Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prsa plněná rukolou a domácí lučinou s bulgurem a restovanou cibulkou

Name: Kuřecí prsa plněná rukolou a domácí lučinou s bulgurem a restovanou cibulkou
Prep time: 1 h
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 kuřecí prsa (nejlépe s kůží, ta zvláční maso); 1 hrst rukoly; 2 lžíce domácí Lučiny; 1 cibule; koření dle chuti (tymián, rajčatová vegeta); uvařený bulgur podle návodu; sůl; olej

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

CesnekAcibuleZakladMojiKu…

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Kuřecí prsa plněná rukolou a domácí lučinou s bulgurem a restovanou cibulkou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2

2 2 kuřecí prsa (nejlépe s kůží, ta zvláční maso)

1 hrst 1 hrst rukoly

2 lžíce 2 lžíce domácí Lučiny

1 1 cibule

koření dle chuti (tymián, rajčatová vegeta)

uvařený bulgur podle návodu

sůl

olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 611 kJ / 863 kcal
Bílkoviny	167,18 g
Tuky	18,17 g
Vláknina	4,20 g
Cholesterol	413 mg
Sodík	451 mg
Sůl	1,11 g
Sacharidy	6,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Prsa omyjeme a v prostředku je rozkrojíme - ale nerozřízněte je úplně, tím vznikne plátek, ten naklepeme, osolíme a naplníme rukolou a Lučinou. Zamotáme a sepneme nebo svážeme. Dáme do zapékací misky, podlijeme vodou a posypeme kořením. Dáme do trouby vyhřáté na 200°C a pečeme asi 25-30 minut, ke konci odkryjeme a opékáme na barvu. Krok 2: Mezitím očistíme cibuli a nakrájíme na plátky. Orestujeme na pánvi, můžeme zakápnout octem balsamico, jemně osolíme. Krok 3: Bulgur uvařte podle návodu. Pokud tam není, bulgur dvakrát propláchněte. Na jeden díl bulguru dejte dva a půl až tři díly vody. Vařte zhruba 15 minut.

Prsa omyjeme a v prostředku je rozkrojíme - ale nerozřízněte je úplně, tím vznikne plátek, ten naklepeme, osolíme a naplníme rukolou a Lučinou. Zamotáme a sepneme nebo svážeme. Dáme do zapékací misky, podlijeme vodou a posypeme kořením. Dáme do trouby vyhřáté na 200°C a pečeme asi 25-30 minut, ke konci odkryjeme a opékáme na barvu.
Mezitím očistíme cibuli a nakrájíme na plátky. Orestujeme na pánvi, můžeme zakápnout octem balsamico, jemně osolíme.
Bulgur uvařte podle návodu. Pokud tam není, bulgur dvakrát propláchněte. Na jeden díl bulguru dejte dva a půl až tři díly vody. Vařte zhruba 15 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 6. 2016

Poznámka autorky CesnekAcibuleZ…

http://cesnekacibulezakladmojikuchyne.blogspot.cz/...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prsa plněná rukolou a domácí lučinou s bulgurem a restovanou cibulkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pmN2

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

veronicaskitchencz 40 min

Papriková kuřecí prsíčka plněná Camembertem a rukolou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka

Kuřecí kapsy plněné rukolou s rukolovým salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom

Bulgur s rukolou a granátovým jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Krkovička plněná restovanou cibulkou a pivním sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Restované ředkvičky na cibulce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Zobrazit více

Rybičková pomazánka ze sardinek Videorecept

Rybičková pomazánka ze sardinek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 15 min

Hovězí líčka na červeném víně, kořenové zelenině a domácích povidlech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 450 min

Maso po námořnicku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 80 min

Hovězí na víně a kořenové zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 150 min

Vepřové v mrkvi s bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 45 min

Hříšně smetanová omáčka s kuřecím masem na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 40 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Oběd
Recepty pro děti
Běžný den
Zelenina
Snadné recepty
Vaření
Pečení

Moje poznámka

Kuřecí prsa plněná rukolou a domácí lučinou s bulgurem a restovanou cibulkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pmN2

Náhodný recept

Kuřecí rendlík s těstovinami - vše v jednom

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kořeněná míchaná vejce s rajčaty

Přidáno před 1 hodinou

Nadívaná vepřová pečeně

Přidáno před 4 hodinami

Špízy z krkovice se šťávou z výpeku

Přidáno před 4 hodinami

Bylinkový losos na másle s listovým salátem a jablkem

Přidáno před 4 hodinami

Mini Pavlovy podle Míši Landové

Přidáno před 6 hodinami

Hovězí polévka s jarním svítkem

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Anna Kocikova 18. 6. 2016 17:40

Z mála surovin jsi připravila chutnou dobrotu

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne přidala novou fotografii! 17. 6. 2016 20:16

Přečtěte si

Kuřecí plátek s broskví a sýrem: Retro klasika, která bude ještě lepší, když maso zůstane šťavnaté a použijete kvalitní sýr

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Na svátek svatého Patrika se pije zelené pivo a nabízejí ho i některé české pivovary. Které to jsou?

Vyzkoušeli jsme virální omeletu z mikrovlnky: Její chuť je fantastická, majonéza jí dodá vláčnost. Jinou už si dělat nebudete

Spojení palačinek a pudinku vás úplně dostane: Perfektní roláda s ovocem zmizí, než mrknete

Kuřecí prsíčka plněná houbovou nádivkou: Závitky, roláda i kapsy chutnají báječně Hodnocení 6×

Kuřecí prsíčka plněná houbovou nádivkou: Závitky, roláda i kapsy chutnají báječně

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Nejnovější články

10 foto
Vyzkoušeli jsme virální „minutovou“ omeletu z mikrovlnky: Její chuť je fantastická, jinou už si dělat nebudete

Irský jablečný koláč nejen na svátek svatého Patrika. Je rychlý, snadný, neskutečně vláčný a navíc krásně křupavý na povrchu

Spojení palačinek a pudinku vás úplně dostane: Perfektní roláda s ovocem zmizí, než mrknete

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Segedínský salát podle ČSN Videorecept

Segedínský salát podle ČSN

kkkkkk před 38 minutami

Vepřové nudličky na hořčici

kobra0007 před 1 hodinou

Maďarská bramborová polévka

Kajkajak před 2 hodinami

Rychlá ořechová bábovka

LucyTekk před 2 hodinami

Rychlá pánev ,,starého mládence"

Slavista62 před 4 hodinami

Tilapie

Lahvacek před 4 hodinami

Afrika řezy Videorecept

Afrika řezy

Rasice před 6 hodinami

Jahodové řezy - vynikající

Ketynna před 6 hodinami

Hovězí na paprice a sušených houbách

Milumar před 6 hodinami

Hovězí na žampionech Videorecept

Hovězí na žampionech

Milumar před 7 hodinami

Tématické fráze:
kureci prsa s rukolou, kuře s lučinou, top recepty plněné cibule, recepty s bulgurem, recepty z bulguru, kuřecí maso plněné s bulgurem, restované kuřecí prsa, kuřecí prsa s rajčaty a rukolou, kuře s lučinou

Suroviny:
prsa kuřecí, rukola, lučina domácí, cibule, koření, bulgur, sůl, olej

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí prsa plněná rukolou a domácí lučinou s bulgurem a restovanou cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 60 min

Lemon curd

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mary007 30 min

Bůček na čínsky způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja

]

Kuřecí prsa plněná rukolou a domácí lučinou s bulgurem a restovanou cibulkou

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky CesnekAcibuleZ…

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Vyzkoušeli jsme virální „minutovou“ omeletu z mikrovlnky: Její chuť je fantastická, jinou už si dělat nebudete

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Vyzkoušeli jsme virální „minutovou“ omeletu z mikrovlnky: Její chuť je fantastická, jinou už si dělat nebudete