Špenátový závin s tvarohem
Závin oceníme jako snídani, nebo také jako svačinu. Může být sladký, ale také slaný. Závin se špenátem a tvarohem příjemně voní po česneku a muškátovém oříšku. Potěší všechny vaše strávníky.
Suroviny pro 2 kusy
2kusy
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 12 994 kJ / 3 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 78,78 g |
Tuky | 199,66 g |
Vláknina | 15,60 g |
Cholesterol | 307 mg |
Sodík | 953 mg |
Sůl | 2,30 g |
Sacharidy | 240,60 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 30. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový závin s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vRjV
Moje poznámka
Špenátový závin s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vRjV
Nejnovější recepty
Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem
Přidáno před 6 hodinami
Zapečené brambory s krkovicí podle Pepy Nemravy
Přidáno před 10 hodinami
Zdravý cuketový nákyp
Přidáno před 11 hodinami
Dalgona sušenky
Přidáno před 11 hodinami
Hovězí kostky po znojemsku
Přidáno 8. 7. 2025 13:32
Pečivo z bramborového těsta
Přidáno 8. 7. 2025 08:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí medailonky v bramborovo-sýrovém těstíčku
Sahula před 4 minutami
Borůvkový táč
PavelR před 28 minutami
Mleté řízky s Hermelínem v pivním těstíčku
Sahula před 44 minutami
Kuře, brambory a kysané zelí v remosce
Legoun před 50 minutami
Hermelín s houbami
Sahula před 53 minutami
Jablečno-rybízový koláč
svidrnochovas@seznam.cz před 1 hodinou
Moc dobré naložené kuřecí maso
lunav1 před 2 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Ajisek před 2 hodinami
Banánová bábovka
Noumik před 3 hodinami
Rybízový sirup
gasli před 3 hodinami
Tématické fráze:
spenatovy zavin,
závin se špenátem a tvarohem,
špenát s tvarohem,
tvarohový závin se špenátem,
zavin se spenatem,
tvarohový závin recept,
spenat pretlak listove cesto,
recepty špenátový závin,
spenatovy zavin z listkoveho cesta,
tvarohový závin se se špenátem,
tvarohovo-špenátový závin,
listkovy zavin se špenatem,
recept spenat s tvotohom v listkovej,
závin se spenátem a vejci,
špenátový koláč s tvarohom,
spenat tvaroh listove,
slaný štrůdl se špenátem a tvarohem,
recept tvaroh a spenat,
spenatovy kolac tvaroh,
spenatovy kolac tvaroh
Suroviny:
těsto listové,
špenát,
tvaroh,
olej,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
ořech muškátový,
strouhanka,
vejce,
semínka sezamová
Komentáře (18)
Každopádně krásný, zdravý recept, ukládám!