Nepečené koule šmakoun
Šmakoun koule jsou skvělou volbou pro ty, kdo hledají zdravější alternativu vánočního cukroví. Tento nepečený dezert je plný bílkovin, přirozeně sladký a díky jednoduché přípravě ho zvládne každý.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 291 kJ / 2 460 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,89 g |
| Tuky | 120,42 g |
| Vláknina | 22,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 487 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 276,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mandle nebo ořechy vhodíme do mixéru a rozmixujeme najemno. Přidáme nalámaný šmakoun, med a nejprve čtyři lžíce ovesných vloček a rozmixujeme. Pokud se těsto stále lepí, přidáme zbylé vločky.
Krok 2: Z hotové hmoty tvoříme kuličky o průměru cca 1,5 cm. Hotové kuličky přendáme do misky a dáme chladit do mrazáku.
Krok 3: Mezitím si ve vodní lázni rozpustíme čokoládu s kokosovým olejem.
Krok 4: Vyndáme šmakoun koule z mrazáku, postupně každou kouli napíchneme na párátko, obalíme v čokoládě a zapíchneme do polystyrenové podložky.
Krok 5: Ozdobíme dle libosti. (Já jsem obalovala v čokoládě, v čokoládě a kakau (klidně karob), čokoládě a směsi ořechů s vločkami.)
Krok 6: Necháme zchladnout a skladujeme v chladu nebo zamrazíme a vyndáváme dle potřeby.
Zveřejněno 12. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nepečené koule šmakoun
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JkND
Moje poznámka
Nepečené koule šmakoun
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JkND
Nejnovější recepty
Mini lasagne
Přidáno před 19 minutami
Pečený celer s vůní česneku
Přidáno před 11 hodinami
Slané paštičky
Přidáno před 13 hodinami
Rosolka
Přidáno před 13 hodinami
Křupavé krakelínky (Choux au craquelin)
Přidáno před 15 hodinami
Křehká ořechová roláda
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křehký makový koláč
Roseannne před 8 hodinami
Vepřové plátky na pórku
FeroPero před 9 hodinami
Vepřové kostky marinované v sójové omáčce
Jitule82 před 10 hodinami
Obyčejné domácí rohlíky
adelka0904 před 10 hodinami
Gratinovaná dýně s bramborami
Saratice před 10 hodinami
Hlávkový salát s vejci a sýrem
Limek před 10 hodinami
Chlapská chuťovka
magdalenka před 11 hodinami
Lahůdkový bůček
magdalenka před 11 hodinami
Bůček na neděli
magdalenka před 11 hodinami
Pečený bůček a pokrmy z něho
magdalenka před 11 hodinami
Tématické fráze:
nepečené koule,
top recepty nepečené koule,
nepečený koule,
medovníkové koule nepecene,
smakoun do mrazaku,
šmakoun kuličky,
koule z ovesných vloček,
nepečené kuličky šmakoun,
nepečené medovníkové koule,
nepečené kuličky se šmakounem,
smakoun brusinka recept,
nepecene kokosove koule bez orechu,
mandlové nepecene koule recept,
bezlepková dieta recepty nepečene,
syrové koule nepecene,
šmakoun švestka top recepty,
kulicky z cokoladoveho smakouna,
recept na nepecene koule,
kuličky ze šmakouna,
medovníkové koule recept nepečený
Suroviny:
šmakoun,
vločky ovesné,
med,
mandle,
čokoláda 70%,
olej kokosový
Komentáře (2)