Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lososovo-špenátový závin

Kombinace lososa a zdravého špenátu prostě jde k sobě a vždy sklidí úspěch. Naplňte jimi závin a vaši strávníci budou zaručeně nadšeni. Závin potěší nečekanou návštěvu, nebo jako svačina do ruky.

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Lososovo-špenátový závin

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 kus

1kus

1 1 listové těsto

150 g 150 g listového špenátu

350 350 g filetů z lososa (bez kůže)

2 stroužky 2 stroužky česneku

2 lžíce 2 lžíce smetany

1 lžička 1 lžička oleje

1 1 vejce

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 138 kJ / 272 kcal
Bílkoviny	14,82 g
Tuky	18,72 g
Vláknina	5,26 g
Cholesterol	277 mg
Sodík	176 mg
Sůl	0,56 g
Sacharidy	9,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na panvicu dáme lyžičku oleja, pridáme špenát, podlejeme smotanou, osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a dusíme, kým sa nevyparí tekutina. Necháme vychladnúť. Krok 2: Lístkové cesto vyvaľkáme. Potrieme ho rozšľahaným vajíčkom. Krok 3: Lososa pokrájame na kúsky, ktoré rozložíme na strednú tretinu cesta. Osolíme. Krok 4: Na lososa rozložíme špenát. Cesto z oboch strán preložíme cez náplň. Krok 5: Prenesieme na plech, potrieme vajíčkom a pečieme v horúcej rúre asi 10 min, potom teplotu znížime na 180°C a dopečieme.

Na panvicu dáme lyžičku oleja, pridáme špenát, podlejeme smotanou, osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a dusíme, kým sa nevyparí tekutina. Necháme vychladnúť.
Lístkové cesto vyvaľkáme. Potrieme ho rozšľahaným vajíčkom.
Lososa pokrájame na kúsky, ktoré rozložíme na strednú tretinu cesta. Osolíme.
Na lososa rozložíme špenát. Cesto z oboch strán preložíme cez náplň.
Prenesieme na plech, potrieme vajíčkom a pečieme v horúcej rúre asi 10 min, potom teplotu znížime na 180°C a dopečieme.

TIP: Jak připravit slané záviny?

Zveřejněno 1. 4. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Lososovo-špenátový závin

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pWMX

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Lososovy filet s kaderavkem

Lososovy filet s kaderavkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

marty73 60 min

Losos ve špenátovém lůžku se sýrovým přelivem

Losos ve špenátovém lůžku se sýrovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Závin s pangasem a bramborem s pažitkovou omáčkou

Závin s pangasem a bramborem s pažitkovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lososovo-špenátové rizoto

Lososovo-špenátové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bahula 40 min

Špenátový závin

Špenátový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 40 min

Kanapky s lososovou pomazánkou

Kanapky s lososovou pomazánkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

varilamyskakasicku 30 min

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Sirup z černého rybízu

Sirup z černého rybízu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 55 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Jemné květákové placky

Jemné květákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 30 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Kedlubnový salát - na 4 způsoby

Kedlubnový salát - na 4 způsoby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 20 min

Ryby
Losos

Zelenina
Dušení
Pečení
Oběd
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty

Moje poznámka

Lososovo-špenátový závin

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pWMX

Náhodný recept

Kokosový cheesecake s brusinkami a čokoládou

Kokosový cheesecake s brusinkami a čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dietní cuketová polévka

Dietní cuketová polévka

Přidáno před 2 hodinami

Naložený gothaj se zeleninou

Naložený gothaj se zeleninou

Přidáno před 3 hodinami

Rychlé kakaové košíčky s ovocem

Rychlé kakaové košíčky s ovocem

Přidáno před 3 hodinami

Jednoduchý a rychlý losos s bylinkovým máslem

Jednoduchý a rychlý losos s bylinkovým máslem

Přidáno před 3 hodinami

Hermelín s třešňovým přelivem

Hermelín s třešňovým přelivem

Přidáno před 3 hodinami

Těstoviny s masem ve smetanové sýrové omáčce

Těstoviny s masem ve smetanové sýrové omáčce

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala novou fotografii! 1. 4. 2017 06:22

Články s tímto receptem

Jak na perfektní kynutý závin: Recept na univerzální těsto, tipy na sladké i slané náplně a triky na správné zabalení

11 foto Hodnocení 52×
Nejoblíbenější recepty s lososem: Připravte si jednoduché a chutné rybí pokrmy

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Tenhle letní koláč mizí ze stolu jako první. Rozhoduje jediný krok při pečení

Tenhle letní koláč mizí ze stolu jako první. Rozhoduje jediný krok při pečení

Nejoblíbenější recepty s lososem: Připravte si jednoduché a chutné rybí pokrmy Hodnocení 52×

Nejoblíbenější recepty s lososem: Připravte si jednoduché a chutné rybí pokrmy

Jeden ocet na všechno nestačí. Tohle by měl znát každý, kdo rád vaří

Znáte loštický řízek? Pojďte si s námi udělat tuto voňavou dobrotu s tvarůžky Hodnocení 18×

Znáte loštický řízek? Pojďte si s námi udělat tuto voňavou dobrotu s tvarůžky

Jak připravit slané záviny? Naplnit je můžeme šunkou, sýrem i zeleninou Hodnocení 89×

Jak připravit slané záviny? Naplnit je můžeme šunkou, sýrem i zeleninou

Jitka Asterová prozradila svou oblíbenou retro pochoutku: Na tato plněná vajíčka dodnes nedá dopustit

Jitka Asterová prozradila svou oblíbenou retro pochoutku: Na tato plněná vajíčka dodnes nedá dopustit

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Nejnovější články

Vepřové kostky se zeleninou z jednoho pekáče: Jednoduchá večeře, která se připraví téměř sama

Palačinky budou tenké, vláčné a bez jediné trhliny. Stačí pohlídat hustotu těsta a jeden krok před smažením

Tenhle letní koláč mizí ze stolu jako první. Rozhoduje jediný krok při pečení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Gaspacho - vychlazená španělská polévka

Gaspacho - vychlazená španělská polévka

Kristina1 před 19 minutami

Krupicová polévka zapražená

Krupicová polévka zapražená

Tynaja před 28 minutami

Obědový těstovinový salát

Obědový těstovinový salát

anetaprochazkova263 před 1 hodinou

Tvarohový cheesecake s čokoládou

Tvarohový cheesecake s čokoládou

Rock44 před 1 hodinou

Hrníčková bublanina

Hrníčková bublanina

teufel před 1 hodinou

Vepřové plátky na kmíně s rýží Videorecept

Vepřové plátky na kmíně s rýží

Eevey před 2 hodinami

Punčové řezy jako z cukrárny Videorecept

Punčové řezy jako z cukrárny

jahodp před 3 hodinami

Bublanina s jogurtem Videorecept

Bublanina s jogurtem

Petik05 před 11 hodinami

Těstovinový salát s tuňákem I Videorecept

Těstovinový salát s tuňákem I

Limek před 16 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

michaelka.to před 16 hodinami

Tématické fráze:
závin se špenátem a lososem, závin s lososem a se špenátem, spenatovy zavin s lososem, noky ze spenati a kůže, závin s lososem a špenátem, losos se špenátem recept zavin, závin se špenátem a sýrovým přelivem

Suroviny:
těsto listové, špenát listový, losos, česnek, smetana, olej, vejce, sůl

]