Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Tip na přípravu špenátu

Což takhle dát si špenát? Vděčná příloha, která se hodí k vepřovému nebo uzenému masu, bude do půlhodiny na stole a zvládnou ji připravit i ti, kteří teprve v kuchyni začínají. Smetanový špenát příjemně voní česnekem a cibulí.

Hodnocení receptu je 4,5 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Clariska20 Clariska20

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Tip na přípravu špenátu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 382 kJ /
330 kcal
Bílkoviny23,94 g
Tuky19,15 g
Vláknina7,14 g
Cholesterol 648 mg
Sodík 258 mg
Sůl0,53 g
Sacharidy14,35 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky, nebo prolisujeme. Krok 2: Na másle osmahneme cibuli dozlatova. Přidáme špenát a česnek. Osolíme a opepříme. Krok 3: Necháme chvilku provařit, pak přidáme polovinu kelímku smetany. Opět necháme provařit a nakonec zahustíme vejci.

TIP: S čím rychle připravit špenát

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 12. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (25× přidáno)

Označit jako uvařené (14× uvařeno)

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tip na přípravu špenátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AK3O

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tip na přípravu špenátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AK3O

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (17)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Simona Skolakova Simona Skolakova 1. 12. 2021 23:38
Jo špenát to každý nemusí,já jako dítko taky né,ale to byl špenát ze školní jídelny a většinu děckám nechutnal,ale to asi znáte;-)já kupuji mražený špenát,ale listový né protlak a nejlepší je ze zahrádky,ale to každý možnost nemá,dám na olej cibulku orestuji na to dám špenát,restuji,přidám česnek ,sůl a vejce taky dávám;-)smetanu nedávám;-)

mika59 mika59 1. 12. 2021 23:13
Špenát taky dělám se smetanou a máme rádi s vejcem a brambory..přidávám foto :-)

mika59 mika59 přidala novou fotografii! 1. 12. 2021 22:12

Tip na přípravu špenátu

casino casino 3. 3. 2020 10:45
:-K
Chlebajez:
No, toto je, hned po manželce, má z nejmilejších:
https://www.toprecepty.cz/recept/40179-spenat-list...

Dajda Dajda 3. 3. 2020 10:41
Chlebajez: Tak místo tradičních vajec přidejte strouhanku, takové množství, aby pokrm zahustilo. Kombinace špenátu s vejci je sice tradiční, ale těžší na strávení. Nebo nepřidávejte ani smetanu a špenát zahustěte rozdrobenou nivou, což ovšem bude také trochu náročnější. ;-)

Chlebajez Chlebajez 3. 3. 2020 10:24
Ahoj, patetická zvolání, že to budu milovat, mě vskutku dostávají. Milovat mohu, milenku, manželku, ale zcela určitě ne špenát. Hledal jsem nějaký netradiční recept a nic. Vyzkouším něco svého a rád se o zkušenost podělím.

Clariska20 Clariska20 10. 3. 2013 13:26
Jana Remkova:krásné foto :-) a děkuji :-)

Clariska20 Clariska20 10. 3. 2013 13:26
Vaclav Fronek: já si o bodíky neprosím :-) jen to sem dávám... například se to může hodit pro někoho kdo vůbec neumí vařit :-) tak jsem to myslela. :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 22. 2. 2013 12:48
U nás dnes totéž s pečeným bůčkem.;-) Přidávám s dovolením foto:-p a bodík;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova přidala nové fotografie! 22. 2. 2013 11:47

Tip na přípravu špenátu

Tip na přípravu špenátu

Vaclav Fronek Vaclav Fronek 15. 12. 2012 11:49
Moc, moc mi promiň Clarsko, vážím si že dáš recept na přílohový špenát , ale já to beru poze jako přípomínkový recept. Což neodsuzuji a sám uznávám že opakování je matka moudrostí. Ale promiň , za + bodík to není. Jináč se tě vážím a cením si tvoji odvahu. Václav.

Dajda Dajda 14. 12. 2012 21:51
Já dávám místo vajec trochu strouhanky. Je to raz dva hotové a krásně to špenát zahustí.

Inka1 Inka1 14. 12. 2012 20:58
;-);-) Taky tak dělám špenát :-)) já ho mám ráda , ale děti to nejí takže tak 2x za rok :-S

lomačka 14. 12. 2012 20:20
Já pamatuju že moje mamina to taky tak dělala,ale já vejce taky nedávám

jarda Kadic jarda Kadic 14. 12. 2012 18:00
Irrena: Já zas nedávám smetanu, ale ať dělám, co dělám, řízek to není:-D

Načíst další komentáře (2)
Načíst další komentáře (87)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
připrava listoveho špenatu, mražený listový špenát recept, listový špenat příprava, jak pripravit mrazeny spenat, příprava mraženého listového špenátu, jak připravit špenát, recepty mražený špenát, jak udělat mražený špenát, mrazený špenát, jak připravit listový špenát, jak uvařit mražený špenát, recept na mražený špenát, recepty na mražený listový špenát, mrazeny listovy spenat jako priloha, mražený špenát recept, mražený špenát recept, špenát mražený, špenát z mraženého špenátu, mražený listový špenát, mražený listový špenát příprava

Suroviny:
špenát mražený, česnek, smetana ke šlehání, cibule, vejce, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu