Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Špenátový salát s ořechy a kozím sýrem

K jaru patří byliny a zelené saláty! Užijte si kombinaci zeleného špenátu a kozího sýra, ta se neomrzí. Ořechy salát krásně doplní, obzvláště, pokud je necháte před tím na pánvi nejen opéct, ale zkaramelizovat se lžičkou cukru!

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Moanka Moanka

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 5 min

20 min (15 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Špenátový salát s ořechy a kozím sýrem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 807 kJ /
910 kcal
Bílkoviny44,21 g
Tuky71,60 g
Vláknina8,80 g
Cholesterol 90 mg
Sodík 1,64 g
Sůl4,55 g
Sacharidy17,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ořechy nasucho opražíme.
Špenát opereme a důkladně osušíme (třeba v utěrce) a vložíme do větší mísy. Přidáme nakrájený kozí sýr, zchladlé ořechy a lehce promícháme. Krok 2: V menší misce smícháme vinný ocet a olivový olej. Mícháme, dokud se rovnoměrně nerozpustí. Pak zálivku osolíme a opepříme.
Tímto zalijeme salát a už jen lehce promícháme. Krok 3: Servírujeme s čerstvým chlebem nebo pečivem.

TIP: Čerstvé špenátové listy - nejlepší recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 2. 2024

Poznámka autorky Moanka

Recept jsem získala v časopise Gurmet.

Já jsem salát nemíchala, ale na listy salátu nasypala sýr a ořechy a celé zakapala zálivkou. Výsledek je však stejný.

Jen tímto způsobem připravuji pouze tolik salátu, kolik sním.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátový salát s ořechy a kozím sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jR045

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátový salát s ořechy a kozím sýrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jR045

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Moanka Moanka 5. 4. 2024 11:24
houba: Moc děkuji za vyzkoušení a pěknou fotku. To mě velmi potěšilo. :-) Přeji krásný sluníčkový víkend a ať se daří... ;-) :-K

houba houba přidala novou fotografii! 5. 4. 2024 06:04

Špenátový salát s ořechy a kozím sýrem

houba houba 5. 4. 2024 06:02
Musela jsem pouzit rukolu, nez se dostanu ke spenatu. Ale ono je to take lupení :-) A budu ho delat, ty orechy v nem a sýr, super, ja dekuji plným kastrolem, pro začátek :-)

Moanka Moanka 19. 2. 2024 06:52
houba: Je fakt, že je to velmi kreativní salát. Obměnit se v něm dá jak sýr, tak špenát, i ty ořechy… <3 :-D
Děkuji za komentář a přeji hezký den… :-8

houba houba 10. 2. 2024 16:49
Tak já "kozinec" jak rika kozimu syru mala vnucka, nemuzu ani spolknout, ale mam nalozene ruzne fety. Spenat nebo nejake lupeni koupim, jojo, dobre, jasne, diky!!!

Moanka Moanka 9. 2. 2024 16:48
Marie Svarcova: Ty máš takových vychytávek, Maruško. :-) Já mám problém i něco sehnat, a nebo se obávám, že bych nevěděla, na co dál to použít, když to není tak běžné, jestli mi rozumíš… ;-) Ale ty se toho nebojíš, to se mi líbí. :-8
Děkuji za pochvalu a přeji Ti radostný víkend… :-K

Moanka Moanka 9. 2. 2024 16:42
zuzi777a: Tak určitě není sýr jako sýr, domácí je prostě vymazlený… <3 Mně třeba dodnes nejede kozí mléko, ač jogurt mám ráda. :-D
Děkuji za komentář a přeji hezký víkend… :-8

Marie Svarcova Marie Svarcova 9. 2. 2024 07:59
:-)<3:yes::yes: krásný salátek , kozí sýr mám moc ráda a na takový si dávám balsamiko třeba fíkové - mňamka. :-K

zuzi777a zuzi777a 9. 2. 2024 06:05
Já jsem ke kozímu sýru hledala dlouho cestu. Teprve, když mi přinesla kamarádka domácí, tak jsem si ho oblíbila. Teď ho cpu všude, kam můžu. Tenhle salátek je super rychlovka.

Moanka Moanka 8. 2. 2024 20:27
RubyRom: Děkuji… :-) To ty máš hotový za minutku levou rukou. ;-) :-D

RubyRom RubyRom 8. 2. 2024 17:36
To by mi chutnalo :-K:yes::yes:

Moanka Moanka přidala novou fotografii! 8. 2. 2024 13:48

Špenátový salát s ořechy a kozím sýrem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
špenát čerstvý, ořechy vlašské, sýr, olej olivový, ocet vinný červený, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu