Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Nikdo z nás si nedovede představit plátek uzeného masa bez přílohové kaše. Jemná hrachová kaše s kroupami, příjemně vonící po bylinkách a česneku, je plná bílkovin a opravdu zasytí. Zachutná i těm, kteří patří mezi její zaryté odpůrce už od dob školní jídelny.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 817 kJ / 1 868 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,03 g |
| Tuky | 71,20 g |
| Vláknina | 40,43 g |
| Cholesterol | 204 mg |
| Sodík | 69 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 217,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Hrách propláchneme, zalijeme vodou a uvaříme podle návodu na obalu doměkka.
Krok 2: Slijeme přebytečnou vodu, do horkého dáme máslo, přikryjeme pokličkou a necháme ho rozpustit.
Krok 3: Ponorným mixerem hrách rozmixujeme na jemnou kaši.
Krok 4: Bylinky nakrájíme na jemno. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
Krok 5: Kaši promícháme s předem uvařenými kroupami. Dochutíme solí, pepřem, prolisovaným česnekem a jemně nakrájenými bylinkami.
Krok 6: Můžeme podávat podle chuti s různě upravenými vejci, uzeninou nebo plátkem uzeného masa.
Zveřejněno 29. 5. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6YY
Moje poznámka
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB6YY
Nejnovější recepty
Slaný koláč z mrkvového základu
Přidáno před 16 hodinami
Sladký palačinkový nákyp s tvarohem
Přidáno před 18 hodinami
Jarní salát s quinoou plný vitaminů
Přidáno před 22 hodinami
Sójové kostky po španělsku
Přidáno před 23 hodinami
Koprovka
Přidáno 7. 4. 2026 09:14:37
Kokosové hřebeny z listového těsta
Přidáno 7. 4. 2026 09:01:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Ryngle před 12 minutami
Kakaový olejový korpus na dort
hanacka před 43 minutami
Rozlítaní ptáčci z vepřové plece
Slavista62 před 1 hodinou
Losos v limetkové omáčce
Ryngle před 1 hodinou
Vajíčková pomazánka z čerstvého sýra
Panova před 4 hodinami
Nekynuté šátečky
naddi před 5 hodinami
Výborný domácí pribiňák
kamilkamil před 15 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
brtna před 15 hodinami
Vepřová játra na cibulce
petr.senel před 16 hodinami
Těstoviny s tuňákem
MilenaT před 16 hodinami
Suroviny:
hrách,
kroupy,
máslo,
česnek,
majoránka čerstvá,
petržel,
sůl,
pepř bílý mletý
Komentáře (4)