Suroviny pro 1
4 - 6
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 762 kJ / 182 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,44 g |
| Tuky | 1,17 g |
| Vláknina | 11,29 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 648 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 33,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plátky masa pokrájíme na nudličky či kostky, opeříme, posypeme grilovacím kořením, osolíme (se solí opatrně - grilovací koření bývá mnohdy se solí v poměru až 80%), zakapeme olejem a necháme v misce uležet.
Krok 2: Žampióny oloupeme, nakrájíme na plátky. Cibuli, pórek oloupeme a pokrájíme, nejlépe na plátky. Očištěnou mrkev a papriku pokrájíme na malé hranolky.
Krok 3: Na rozpálenou pánev vložíme maso, prudce orestujeme, olej není třeba mělo by stačit množství oleje do masa vpravené.
Krok 4: Přidáme žampióny, necháme podusit, po chvilce přidáme hranolky mrkve, plátky pórku a cibule, papriku, sojovou omáčku a bylinky.
Krok 5: Pánev zaprášíme lžící hladké mouky nebo solamylu a podlijeme vodou, vývarem či vínem - podle toho co máme k dispozici, necháme provařit a můžeme podávat. Příloha: brambory - vařené, americké, hranolky, rýže, chléb.
Zveřejněno 29. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí minutková pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WQyE
Moje poznámka
Kuřecí minutková pánev
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WQyE
Nejnovější recepty
Univerzální dortové krémy podle Šárky Divácké
Přidáno před 10 hodinami
Sušená jablka trochu jinak (ovocné kůže)
Přidáno před 12 hodinami
Slepičí vývar s celestýnskými nudlemi
Přidáno před 13 hodinami
Buchta líné ženy
Přidáno před 13 hodinami
Ořechovo-jablečný koláč na plech
Přidáno před 14 hodinami
Plňené rukolové palačinky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové s pórkem
borovickalibor2 před 4 hodinami
Mascarpone poháry
Kajkajak před 8 hodinami
Těstoviny v omáčce z kořenové zeleniny a sýru
Saratice před 8 hodinami
Dršťková polévka z hlívy
Toms1 před 9 hodinami
Kapusta od babičky
kulaslf před 10 hodinami
Sýrovo - kuřecí placičky
Katerina79 před 10 hodinami
Zelňačka z hlávkového zelí
bludicky před 12 hodinami
Domácí chléb bez hnětení
Ondra34 před 12 hodinami
Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché
vanilj před 12 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
fralena před 12 hodinami
Tématické fráze:
kuřečí minutky,
rychlovky z kuřecího masa,
minutkova jidla recepty,
kuřecí maso na pánvi,
minutková kuchyně recepty,
minutková jídla,
recepty kuřecí maso minutky,
minutky z kureciho masa,
rychlovky v kuchyni recepty,
recept kuřecí minutky,
minutkove recepty,
recepty kuřecí minutky,
kuřecí na pánvi,
kureci rychlovky,
kuřecí pánev,
kuře na pánvi,
recepty z kuřecího masa minutky,
kuřecí minutky recepty,
minutky rychlovky recept,
kuřecí minutky s hranolky
Suroviny:
maso kuřecí,
olej,
koření grilovací,
žampióny,
česnek,
cibule,
cibulka,
mrkev,
paprika čerstvá žlutá,
pórek,
omáčka sojová,
sůl,
pepř,
čerstvé bylinky,
mouka hladká,
voda
Komentáře (12)
Děkuji za komentáře a udělené bodíky
Yanulli
Děkuji za bodíky