Name: Bramborový salát JINAK
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3-4
Ingredients: 4 uvařené brambory (200 g); 1 vejce uvařené natvrdo; 2 kyselé okurky; 1 cottage - sýr; 2 kuřecí prsa (400 g); sůl; pepř; dle chuti zeleninu - já jí tam nedala ale každý má jiné chutě; pokud vám to přijde suché, dejte si tam bílý jogurt

Bramborový salát JINAK

Clariska20

5 názorů

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

10. 3. 2013 14:18

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Německý bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

smuslatko 60 min

Přečtěte si

Komentáře

Clariska20

12. 3. 2013 09:33

Dachau:obed a vecere nemusí být až tak velký 200g masa a 200g zeleniny pokud do denního příjmu kalorií a hlavně živin zapojíme více bílkovin. Pak záleží na tom jak jíte... Já jím 5-7x denně po malých porcích podle paní dieotožky. A můžu říct že nemám pocit hladu, ani toho že bych se nějak přecpávala. A úbytek váhy jsem zaznamenala již 1 měsíc diety. A ty slova si odpusťte :)

Olinka5555

11. 3. 2013 19:53

Mně se to taky zdá na 4 jídla málo - je to jedna brambora, půl kuřecího prsa, 1/4 vajíčka, půlka okurky a 1/4 sýra. Proto jsem se autorky ptala na gramáž. Kaloricky je to hodně málo, tam ale nažene kalorie ten džus a toust, ale na 4 jídla, z toho dvě hlavní - oběd - je to zoufale málo.

Alka

11. 3. 2013 10:41

Recept hezký (nevím, jestli nebude trochu "suchý" a pokud je Majolka® a zakysaná smetana zakázaná - přidala bych možná trochu okořeněného bílého jogurtu) - ale Dachau má pravdu - průměrně to vychází na 1 brambor a 1 kuřecí prso/vejce/cottage k tomu, zelenina prakticky žádná...no, třeba na oběd je to opravdu málo. Bacha na JoJo efekt...