Avokádová snídaně

Name: Avokádová snídaně
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 zralé avokádo; 4 plátky celozrnného chleba; 1 nízkotučný tvaroh; 4 vejce; sůl; pepř; citronová šťáva; ředkvičky; olivový olej; něco zeleného na ozdobu (polníček, rukola, pažitka…)

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

dejsineco.cz

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2

1 1 zralé avokádo

4 plátky 4 plátky celozrnného chleba

1 1 nízkotučný tvaroh

4 4 vejce

sůl

pepř

citronová šťáva

ředkvičky

olivový olej

něco zeleného na ozdobu (polníček, rukola, pažitka…)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 767 kJ / 422 kcal
Bílkoviny	34,72 g
Tuky	30,24 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	398 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	2,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran. Krok 2: V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka. Krok 3: Avokádo jsem oloupala, zbavila pecky, nakrájela na tenké plátky a ochutila solí, pepřem a citronovou šťávou.
Ředkvičky jsem nakrájela na tenké plátky. Krok 4: K tvarohu jsem přidala citronovou šťávu, sůl a pepř. Krok 5: Na každý plátek chleba jsem dala tvaroh, nakrájené avokádo, ředkvičky a 1 volské oko.
Nakonec jsem volská oka posypala troškou soli a pepře a celý chléb ozdobila polníčkem a rukolou.

Plátky chleba jsem potřela trochou olivového oleje a opekla na grilovací pánvi z obou stran.
V pánvi jsem rozehřála olivový olej a připravila 4 volská oka.
Avokádo jsem oloupala, zbavila pecky, nakrájela na tenké plátky a ochutila solí, pepřem a citronovou šťávou.
Ředkvičky jsem nakrájela na tenké plátky.

Jak oloupat avokádo
K tvarohu jsem přidala citronovou šťávu, sůl a pepř.
Na každý plátek chleba jsem dala tvaroh, nakrájené avokádo, ředkvičky a 1 volské oko.
Nakonec jsem volská oka posypala troškou soli a pepře a celý chléb ozdobila polníčkem a rukolou.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 1. 2018

Poznámka autorky dejsineco.cz

http://dejsineco.cz/category/rychla-jidla/avokadov...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené (12× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádová snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mmnA

Avokádová snídaně číslo 2

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dejsineco.cz

Avokádová svačinka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 10 min

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Avokádová pomazánka Videorecept

Avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

paajus 30 min

Avokádová pomazánka s vejci a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka

Avokádová pěna

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Zobrazit více

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Mini quiche čtyřikrát jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

dejsineco.cz

Pečený losos s avokádem a salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Batátové gnocchi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

dejsineco.cz

Domácí zelená kari pasta Videorecept

Domácí zelená kari pasta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dejsineco.cz

Kuřecí špízy teriyaki s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

dejsineco.cz

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Avokádo
Ředkvičky
Česká kuchyně
Smažení
Snídaně
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Slané chutě
Citrusy
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Avokádová snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mmnA

Náhodný recept

Pečená kuřecí játra od Krkovičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

krkovicka.x 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Šťavnatá králičí sekaná

Přidáno před 1 hodinou

Kotlety na víně s hráškem a mrkví

Přidáno před 3 hodinami

Kroupoto s masem a zeleninou

Přidáno před 4 hodinami

Bezmasý zeleninový oběd s rýží

Přidáno před 5 hodinami

Středomořské tuňákové špagety s olivami

Přidáno před 5 hodinami

Kuře se smetanovou omáčkou a pečenými brambory

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

popoluska340 24. 1. 2018 18:53

Nadherne ranajky,urcite by mi chutili

maiva 23. 1. 2018 17:10

Pěkná snídaně

dejsineco.cz 23. 1. 2018 17:30

maiva: díky

jemmy 23. 1. 2018 13:39

Krasna a zdrava snidane

dejsineco.cz 23. 1. 2018 17:31

jemmy: díky

dejsineco.cz přidala novou fotografii! 23. 1. 2018 12:29

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 72×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů
17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

7 skvělých snídaní na každý den v týdnu: Banánové lívance, vaječné muffiny nebo ovesná kaše dodají energii na celé dopoledne

15 receptů
15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Snídaně je základ dne! Vyzkoušejte lahodné a jednoduché tipy, jak ji připravit

Přečtěte si

5 skvělých tipů, jak zahustit omáčku bez použití mouky: Zvládnou to fazole, čočka i brambory

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 72×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

5 nejlepších romantických snídaní do postele: Vaječné košíčky, sladké vafle nebo zapečené croissanty s malinami zkrásní celý den

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup Hodnocení 28×

Jak správně oloupat avokádo. Videonávod vám předvede snadný a rychlý postup

Snídaně je základ dne! Vyzkoušejte lahodné a jednoduché tipy, jak ji připravit

15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí lučina

Kajkajak před 30 minutami

Divoký vývar z kuřecích křídel se spoustou nudlí podle mojí maminky

Darwin před 47 minutami

Salát hlávkový po orientálsku

Kajkajak před 51 minutami

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou Videorecept

Slavista62 před 5 hodinami

Losos v limetkové omáčce

Ryngle před 5 hodinami

Tématické fráze:
snidane s avokádem, snídaně z avokada, volské oko s avokadem, snídaně s s avokádem, nsnídaně s avokádem, snídaně s avocadem, snidane s avokade

Suroviny:
avokádo, chléb celozrnný, tvaroh nízkotučný, vejce, sůl, pepř, šťáva citronová, ředkvičky, olej olivový,

Naposledy jste si prohlédli

Avokádová snídaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dejsineco.cz

Úžasný tvarohový moučník ke kávě Videorecept

Úžasný tvarohový moučník ke kávě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mamkapavla 60 min

"Sachr" dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 65 min

Oukrop nejen starodávný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nadja 40 min

Bramborová pizza Margherita podle Monči

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Moncaxxx 20 min

Avokádová snídaně

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky dejsineco.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 72× Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů 17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

15 receptů 15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Předělali kostel na restauraci a stali se atrakcí: Denně sem přijde jíst a pít přes 2000 zákazníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 72×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

17 receptů
17 receptů na rychlé snídaně: Snídani plnou vitamínů připravíte za několik minut

15 receptů
15 receptů na letní snídaně: Odstartujte začátek nového dne s chutí

6 foto
Předělali kostel na restauraci a stali se atrakcí: Denně sem přijde jíst a pít přes 2000 zákazníků