Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety s brokolicí a nivou

Name: Špagety s brokolicí a nivou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g vařených špaget; 150 g vařené brokolice; 50 g nivy; sůl

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

150 g 150 g vařených špaget

150 g 150 g vařené brokolice

50 g 50 g nivy

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 114 kJ / 744 kcal
Bílkoviny	35,43 g
Tuky	18,45 g
Vláknina	12,90 g
Cholesterol	53 mg
Sodík	1,02 g
Sůl	2,52 g
Sacharidy	102,67 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V osolené vodě uvaříme špagety podle návodu. Krok 2: V osolené vodě uvaříme brokolici rozebranou na růžičky. Vaříme jen 2–3 minuty. Uvařenou brokolici nakrájíme na malé kousky. Krok 3: Nivu nastrouháme na hrubém struhadle. Krok 4: Všechny suroviny smícháme a necháme 5 minut v teple pod poklicí, aby se niva rozpustila.

V osolené vodě uvaříme špagety podle návodu.
V osolené vodě uvaříme brokolici rozebranou na růžičky. Vaříme jen 2–3 minuty. Uvařenou brokolici nakrájíme na malé kousky.
Nivu nastrouháme na hrubém struhadle.
Všechny suroviny smícháme a necháme 5 minut v teple pod poklicí, aby se niva rozpustila.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 5. 2017

Poznámka autorky Kocmax

http://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špagety s brokolicí a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v6Nn

Špagety s Nivou a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova

Špagety v nivě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Veronika.Hrozna 30 min

Špagety se smetanovou omáčkou s nivou a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

EvaRock 30 min

Brokolice s Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lenka-m

Špecle s brokolicí a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Chilli papricka 30 min

Kuskus s brokolicí a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 25 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 60 min

Mrkvový salát s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Kocmax 15 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 2120 min

Fazolková omáčka, zjemněná smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 40 min

Perník bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 60 min

Zobrazit více

Těstoviny
Zeleninová jídla
Špagety

Brokolice
Recepty do 100 korun
Oběd
Večeře
Recepty do 30 minut
Vaření
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Levné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Špagety s brokolicí a nivou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v6Nn

Náhodný recept

Zatočený jahodovo kefírový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brynzová pěna

Přidáno před 16 hodinami

Placičky z tresky a hrášku

Přidáno před 20 hodinami

Hermelín zapečený v zelenině

Přidáno 4. 5. 2025 05:13

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno 4. 5. 2025 05:04

Cuketová buchta s čokoládou Margot

Přidáno 4. 5. 2025 04:49

Nepečená roláda s kiwi

Přidáno 4. 5. 2025 04:34

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 2. 5. 2017 18:37

Jednoduché a chuťovo výborné.

Kocmax 2. 5. 2017 18:46

tejaja: děkuji

JanaDorazinova 2. 5. 2017 17:55

Přečtěte si

Slavný americký dezert banánový pudink: Vrstvený zázrak, který se rozplývá na jazyku, připravit jej přitom zvládne každý

Vegeta z libečku: Polévkové koření může být přesně podle vašich představ. Stačí vybrat zeleninu a bylinky a dodržovat tento postup

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Jak na zdravé palačinky ze špaldové mouky. Díky banánu můžeme vynechat i vejce Hodnocení 41×

Jak na zdravé palačinky ze špaldové mouky. Díky banánu můžeme vynechat i vejce

Voňavý smrkový sirup léčí různé neduhy, ale báječný je i do osvěžující limonády. Stačí dvě ingredience a příprava je snadná

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

22 receptů na pokrmy se špenátem: Zdravá zelenina má v kuchyni všestranné využití

Nejnovější články

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Slavný americký dezert banánový pudink: Vrstvený zázrak, který se rozplývá na jazyku, připravit jej přitom zvládne každý

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Minutkový kuřecí guláš

Robo9 před 16 minutami

Výborné lasagne Videorecept

Výborné lasagne

Nela20 před 22 minutami

Rizoto z vepřové konzervy

BubakJura před 34 minutami

Pečená vepřová plec s cibulovou omáčkou

essinKa před 38 minutami

Netradiční pečená krkovička

M_J_aeden před 48 minutami

Univerzální kynuté těsto sladké

hskarecka před 51 minutami

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně Videorecept

Chlupaté knedlíky ze syrových a vařených brambor - podrobně

Babidasa před 2 hodinami

Karbanátky z vařeného kuřecího masa

Markeeta před 2 hodinami

Jednoduché kuřecí maso se žampiony

Dagemar před 2 hodinami

Masové kuličky s fazolemi Videorecept

Masové kuličky s fazolemi

Vali1 před 4 hodinami

Tématické fráze:
špagety s brokolici, špagety s nivou, špageti s nivou, těstoviny brokolice niva, špagety recept, těstoviny s brokolicí a nivou, zapecene spagety s brokolici a nivou, recepty spagety s nivou, brokolicové špagety, špagety s nivou a houbami, brokolice recepty, brokolice špagety, spagety s brokolicou, brokolice s nivou, recept na spagety s brokolicí, brokolice s nivou a těstovinami, špagety se šunkou a brokolici, těstoviny s brokolicí smetanou a nivou, recepty špagety s na brokolici, brokolice se spagety

Suroviny:
těstoviny špagety, brokolice, sýr niva, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Jablkový koláč s pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kucerova45 50 min

Salát z kysaného zelí s mrkví a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Irule 20 min

Grilovaný Mořan s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

suslajda 26 min

Ricottové kaiserky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Olga Urvalkova 120 min

Marinovaná kuřecí prsa s brusinkovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy

Špagety s brokolicí a nivou

Suroviny pro 1

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji