Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Name: Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: Maso:; 2 plátky vepřové krkovice; sůl; mletý pepř; 2 vejce; 50 g strouhaného tvrdého sýra; olej na smažení; Salát:; 1 cuketa; 1 cibule; xylitol na oslazení; citronová šťáva; sůl; mletý pepř; 1 lžička olivového oleje

Připravit oběd či večeři podle zásad dělené stravy není složité. Řízek obalíme v těstíčku z vajíček a strouhaného sýra a jako přílohu lze podávat salát z nastrouhané cukety a cibule. Hotovo bude během chvilky.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 15 min

50 min (35 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 807 kJ / 432 kcal
Bílkoviny	30,39 g
Tuky	27,64 g
Vláknina	6,20 g
Cholesterol	548 mg
Sodík	705 mg
Sůl	1,67 g
Sacharidy	13,96 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krkovičku naklepeme, osolíme a opepříme. Krok 2: Vejce rozšleháme a vmícháme strouhaný sýr. Maso v této směsi obalíme a usmažíme. Krok 3: Cuketu omyjeme, osušíme a na hrubém struhadle nastrouháme i se slupkou.
Přidáme najemno nakrájenou cibuli, osolíme, opepříme, ochutíme citronovou šťávou a xylitolem.
Přidáme olivový olej.

Krkovičku naklepeme, osolíme a opepříme.
Vejce rozšleháme a vmícháme strouhaný sýr. Maso v této směsi obalíme a usmažíme.
Jak správně smažit
Cuketu omyjeme, osušíme a na hrubém struhadle nastrouháme i se slupkou.
Přidáme najemno nakrájenou cibuli, osolíme, opepříme, ochutíme citronovou šťávou a xylitolem.
Přidáme olivový olej.

TIP: Jak připravit cuketovou čalamádu na zimu

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 1. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xkGgJ

Cuketové placičky (dělená strava ZV)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Zeleninová gulášovka a ZV pečivo (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Vepřenky v troubě a cuketový salát (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Velikonoční nádivka (dělená strava ZV)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 70 min

Vepřové řízky v cuketovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 40 min

Salát s vepřovým srdcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Ředkvičková pomazánka s pomazánkovým máslem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 15 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 100 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 70 min

Krůtí maso na kari se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 55 min

Zobrazit více

Vepřové maso
Dietní recepty
Dělená strava

Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Cuketa
Česká kuchyně
Smažení
Večeře
Letní recepty

Moje poznámka

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xkGgJ

Náhodný recept

Vajíčková pomazánka s červenou řepou a česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno před 4 hodinami

Nepečená roláda s kiwi

Přidáno před 4 hodinami

Jemná buchta s mletým mákem

Přidáno před 4 hodinami

Květákové karí placičky

Přidáno před 17 hodinami

Chuťovka z červené řepy a brynzy

Přidáno před 18 hodinami

Kedlubnová polévka

Přidáno 3. 5. 2025 06:00

Další recepty

Komentáře (2)

RubyRom 27. 1. 2023 10:40

Anna Kocikova: to ano,takové těstíčko se dělá běžně. Toto do dělené stravy do Zv musí být bez mouky.

Anna Kocikova 26. 1. 2023 18:22

Na řízky někdy používám sýrové těstíčko-sýr,vejce,mouka.Tato verze se mi také líbí

Přečtěte si

Poslední přípravy na Štědrý den: Dopřejme si jídlo, ale i pohodu a dobrou náladu

Vermikompostéry v našich domácnostech: Kvalitní hnojivo vyrobíte rovnou v kuchyni Hodnocení 27×

Vermikompostéry v našich domácnostech: Kvalitní hnojivo vyrobíte rovnou v kuchyni

Vláčná a voňavá žemlovka z mazance je hotová raz dva a je plná šťavnatých rozinek i sladkých jablíček

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Čalamáda z cukety: Připravte si na zimu tuto skvělou zeleninovou pochoutku k masu Hodnocení 174×

Čalamáda z cukety: Připravte si na zimu tuto skvělou zeleninovou pochoutku k masu

Zdržuje vás při vaření loupání česneku? S tímto trikem budete mít během pár vteřin po starostech

Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

Smažená jídla se těší oblibě. Mohou být i zdravější, než se zdá Hodnocení 676×

Smažená jídla se těší oblibě. Mohou být i zdravější, než se zdá

Nejnovější články

15 foto
Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

Voňavý smrkový sirup léčí různé neduhy, ale báječný je i do osvěžující limonády. Stačí dvě ingredience a příprava je snadná

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cizrnová polévka s mangoldem a zeleninou

Masula před 23 minutami

Bábovka s povidly

jvsjvrj před 28 minutami

Jahodový džem

Jolinka před 31 minutami

Hovězí (kližka) na houbách

mb130 před 39 minutami

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami Videorecept

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami

UnholyKetty před 47 minutami

Pavučinkový makový závin.

Veronika.Hrozna před 1 hodinou

Tilápie na rozmarýnu s česnekem

Hanka99 před 1 hodinou

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

Aleister před 2 hodinami

Tvarohová pomazánka s pažitkou

Sarka771 před 2 hodinami

Valašské frgály Videorecept

Valašské frgály

bodie před 12 hodinami

Suroviny:
krkovice vepřová, sůl, pepř mletý, vejce, sýr strouhaný, olej, cuketa, cibule, šťáva citronová, sůl, pepř mletý, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Třešňový závin protkaný mákem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

katyvypl 60 min

Pečená uzená žebra na medu, pivu a sweet chilli

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RomanLenk 190 min

Jablečné štrúdle

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaKulicka

Lilek alla pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 30 min

Bramborové smraďochy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 20 min

Vepřový řízek s cuketovým salátem (dělená strava ZV)

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

9 foto Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

15 foto
Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém