuřecí maso na kari se smetanovo-sýrovou omáčkou

Kuřecí maso na kari se smetanovo-sýrovou omáčkou

milan65_ll před 59 minutami

Ovocné tvarohové knedlíky Videorecept

Ovocné tvarohové knedlíky

zizimar před 59 minutami

Pomazánka na způsob bavorské speciality Obatzter Videorecept

Pomazánka na způsob bavorské speciality Obatzter

JindriskaBar před 2 hodinami

Cuketová směs na topinky

Cuketová směs na topinky

JanaS. před 2 hodinami

Krkovička po farářsku Videorecept

Krkovička po farářsku

Milerka před 2 hodinami

Tématické fráze:
špenátový závin, zavin se špenátem, slaný závin se špenátem, listový závin se špenátem, špenátová zavin, závin špenatový, recept na špenátový závin, závin ze špenátem, spenatovy zavin recept, zavin se se špenátem, špenátové závitky, zavin ze spenatu, špenatovi zavin, špenatový závin z listového těsta, slaný listový závin se špenátem, slaný špenatový závin, recept špenátový závin, závin se špenátem a s nivou, špenátové záviny, špenenátový zavyn

Suroviny:
těsto listové, špenát listový, sýr niva, vejce, mandle plátkové, šunka sušená

Naposledy jste si prohlédli

Špenátový závin

Špenátový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 40 min

Punčový dort se slunečnicemi

Punčový dort se slunečnicemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Měkoučké čokoládové pracny upečené na poslední chvíli

Měkoučké čokoládové pracny upečené na poslední chvíli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rozmarynaH 32 min

Plněné mušličky z tvarohového těsta

Plněné mušličky z tvarohového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 23 min

Kofilové slzičky Videorecept

Kofilové slzičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Irule 100 min